detox

Искате да сте здрави, да се освободите от токсините И да отслабнете? Едно от най-важните неща, които можете да направите, за да оптимизирате здравето, е детоксикацията - има много нива на детоксикация, които човек може да следва - това, което ни интересува особено, е програмата HMD ™ Ultimate Detox. Токсичните метали наистина могат да блокират метаболитното функциониране в клетките и органите, което ще попречи на загубата на тегло и много други биохимични функции. Ще ви препоръчаме да използвате нашите HMD ™ продукти, които са естествени добавки за детоксикация на токсични метали, предназначени за естествено избавяне от токсичните метали, заедно с тази програма HMD ™ Ultimate Detox.

Програмата HMD ™ Ultimate Detox е друго ниво на детоксикация - детоксикация на цялото тяло с помощта на алкални храни, които ще помогнат за връщането на телесните тъкани в нормалното им алкално състояние, както и за изхвърлянето на киселинните токсини. Ето резюме на 15-дневната диета за крайна детоксикация.

15-дневна крайна детоксикационна диета: CLEAN, CLEAN, CLEAN

Тази детоксикационна диета е разработена от д-р Джордж Георгиу, който използва този протокол със своите пациенти повече от 20 години. Това е алкална диета, която ще регулира нивото на pH на тялото ви. В последната му книга има пълна глава: „Защо съм болен?“ Нашата стандартна западна диета е силно киселинна. Много изследователи вярват, че киселинните нива на pH в тялото допринасят за развитието на болести и заболявания. Алкалната диета ще ви помогне да прочистите системата си и да се освободите от неприятните токсини, натрупани в тялото ви през годините.

Първо, нека започнем с добрите новини и изброим предимствата на този алкален детокс:

- Повече енергия и повишена издръжливост

- Повишена концентрация и фокус

- Подобрено храносмилане, по-малко разтягане на червата

- Отслабване - намалява задържането на вода и подуването

Хората са склонни да губят поне 2-4lbs с тази детокс диета, въпреки че някои губят значително повече. 4lbs може да не изглеждат прекалено много, но имайте предвид, че това е здравословна диета, насочена към детоксикация на цялата ви система - това не е краш или прищявка диета, която обещава чудотворни резултати. Такива диети често причиняват повече вреда, отколкото полза. Първо, бързата загуба на тегло при тези диети често произтича от намаляването на течностите, а не от действителната загуба на мазнини. Второ, те често задействат тялото ви да премине в „режим на глад“ и да изгори по-малко калории! [Ако тялото ви получава твърде малко калории на ден, то започва да пести енергия чрез намаляване на метаболизма си. Това означава повече наддаване на тегло в дългосрочен план и може да доведе до известния йо-йо ефект].

The Ultimate Detox Diet продължава 15 дни, през които ще трябва да направите следното:

- Пийте много вода - поне 10 чаши на ден, както и билкови чайове

- Без алкохол, черен чай или кафе

- Яжте само пресни плодове, прясно изцедени сокове, задушени зеленчуци и зеленчукови супи

- Без захар, брашно, зърнени храни, протеини като месо, риба, яйца и др.

Вие не преброявате калориите и не ограничавате количествата храна, но е от първостепенно значение да ядете само плодове и зеленчуци [органични, ако е възможно] и нищо друго. Това не е лесно и трябва да бъдете търпеливи и да се замислите, но резултатите ще си заслужават!

15-дневна крайна детоксикационна диета: Какво трябва да ядете?

САЛАТИ - използвайте всякакъв вид пресни зеленчуци, които харесвате, във всякаква комбинация. Използвайте органични зеленчуци, когато са налични, и включвайте кълнове от боб, когато са налични. Превръзките за салата трябва да се поддържат прости - малко необработен зехтин с пресен лимонов или лимонов сок или ябълков оцет. Добавете много пресен лук и чесън - те са много детоксикиращи!

ЗАДУШЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ - яжте всеки сорт, който ви харесва, включително броколи, карфиол, картофи, цвекло, моркови и др. Парете, вместо да варите, и яжте с малко билкова сол, лимон и малко необработен зехтин с много чесън. Може да имате и картофи с яке с малко зехтин и дресинг от чесън и магданоз.

ЗЕЛЕНЧУКОВИ/ПЛОДОВИ СОКОВЕ - пийте минимум 1-3 на ден и се опитайте да включите поне един сок от моркови, смесен със зелен сок (спанак, магданоз, зеле и всякакви други зелени зеленчуци). Около една трета от чаша зелен сок, покрит със сок от моркови. Няма ограничение за количеството пресни зеленчукови и плодови сокове, които можете да пиете на ден.

СВЕЖ ПЛОД - изберете плодовете по ваш избор (за предпочитане биологични) и яжте колкото искате, когато пожелаете. Можете да започнете деня с 2-3 парчета плодове, които са нежни за храносмилателната система. Направете вкусна плодова салата.

Също така пийте много вода и БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ - изберете който и да е по ваш избор. Лайката е добър релаксант, анасон и мента са полезни за храносмилателната система, а чайът от глухарче е отличен за пречистване на кръвта и детоксикация на черния дроб. Чаят от градински чай е средство за почистване на кръвта, а чаят от коприва е прекрасно средство за почистване на всички органи за детоксикация. Пийте колкото искате, с малко мед на върха на чаена лъжичка, ако искате, но най-добре е обикновеният.

Д-р Георгиу също иска да сподели своята специална рецепта за чай с детокс, която е лесна и лесна за приготвяне у дома:

• Прясна мента - Ментата не само има страхотен вкус, но и забавя растежа на вредните бактерии и гъбички в червата

• 2 канелени пръчици - Известно е, че канелата намалява нивата на кръвната захар и понижава холестерола

• 1 кубче пресен джинджифил - джинджифилът насърчава здравословното храносмилане и действа като противовъзпалително средство

• 1 торбичка зелен чай - Зеленият чай съдържа мощни антиоксиданти и се казва, че увеличава метаболизма ви

Просто сложете ментата, канелата и джинджифила в чайник и ги залейте с гореща [но не вряща] вода. Поставете в торба зелен чай и го оставете да се задуши. Извадете чаената торбичка преди запарката да стане горчива, но оставете останалите съставки да се задушават по-дълго, според вкуса. Чаят може да бъде и студен с малко пресен портокалов или лимонов сок.

Повече подробности за тази детокс диета можете да намерите в нашата електронна книга „The Ultimate Detox Guide“ на стойност $ 15.
Получавате тази книга БЕЗПЛАТНО при всяка поръчка на HMD!

През първите няколко дни от нашата Ultimate Detox Diet може да изпитате някои симптоми на детоксикация като главоболие, липса на енергия или диария. Това се дължи на големия брой токсини, които внезапно се изхвърлят от вашата система. Този ефект е наречен „лечебна криза“, тъй като е знак, че вашата детокс диета действително работи. Не се притеснявайте; тези симптоми бързо ще изчезнат, след което ще се почувствате чудесно!

Моля, обърнете внимание, че не трябва да се опитвате да правите тази диета, ако:

• Вие сте бременна или кърмите: Токсините, отделящи се по време на процеса на детоксикация, могат да навредят на ембриона или да се предадат на вашето бебе чрез кърмата.

• Имате диабет или сърдечни проблеми: В този случай, моля, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете каквато и да е детоксикационна диета.

• Възстановявате се от тежко заболяване или операция: Ако се възстановявате от рак, всякакъв вид операция, злополука или друго сериозно заболяване, тогава трябва да бъдете изключително внимателни да се детоксикирате сами, тъй като токсините, отделяни в тялото, могат да разстроят лечебния процес и периода на възстановяване.

• Приемате лекарства с рецепта: Токсините, отделящи се по време на детоксикацията, могат да се смесват с лекарствата, за да влошат лечебната криза и да причинят допълнителни симптоми. Моля, консултирайте се с вашия лекар за повече съвети.