Трябва ли някои от 30-те да се изнервят от пукане, пукане на ставите? Медицинският редактор на Health претегля.

притеснявате

Въпрос: Аз съм само на 34, но ставите ми вече се напукват и изскачат. Това лош знак ли е?

О: Докато звукът не идва с болка или подуване, не е нужно да се притеснявате. Изскачащи или пукащи шумове могат да бъдат просто газови мехурчета, пукащи се в течността около ставата, или звукът от разтягане и освобождаване на сухожилията и сухожилията. Забелязвате ли го повече, когато многократно движите ставата (когато правите раменни преси във фитнеса, например)? Мек звук на щракане или щракане също понякога се причинява от стегнат мускул или сухожилие, движещ се над костна структура. За да помогнете да заглушите щракането, опитайте да направите леко разтягане, което включва ставата и околните мускули.

Имали ли сте наранявания, свързани със ставата? Ако връзката заздравее неправилно, ставата може да изскочи, когато я преместите.

Все още сте млади, но имайте предвид, че старите може да започнат да издават шум с напредването на възрастта, тъй като някои от хрущялите се износват с времето. Но ако изпитвате някакъв дискомфорт в ставата, посетете Вашия лекар. Възможно е да имате нараняване на сухожилията или артритно увреждане, което трябва да бъде проучено.

Медицинският редактор на Health’s, д-р Рошини Раджапакса, е асистент по медицина в Медицинското училище в Ню Йорк.