ядете

Отговорът на този въпрос вероятно е не. Ако целта ви е да отслабнете, обмислете внимателно баровете с мюсли, които ядете. Много марки гранола са натоварени със захари и мазнини. Те ги обличат, за да изглеждат добре и разбира се, имат страхотен вкус, но с 300, 400 и дори 500 калории на бар не ви помагат да отслабнете. Не забравяйте, че повечето спортни барове или енергийни барове се използват за хранене на тялото на спортиста по време на екстремни физически дейности. Така че, освен ако не се състезавате в маратон, има много по-добри възможности за хранене на тялото ви всеки ден.

Разбиране на тялото ви

Всички сме уникални. Пътуването за отслабване трябва да започне с разбиране на тялото ви, за да можете да разработите меню, което максимизира загубата на тегло. Понякога това е процес на умереност, а друг път се научава как да балансирате храненията, така че да ядете повече добри неща и по-малко храни, които насърчават наддаването на тегло. Телата ни жадуват за различни неща. Разбирането как диетата ви влияе на апетита също е мощен инструмент.

Поддръжка на сгради

Някои дни се обажда лимонов чийзкейк Как да преодолеете апетита, без да повдигнете напредъка си? Треньорът по храна и треньорът за отслабване са два начина да укрепите програмата си за отслабване. Добро начало е да намерите мрежа, до която можете да достигнете онлайн. По този начин можете да използвате този ресурс, когато имате нужда от него. И . подкрепата и насърчаването могат да бъдат от решаващо значение за успеха на всеки.

Отслабване

Отслабването е повече от това, което слагате в устата си. Става въпрос за превръщането на тялото ви в машина, която се превръща в удобен инструмент за отслабване. За да направите това, трябва да научите за храни, които стимулират метаболизма ви, така че да отслабнете по-бързо. Разбирането как взаимодействат хормоните и други химикали, които тялото ви произвежда, е друг начин да спрете да напълнявате и да започнете да губите мазнини.

Ако сериозно се занимавате със загуба на тегло, опитайте Центъра за метаболитни изследвания. В нашата програма ще намерите персонализирани планове от менюта, които поддържат загуба на тегло, както и поддържащи тренировки, които ще са ви необходими, за да научите за тялото си. MRC консултант може да обясни как можете да повишите метаболизма си и да намерите перфектния баланс между здравето и здравето. Всичко това и вие все още се радвате да ядете истински ястия. Няма повече гладни диети или хапчета за отслабване. Яжте, живейте и губете това нежелано тегло.