През този карантинен период все още може да се случи много. Едно от тях е, че можете да постигнете по-тънки ръце и крака!
Виждате ли, отслабването може да бъде трудно, но не означава, че не може да се направи. Има упражнения, които можете да правите, за да постигнете тялото си и тегло цели без да се налага да ходите на фитнес или да използвате каквото и да е оборудване. С нашите видео упражнения можете да тренирате у дома през това време!
Всички упражнения в тази тренировка използват само вашето телесно тегло. Тук включих тонове упражнения, които ще насочете се към крайниците си- ръцете и краката ви, но не само това, но и изгарянето на мазнини по цялото тяло, така че не само ще изгаряте мазнини в целевите зони, но и ще губят като цяло телесните мазнини!
Правете това упражнение всеки ден, за да започнете да виждате разликата. Възможно е да не видите резултати веднага след 5 дни, но гарантирам, че ще видите съответните промени до края на предизвикателството! И това е добро начало, ако искате резултати.
Успех и се надявам да започнете да тренирате с мен днес и да започнете да проследявате напредъка си заедно с други, които се стремят да правят промени в телата си - точно като вас! ❤️💪
- 3-дневно предизвикателство за отслабване Ежедневно упражнение за изгаряне на мазнини; Роберта; s Фитнес зала; Фитнес тренировки у дома
- 21-дневно предизвикателство да отслабите лицето си и да загубите наедрели бузи; Роберта; s Фитнес зала; Фитнес у дома
- 9 най-добри упражнения за отслабване на бедра; Роберта; s Фитнес зала; Домашни фитнес тренировки и упражнения
- 7-дневно предизвикателство за отслабване на талията; Намалете мазнините по корема у дома; Роберта; s Фитнес зала; Фитнес тренировки у дома
- 6 най-добри упражнения за отслабване на телета, които да правите у дома - фитнес и мощ