Подходящ билков подход към менопаузата

менопаузата

Изпратено от д-р Труша Абхянкар, Бакалавър по аюрведична медицина и хирургия, д-р (Аюрведа)

Въпреки че менопаузата е естествен процес, обикновено жената страда много поради хормоналния дисбаланс.

Може да е горещи вълни или проблеми с наддаване на тегло или подуване на корема, както и сънна апнея, тя варира от човек на човек. В наднормено тегло, наред с хранителното управление, за жени в менопауза се предвижда билколечение.

Тези билки се предоставят под наблюдението на аюрведични лекари. Въз основа на състоянието на жената, билките се предоставят.

Cap.Shatavari и Curcuma са билките, използвани в менопаузата

Шатавари

Шатавари, известен също като Asparagus racemosus се счита за тоник за здравето на жените, полезен във всички етапи на женската възраст и помага за нормалното функциониране на женската репродуктивна система.

Тя може да бъде естествена алтернатива на хормоналната заместителна терапия. Той съдържа „фитоестрогени“, който има функция и структура, подобна на естроген на яйчниците или плацентата.

Shatavari действа като хормонален модулатор и извършва цялата работа на ХЗТ с малко или никакви странични ефекти.

Предимства на Shatavari:

1. Облекчете горещите вълни и нощното изпотяване

Тази билка отпуска централната нервна система (ЦНС), където е част от хипоталамуса.

Хипоталамусът е отговорен за регулирането на температурата на тялото. Следователно чрез използването на тази билка вазомоторните симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване намаляват.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!

В допълнение, Shatavari има и охлаждащи свойства. Следователно, когато температурата на тялото се повиши на необичайни нива, това може да помогне в борбата с топлината.

2. Облекчете вагиналната сухота

Често срещано състояние, наблюдавано в менопаузата. Друго свойство на Шатавари е мазна и мазна по природа. Следователно, това може да помогне за овлажняване на вагиналната област.

Освен че осигурява смазване, тази билка има антибактериални свойства, които помагат за намаляване на инфекциите.

3. Предотвратете тревожност, депресия и промени в настроението

Редовното използване на Shatavari помага да се управляват по-добре емоциите сред жените в менопауза, които имат проблеми с депресия, промени в настроението или тревожност.

Известно е, че тази билка стимулира, както и балансира производството на щастливи хормони. Хормони като ендорфин, серотонин и допамин са от съществено значение, за да ни поддържат спокойни, отпуснати, както и да ни правят щастливи.

4. Боен стрес

Стресът е резултат от много фактори като спадащи хормони, нездравословен начин на живот или поради менопаузата. Shatavari има антистресови свойства, които могат да помогнат за възстановяване на баланса.

Поддържа хормоните под контрол и прави ума и тялото спокойни. За да бъдете по-ефективни за облекчаване на стреса, избягвайте многозадачността. Не забравяйте, спокойният ум е продуктивен ум!

5. Подобрете пропуските в паметта

Shatavari подобрява кръвообращението, като по този начин подхранва мозъчните клетки и забавя невродегенерацията.

Най-вече Shatavari е добър антиоксидант, който премахва вредните токсини от тялото.

6. Решете сънна апнея

Нарушенията в съня по време на менопаузата са пряк резултат от намаляващия естрогенен хормон. Този женски хормон е отговорен за регулирането на нашия режим сън-събуждане.

Следователно, когато производството на естроген е ниско, сънят е силно засегнат.

Стресът също е един от известните фактори, който причинява лишаване от сън. Когато се стресира, тялото ни освобождава хормон, наречен кортизол, който е отговорен за да ни даде тласък на енергия, за да останем нащрек.

Постоянното повишаване на кортизола обаче може да доведе до безпокойство. В резултат на това сме будни през нощта!

Shatavari стимулира естрогенната активност и регулира кортизола в надбъбречните жлези, поради което се постига хормонален баланс. Когато тялото е по-отпуснато, човек има склонност да спи добре и да се чувства енергизиран през следващия ден.

7. Повишаване на метаболизма

Намаленият метаболизъм често се свързва с жената в менопауза. Това също е една от причините за напълняване.

Shatavari стимулира щитовидната жлеза да произвежда своите хормони и тези хормони на щитовидната жлеза засилват метаболизма и по този начин предотвратяват наддаването на тегло. Освен тях, те насърчават по-доброто храносмилане.

Започнете сега с нашата БЕЗПЛАТНА диетична консултация на стойност Rs. 1500 /-

Куркума:

Също известен като куркума, принадлежи към семейство Zingiberaceae. Куркумата има множество роли в живота ни - като подправка, билка или като багрило. Свойствата на куркумата са антиоксидантни, антивирусни, антибактериални, противогъбични, антиканцерогенни, антимутагенни и противовъзпалителни, което я прави невероятна в живота ни. Ролята на куркума по време на менопаузата са както следва:

1. Добър антибиотик

По време на постменопаузалната възраст спадът на нивата на естроген и вагиналната атрофия увеличават податливостта на жените към вагинални инфекции. Куркумата предпазва от подобни инфекции.

2. Куркуминът има имуномодулиращи свойства

Той намалява възпалението, миграцията на имунните клетки и производството на противовъзпалителни химикали, като всички те се появяват в резултат на нарушен имунен отговор, водещ до развитие на автоимунни заболявания.

3. Куркуминът помага при отслабване

Помага при отслабване при ниски нива, може да повиши имунитета и отговорите на антителата, които ще се борят срещу инфекциите. Също така, той регулира метаболизма на мазнините и предотвратява образуването на мазнини, както и на мастните тъкани. Той изпълнява противовъзпалителна и антиоксидантна активност, която предотвратява възпалението в мастните тъкани. По този начин помага за намаляване на рисковете от затлъстяване.

4. Здраве на сърцето

Куркуминът има диетични полифеноли, които се препоръчват за благотворното му въздействие върху сърдечно-съдовото здраве и защитното му действие срещу стареенето.

5. Артрит

Куркумата намалява възпалението и активира антиоксидантната защитна система. По този начин намалява появата и прогресията на ревматоидния артрит.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!