От Pina LoGiudice ND, LAc и Peter Bongiorno ND, LAc Директори на Inner Source Health

срещу

Естествено произведен в нашите тела, убихинолът е активна форма на коензим Q10 (CoQ10), за който е доказано, че има доста мощен антиоксидантен потенциал. Открит за първи път през 50-те години на миналия век, CoQ10 е известен с това, че помага за много от заболяванията, свързани със стареенето. CoQ10 може да се намери в храни като месо и риба, макар и в много ниски количества.

От този епизод:

В нашата практика открихме ясни ползи от добавките на убихинол за проблеми със сърдечните заболявания, кръвното налягане, здравето на венците и устната кухина и дори предизвикателствата на нервната система. Тази статия ще обсъди как убихинолът може да помогне на нашите тела и какво солидно медицинско изследване е показало относно ползата от тази добавка.

Как действа убихинол?

От момент на момент изгаряме енергия и стареене. В резултат на това в нашите тела се произвеждат свободни радикали, които ще увредят всички клетки, включително стените на съдовете, нервната тъкан и обвивките на нашите органи. Освен това токсините от околната среда, които влизат в телата ни, също могат да причинят щети и да увеличат нивата на окислители, позволявайки по-нататъшно разграждане на клетките на тялото и механизми за възстановяване.

Въпреки процеса на стареене, всяка клетка в тялото се занимава с производство на енергия, за да ви поддържа жизнени и здрави. Енергията, която всяка клетка произвежда, е под формата на молекула, наречена АТФ, която се произвежда в енергийната електроцентрала на клетката, известна като митохондриите. Доказано е, че убихинолът насърчава производството на АТФ във вътрешната митохондриална мембрана.

Убихинолът не само помага да се подпомогне производството на енергия в тялото ви, но се счита и за един от най-силните налични антиоксиданти. Той има способността да предпазва клетките на тялото ви от увреждания, причинени от оксидативен стрес и свободни радикали. Убихинол поглъща окислителите, причиняващи вредата; премахването на оксидантната атака позволява на тялото ви да възстанови и възстанови здравето.

Помощ за това, което те възрасти

Известно е, че убихинолът вече е полезен при неврологични заболявания, чернодробна дисфункция, бъбречни заболявания и други заболявания/състояния. Ще се съсредоточим върху няколко много често срещани състояния при стареене: сърдечни заболявания, употреба на статини, проблеми с кръвното налягане, заболявания на венците.

Сърдечно заболяване

От 70-те години на миналия век клиничните проучвания показват, че пероралното приложение на CoQ10 подобрява здравето на пациентите, страдащи от сърдечни проблеми.

Анализ на сърдечната мускулна тъкан, събрана от пациенти със сърдечни заболявания, разкрива значително намаляване на концентрацията на CoQ10 в тъканите.

Доказано е, че пациентите с по-ниски концентрации на убихинол и намалено производство на АТФ (енергия) в сърдечната мускулна тъкан страдат от по-тежки видове сърдечни заболявания, отколкото пациенти с по-високи нива на CoQ10.

Клиничните изпитвания на пациенти с тежка форма на сърдечно заболяване, наречена застойна сърдечна недостатъчност, са получавали 580 mg на ден убихинон. Тези пациенти са открили значително повишаване на нивата на CoQ10 в кръвта, заедно с отлични подобрения във фракцията на изтласкване на сърцето (способността на сърцето да движи кръвта) и подобряване на лявата камера, частта от сърцето, която изпраща кръв към тялото.

Съществуват и някои предварителни доказателства от изследвания, които предполагат, че коензим Q10 може да бъде полезен при сърдечни аритмии, вид сърдечен проблем, при който сърдечният ритъм може да стане твърде бърз или нестабилен.

Използване на статинови медикаменти

Лекарствата със статини са най-продаваните лекарства в света. Докато се съобщава, че лекарствата със статини помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми като инфаркти чрез понижаване на LDL (‘лошия’) холестерол, самите лекарства за статини понижават нивата на естествения убихинол в тялото и сърдечния мускул.

Едно проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, показва 22% намаление на нивата на убихинол при пациенти, използващи симвастатин (Zocor), докато други изследвания предполагат, че статините могат да намалят серумните нива на коензим Q10 с до 40%. Дългосрочната употреба на статини може да увеличи риска от увреждане на нервите и рабдомиозис (разграждане на мускулната тъкан). Тъй като нервната и мускулната тъкан се нуждаят от много убихинол и CoQ10, за да поддържат енергия, има смисъл, че това изчерпване може да причини проблеми. Изследванията вече се увеличават, което предполага, че добавките с убихинол могат да намалят мускулната болка поради употребата на статини. Като такива, препоръчваме на всеки, който приема тези лекарства, да обмисли добавянето на допълнителен CoQ10 под формата на убихинол към ежедневния си режим.

