Упражнението погълна живота на Деми Мур. Много други започват да споделят притеснения и по този въпрос. Упражненията също поглъщат много други и се влошават с толкова много спортен спорт, който е на разположение. Новите състояния като телесна дисморфия и пристрастяване към упражненията бързо стават проблематични.

Деми Мур току-що разказа за проблемите си с борбата с крайно ограничителната зависимост към храненето и упражненията в новия си мемоар „Inside Out.“ Деми прекара дълго време в борба с нездравословна мания за упражнения и разстройство на храненето. Мисля, че упражненията поглъщаха голяма част от хората през годините и продължават да го правят до екстремни нива. Нито един проблем с психичното здраве не е лесен за справяне или признаване. Това, което обаче влошава това, е фактът, че изглежда „здравословно“.

Не е като да сте анорексично слаби или да имате много наднормено тегло, нали? Понякога не е нужно до такава крайна степен да бъде вредно за качеството ви на живот.

За съжаление, това е реалност, с която трябва да се изправим, защото твърде много жени и мъже страдат от това разстройство. Понякога симптомите са изтощителни и пречат на хората да се справят с нормалните си задачи. Един поглед в огледалото може да съсипе цял ден.

Упражнението погълна живота й

Когато погледнете Деми Мур сега, виждате визия за съвършенство. Тя е на 56 години и изглежда абсолютно красива. Освен това Деми е изключително успешна и уверена. Въпреки това, както всяко нормално човешко същество, тя е трябвало да се справя с някои емоционални и психически проблеми през годините.

В неотдавнашното си интервю за корицата с Лена Дънъм за Harper’s Bazaar Деми обяснява далеч от идиличното възпитание. Освен това тя заявява, че по време на нейния възрастен живот е имало много тежки времена. Повечето от тях бяха осеяни с пристрастяване, загуба и натиск от обществеността. Упражненията я поглъщаха и за дълъг период от това време. Не всичко е лошо обаче, защото тя казва, че преживяванията в крайна сметка са й помогнали да се превърне в жена и родител, която е днес.

упражняване

Деми обяснява, че манията й да тренира е била една от най-лошите. Пристрастяването започна, когато трябваше да тренира за филма „Няколко добри мъже“, в който играеше военноморски адвокат. Деми каза, че току-що е родила и Скаут, който сега е на 28 години. Това беше втората й дъщеря с бившия й съпруг Брус Уилис. Тя казва, че детето я е тласнало да отслабне бебето.

Деми обяснява в книгата си, че не е чувствала, че може да спре да тренира. Упражненията поглъщаха целия й живот. Тя се убеди, че нейната работа е да се впише в тоалета. Това беше непримирима военна униформа, която тя трябваше да носи след два месеца в „Няколко добри мъже“. Натискът да влезе във форма за този филм запали манията да се работи постоянно. Упражненията я поглъщаха през следващите пет години след заснемането на този филм.

Вашето щастие е по-важно

Упражненията погълнаха живота на Деми и в резултат на това я направиха много нещастна. Това се случва и с много други. Независимо дали работите усилено във фитнеса, вашето щастие и психично здраве имат най-голямо значение.

Освен това упражненията консумират способността на Деми да кърми момиченцето си. Тя обяснява в книгата си, че прекомерното физическо натоварване означава, че в кърмата й няма достатъчно мазнини и Скаут не расте по начина, по който трябва. Затова лекарят на Деми й каза да допълни скаутското мляко с адаптирано мляко. Колкото и да беше разстроена от това, тя каза, че упражненията я консумират все още. Познахте, тя продължи да тренира.

Според People майката на три деца е преминала от снимките на „Няколко добри мъже“ от 1992 г. до следващия си филм „Неприлично предложение“. За пореден път Деми измести границите на отслабването. Обясни, че трябва да бъде отново на показ и всичко, за което можеше да мисли, беше тялото й, тялото й.

Така че, след като вече има рутинна тренировка, тя я удвои. Освен това Деми изрязваше въглехидратите, бягаше, караше и работеше на всяка машина, която можеш да си представиш. Тялото й беше толкова изтощено, че в крайна сметка се разболява от ходеща пневмония. Налагаше се временно да облекчи тренировките си. Ограничителните й навици обаче започват отново, когато започва снимките на „Стриптийз“ от 1996 г.

Упражнението консумира нейната диета

Мисълта да има перфектното тяло беше толкова силна, че я беше хвърлила в ума. Упражненията консумират всеки избор на Деми и се притесняваме, че това се случва на повече хора, отколкото бихте си помислили. Те броят всяка калория и никога не позволяват време за почивка.

Деми казва, че когато правела стриптийз, тя отмервала половин чаша овесени ядки и ги приготвяла с вода за закуска. Тогава през останалата част от деня тя щеше да има само протеини и малко зеленчуци. Това беше всичко. Деми казва, че цялата тази обсебеност по тялото й звучи налудничаво и не грешите. Хранителните разстройства са луди, защото са болест. Но само защото звучат лудо, не ги прави по-малко реални и трябва да говорим повече за тях.

Странното при хранителните разстройства е, че донякъде сте наясно с проблема. Въпреки че знаете, че е грешно, не можете да не се върнете в същия модел. Ние вярваме, че колкото по-отворени са хората за това, толкова по-комфортно ще се чувстват те да търсят помощ.

Последната сламка

Упражненията поглъщаха Деми, но чак след създаването на G.I. Джейн година по-късно, когато осъзна, че нещо трябва да се промени. Тя обяснява, че „натрупването“ за ролята на морски офицер й е помогнало да се освободи от разстройството си. Тя каза, че е 138 кг и в края на филма е над нормалното си тегло, но не може да се изправи пред друга диета.

Деми казва, че обичайната й реакция би била да започне да се гладува отново. Тя щеше да започне друго упражнение, фокусирано върху намаляване на мазнините и слаби. Но нещо щракна вътре. Тя каза, че е достигнала лимита си.

Когато Деми се прибра в Айдахо, един ден тя получи прозрение под душа: „Просто трябва да бъда с естествения си размер.“

Тялото ви е умно и знае кога е достатъчно. Можете само да го наказвате или ограничавате от това, от което се нуждае толкова дълго. Мур казва, че е започнала да медитира върху проблемите с образа на тялото си. Тя казва, че е добавила в ежедневната си молитва нова мантра. Започна да си казва, че има смелостта да бъде видяна без подплата или защита.

Въпреки всичко, тя не можеше да продължи да се бори с тялото си и теглото си. Трябваше да сключи мир. В резултат Деми също спря тежките упражнения за четири години поред! Тя каза, че не се е върнала във фитнеса, особено този в къщата си. Всъщност Деми превърна пространството в новия си офис.

Танците са всякакъв вид движение, което кара тялото ви да се чувства добре, ритмично. Проучванията са установили, че когато танцувате, естествено слабата физика не е всичко, което ще постигнете. Ето защо придвижването повече ще засили мозъка ви, психичното ви здраве и ще ви накара да се чувствате добре.