В тази статия

Как ще се промени времето за хранене?

До 18 месеца вашето дете ще се присъедини към семейни ястия. Може да е в състояние да каже „още“ или „завърши“ и дори може да използва лъжица. Вероятно и под вашата маса ще има много бъркотия!

възраст

Може би вашето малко дете може да пие от чаша, без да разлее някое от съдържанието му, или да използва сламка. Моларните й зъби ще започнат да проникват. Това означава, че и нейните дъвкателни умения ще бъдат по-добри от всякога.

Това е добрата новина.

Лошата новина? Вашето малко дете може да яде много на едно хранене, но нищо на следващото. Опитайте се да не се притеснявате за това, въпреки че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Опитайте се да прецените колко добре се справя вашето дете не по това колко яде, а по това колко енергия има и колко добре расте и се развива.

Поради малкото си коремче, вашето дете няма да може да яде много на едно заседание. Предложете здравословна закуска между обяд и вечеря. Някои примери за добра, здравословна закуска са парче сирене, парче плод, малко idli, печен картоф (aloo) тики, малка зеленчукова котлета или хлебна пита. Или може би вашето дете харесва сурови зеленчуци, като краставица (kheera) пръчки, морков (gajar) палки или резенчета домат (таматар).

С развитието на езиковите умения на вашето малко дете, тя ще може да иска храна и да й казва „не“. Тя се учи да бъде независима. Част от тази независимост може да означава отказ да се опитат определени храни.

Ако установите, че вашето малко дете става разяден ядец, опитайте се да запазите спокойствие, дори когато всичко, което чувате по време на хранене, е „Не“.

Как мога да направя храната забавна?

По-трудно ли е от всякога да задържите вниманието на вашето малко дете на масата? Може да успеете да я заинтересувате, като се захванете с изобретателност с храната.

Много прохождащи деца обичат спадове, леко ароматизирани чатни и намазки. Затова опитайте да оставите вашето малко дете да потапя зеленчуци като морков (gajar) и краставица (краставица) пръсти и хлебни пръчици в хранително потапяне като окачена извара (неподсладено шрикханд), пюре paneer смесен със сметана, гуакамоле (пюре от авокадо), хумус (паста от нахут) или сос от сирене.

Можете също така да дадете на вашето дете меки сушени плодове като фурми (khajoor) без семената, сини сливи (sookha alu bukhara) и стафиди (кишмиш). Но не забравяйте да вземете всички предпазни мерки, докато я храните, тъй като малките храни представляват риск от задавяне.

Ако тя има особено изискан ден, можете да опитате да предложите питателно смути. Смесете плодове, мляко и кисело мляко. Това е хранене в чаша!

Вашето малко дете може все още да е голям фен на изрязани сандвичи или ротис. Формите за бисквитки могат да трансформират сандвичи, idliс, парантапясък ротиs в животни, динозаври, цветя или фигури. Подреждането на храна, така че да изглежда като лице, може също да насърчи вашето дете да яде. Разполовените чери домати правят отлични очи, докато приготвеният зелен фасул прилича на котешки мустаци. Присъединете се към групата Food Art for Kids в нашата общност и обменяйте идеи!

Храни, които да опитате на този етап

Вземете нашата анкета

Кога детето ви беше отбито от бутилката? Гласувай сега!

Препратки

"Форум за кърмачета и малки деца. 2006. Как да управляваме простото прищядно хранене при малки деца. Информационен лист за малки деца 2.2. За здравна употреба.

Форум за кърмачета и малки деца. 2010. Здравословно хранене за малки деца. Информационен лист за малки деца 1.1. За здравна професионална употреба.

Scaglioni S, Salvioni M, Galimberti C. 2008. Влияние на нагласите на родителите при развитието на хранителното поведение на децата. Br J Nutr. 99, Suppl 1: S22-5

Шеридан М. 2008. От раждането до пет години: напредък в развитието на децата. Лондон: Routledge