Кръвно налягане

Двойно-сляпо клинично изследване съобщава, че добавките с форми на CoQ10 могат да помогнат за значително намаляване на кръвното налягане при хора, които имат хипертония. Повечето от тези изследвания допълват 100 mg редовна форма на убихинон на CoQ10 на ден в продължение на поне десет седмици. Авторите на тези проучвания са посочили, че лечението с CoQ10 може да понижи кръвното налягане чрез намаляване на оксидативния стрес и балансиране на инсулиновия отговор при пациенти с известно високо кръвно налягане, които получават конвенционални антихипертензивни (анти-високо кръвно налягане) лекарства. Инсулинът е хормон, за който е известно, че регулира кръвната захар и високите нива на инсулин заедно с високото кръвно налягане могат да повишат риска от инфаркт с 20 пъти.

Производство на слюнка

Сухотата в устата е състояние, при което производството на слюнка в устата е значително намалено. Освен че ви кара да се чувствате жадни, сухотата в устата може да причини кариес, проблеми с приема на храна и вкус, да насърчи заболяване на венците и да причини болка в устата. За някои това състояние може да промени дълбоко качеството на живот на човека.

Медицински проучвания предполагат, че свързаното с възрастта намаляване на производството на енергия и АТФ се предполага, че водят до нарушена секреция на слюнката. Някои случаи на сухота в устата могат да бъдат причинени от автоимунен проблем, наречен синдром на Sjogren. Но в много случаи не е ясно какво причинява този проблем. Знаем, че честотата на сухота в устата се увеличава с напредването на възрастта, с особено висока честота сред жените в период на менопауза, което предполага, че хормоналните промени могат да играят роля.

В едно проучване 66 пациенти са получавали или убихинол 100 mg/ден, или плацебо в продължение на 1 месец и са открили, че добавката е успяла да намери пътя до слюнчената жлеза и да увеличи нивата си в жлезата, което помага да се осигури подобрена способност за производство на слюнка.

Здраве на венците

Подобно на сухота в устата, пародонталната болест (венците) е известна причина за загуба на качество на живот и дори е свързана с по-високи нива на сърдечни проблеми.

По отношение на ефектите на CoQ10 върху здравето на венците, една група изследователи съобщават, че след като пациентите са приемали допълнителен CoQ10, нивата им на субгингивални (под венците) бактерии намаляват. Изглежда, че CoQ10 е помогнал на имунната система да се засили, за да може тялото да се бори с бактериите по-лесно.

Ако CoQ10 е по-евтин, защо трябва да приемам убихинол?

Има няколко форми на CoQ10 там. Редовният CoQ10, който е бил най-дълго време, се нарича „убихинон“. Формата, за която говорихме най-вече в тази статия, се нарича убихинол и представлява неокислената, активна форма на CoQ10 в организма. Както е показано в проучвания, убихинолът има по-добра бионаличност в сравнение с обикновения убихинон, което означава, че се абсорбира много по-добре в тялото и кръвния поток.

Доскоро единственият начин да се повишат нивата на убихинол в кръвта беше тялото да го преобразува от убихинон (CoQ10), което според изследванията става все по-трудно с напредването на възрастта. Докато редовният CoQ10 може да е по-евтин и да има известна полза, проучванията категорично предполагат, че убихинолът е по-ефективна форма за приемане.

Дозировка и безопасност

Различни проучвания, допълващи с убихинол, предписват средно някъде между 50 mg на ден до 600 mg на ден. Тежки сърдечни заболявания и тежки неврологични проблеми като болестта на Паркинсон може да изискват дози от по-високо ниво. Проучванията, дозиращи от 300 mg до 1200 mg на ден в продължение на 16 месеца CoQ10 в продължение на четири седмици, не показват никакви опасения за токсичност.

Вездесъщо заключение

Думата вездесъщ означава „съществуващ навсякъде“. Убихинолът е молекула, която играе важна енергийна и антиоксидантна роля във всяка клетка в тялото ни. Като лекари натуропати искаме да подчертаем, че стареенето, сърдечните заболявания, кръвното налягане и предизвикателствата за здравето на устната кухина все още изискват да се храните здравословно, да спортувате и да работите за намаляване на стреса. Никой добавка сам по себе си не може да излекува тези предизвикателни състояния. Но за голяма подкрепа, която помага на тялото ви да се зарежда и балансира срещу щети, убихинолът може да бъде лечебна и солидна част от вашия допълнителен режим.

Статия, написана от Pina LoGiudice ND, LAc
Ко-медицински директор на Inner Source Health в Ню Йорк

Статия, написана от Peter Bongiorno ND, LAc
Ко-медицински директор на Inner Source Health в Ню Йорк