Изпратено от: Thegiffords
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 17 минути
Любима! Бързо е, не загрява кухнята и най-добре използвайте само един тиган! Съставките са толкова естествени или органични, колкото мога да получа в моя район.
Съставки
1 lbs. свинска наденица
3 с.л. екстра върджин зехтин
1 ч.л. лимонови кори
2 с.л. лимонов сок
8 унции. бебешки спанак
Указания
В голям тиган за готвене варете колбаса до готовност, като го разбивате с дървена лъжица. Извадете в покрита купа, за да останете на топло. Върнете тигана на котлона и добавете зехтина, лимоновата кора и сока. На умерен огън разбъркайте сместа, като не забравяйте да изстържете всички кафяви парченца (около 1 минута). Махнете тигана от огъня и хвърлете в спанака покривайки листата с горещия дресинг от зехтин/лимон. Добавете сол и черен пипер на вкус и разделете на четири купички. Отгоре наденицата. Накрая избършете тигана с хартиена кърпа и изпържете четири яйца (харесвам много лесно, така че жълтъкът да се смеси в салатата). Залейте всяка салата с яйцето и сервирайте.
- Тези три здравословни рецепти от телешко ястие са истинската диета 123
- Книгата за диети на Джийн Смарт Рецепти
- Какво е допаминова диета Лесни допаминови диетични рецепти за ефективно отслабване The Times of India
- VB6 Vegan Before Six Diet; рецепти
- Защо не трябва да почиствате Candida по време на кърмене - Candida Diet, Cleanse; Рецепти от Ерик