Вторник, 14 януари: Жителите на Хилингдън отслабват в резултат на програма, финансирана от Съвета на Хилингдън и предоставена от партньорите на NHS, Конфедерацията, Хилингдън.

отслабване
Програмата за действие с тежести подкрепя жителите да правят промени в диетата, начина на живот и нивата си на активност, за да могат да станат по-здрави и да се чувстват по-здрави.

От старта си през февруари 2019 г., участниците в програмата са загубили повече от 158 килограма (кг) чрез диета, упражнения и поведенчески промени.

71 души присъстваха на повече от две сесии, като 41% загубиха три процента от първоначалното си тегло за 12 седмици.

Инициативата се осъществява в три обекта в Хилингдън - здравен център Yiewsley, здравен център Eastcote и граждански център в Uxbridge. Участниците са подкрепени от клиничен екип от медицински сестри, фармацевти и здравни асистенти.

Жителите се насочват към програмата от личния си лекар или те могат да помолят своя личен лекар да ги насочи към програмата. Веднъж приети в група, участниците се насърчават да използват крачкомер, за да повишат нивата си на активност и да посещават седмични сесии за чекиране в продължение на осем седмици. Между деветата и 11-та седмица участниците сами се справят със загубата на тегло, преди да присъстват на последната сесия през 12-та седмица.

Един от кохортите, променили живота му, беше Бил Дейвис *, който се присъедини към програмата миналото лято със стартово тегло 129,9 кг. Към 12 седмица той намаля до 118,8 кг, след като загуби впечатляващите 11,1 кг. Оттогава той продължава да сваля още 9 кг.

Той каза: "Никога преди не бях смятал теглото си за проблем, тъй като обикновено се чувствах доста добре. След като ме претегли, личният ми лекар посочи, че съм в категорията на затлъстелите и предложи да се присъединя към Програмата за действие за тегло. Сега се чувствам много по-уверен, след като си върна здравето и все пак си водя дневник за храна, за да ме държи на път. За всеки, който мисли за участие в програмата, казвам да го направи! "

Cllr Филип Корторн, член на кабинета на Съвета на Хилингдън за социални услуги, жилищно настаняване, здравеопазване и благосъстояние, каза: "Работейки с нашите партньори от NHS, ние подкрепяме жителите да се подготвят и да подобрят нивата на активност и благосъстояние. Тази програма е отлична, защото поставя акцента върху дългосрочния успех. Правейки малки стъпки всяка седмица, жителите са направили положителни промени в начина си на живот. "

Ръководителят на операцията, Калиса Ал Абаси от Конфедерацията, Хилингдън, каза: "Тъй като това се изпълнява само от една година, ние сме изключително доволни от постигнатия напредък до момента. Наред със загубата на тегло участниците заявиха, че груповите сесии са подкрепящи и много развиха положителни приятелства, които ще им помогнат да ги подкрепят по-дългосрочно. "