Промяна на фирмената култура и предлагане на евтини, здравословни офис закуски

6 април 2020 | от Мелиса Ландън
Прегледано от експерт по недвижими имоти Джонатан Васерструм

убива

Според изследване, проведено от Центъра за контрол на заболяванията, ефектите от затлъстяването и лошото здраве струват на американските компании над 225 милиарда долара годишно загуба на производителност. Много бизнеси са на загуба как да предприемат действия. В най-лошия случай здравните програми могат да бъдат инвазивни и непосилни, с незначителни резултати.

„Подобряването на здравето и благосъстоянието на нашите служители ... предлага„ печеливша “навсякъде“, каза Стив Фланаган, главен изпълнителен директор на The Fremantle Trust. „Служителите се възползват от по-добра подкрепа за здравето си. Компаниите се възползват от по-малко отсъствия и подобрена производителност. И обществото се възползва от подобреното обществено здраве. "

Макар че нищо не е наред с това да се наслаждавате от време на време на снизходителна закуска, привикването й може да има пагубни ефекти върху качеството на живот на служителите, производителността и дори морала. Работодателите се нуждаят от евтини методи за насърчаване на здравословното поведение, а тези, които го правят добре, се радват на драматични дългосрочни бизнес предимства.

С други думи, здравето на служителите е голяма работа и има далечни последици. Първо, нека да разгледаме как качеството на диетите на вашите служители може да повлияе на техния живот и лична производителност. След това ще обсъдим как храната взаимодейства с фирмената култура и прогнозирания успех.

След това ще предоставим няколко стъпки за действие, които можете да предприемете, за да покажете на служителите си, че имат значение, като им помогнете да направят здравословен избор на храна в офиса, където прекарват по-голямата част от будните си часове. И накрая, ще направим няколко предложения за хранителни лакомства, които можете да съхранявате в офиса, за да помогнете на служителите да задоволят жаждата си за закуски, без да ядат нещо пълно с изкуствени съставки или нездравословни мазнини.

Ефектът от избора на храна върху вашите служители

Всеки знае, че яденето на здравословна храна е, добре, здравословно. Но много хора биха се изненадали колко голяма може да е една здравословна диета. Ето само няколко начина, по които изборът на храна може да повлияе на вашите служители и тяхното благосъстояние:

Лошата диета води до увеличаване на отсъствията

Съвсем логично е: ако служителите не се хранят добре, ще е по-вероятно да се разболеят и да започнат да използват болнични дни, което не само означава нещастни служители, но и загуба на пари и производителност. Едно проучване съобщава, че служителите с лоши хранителни навици отчитат 21% повече отсъствия, свързани с болести, плюс 11% по-ниска производителност от по-здравите си колеги.

Диетата влияе върху мозъчната функция и фокуса

Дори ако служителите са здрави и работят в офиса, изборът им на храна все още се отразява на работното място. Когато служителите са гладни или се хранят лошо, те обикновено се разсейват по-лесно. Това ги прави по-малко способни да се фокусират, по-малко продуктивни и дори мрънкащи.

Изследванията показват, че изборът на храна всъщност влияе върху мозъчната функция. Например, проучване от 2011 г., публикувано в Neuroscience and Biobehavioral Reviews, обсъжда „ефекта за улесняване на паметта на глюкозата“, който твърди, че поддържането на равномерно ниво на глюкоза подхранва мозъка и подобрява паметта. Ако създавате възможности на вашите служители да ядат закуски, включително плодове, зеленчуци, антиоксиданти и здравословни мазнини, ще им помогнете да поддържат правилните нива на глюкозата. По-нататък в тази статия ще предложим здравословни закуски, които да държите в офиса.

Липсата на протеини може да причини следобеден спад

Всички сме преживели това. Някъде между 13 и 15 часа, понякога започвате да се чувствате мудни и сънливи; зрението ви може да се замъгли; може да имате проблеми с концентрацията; може дори да се чувствате мрачни; може да получите главоболие или болки в стомаха. Повечето хора предполагат, че това е естествено и ще се отправят към кухнята, за да вземат кафе, ако приемат, че просто се нуждаят от кофеин. Възможно е обаче да се отървете от следобедния спад - като пиете повече вода, не пропускате хранене и ограничите приема на въглехидрати и захар. За да помогнете в борбата с този проблем, уверете се, че предлагате лесно достъпна вода и здравословни закуски за служителите. По този начин за тях е лесно да останат хидратирани и да изберат подходяща следобедна закуска, за да бъдат доволни и продуктивни. Здравото тяло често означава здрав ум!

Диетата засяга общото здраве и качеството на живот

Да, диетата влияе върху нивото на производителност и производителността на служителите в офиса, но бизнесът (надявам се) трябва да се грижи и за качеството на живот на служителите си. Положителното влияние на работното място върху избора на храни „като част от здравната програма на работното място може да повлияе на дългосрочното здраве и благосъстояние на служителите“, се казва в уебсайта на Канадския център за здравословни и безопасни условия на труд. По-конкретно, програмите за здравословно хранене могат да намалят риска от сърдечни заболявания и рак; повишават настроението и самочувствието; намаляване на тревожността и стреса; насърчават здравословното отслабване; и увеличаване на енергията за прекарване на време със семейството и приятелите извън работата.

Предоставянето на закуски и ястия ще спести пари на вашите служители

Ако служителите закупуват закуски всяка седмица или купуват обяд всеки ден, това може да се добави. Осигуряването на случаен обяд или запазването на офиса ви със здравословни закуски не само ще помогне на служителите ви да правят по-здравословен избор на храна, но и ще им спестят пари и всички оценяват това.

Храна и фирмена култура

„Въпреки че храната е основно човешко право, жизненоважно за доброто здраве и в крайна сметка за самия живот, към днешна дата темата за хранителната култура на работното място е един от най-пренебрегваните аспекти на трудовия живот“, според WE Factory, хранене на работното място център за култура и дизайн. Airbnb, Etsy, LinkedIn и други известни технологични компании предоставят на служителите си някаква програма за храна на работното място.

Хранителната програма е прецизна фирмена стратегия, предназначена да обхване всички дейности и услуги, свързани с хранителните услуги. Хранителната програма на вашата компания се отнася до начина, по който хранете служителите си през целия ден и дори може да стане част от фирмената култура. Връзката на вашето работно място с храната може да повлияе не само на индивидуалното здраве на вашите служители, но и на общата култура и производителност на целия ви бизнес.

Храната може да повлияе на отношенията между служителите

90% от анкетираните служители казват, че споделянето на храна на работното място им помага да установят по-силни връзки със своите колеги, според проучване на ZeroCater. Няма нищо лошо в това да ядете сами, но предоставянето на възможности на служителите да се социализират за безплатно хранене без натиск да обсъждат свързани с работата теми, както биха направили на официална среща, наистина може да насърчи приятелствата на служителите.

Можете да предложите храна като полза или привилегия

Храната се счита за едно от най-високо класираните удобства, които едно работно място може да предложи. Всъщност едно проучване установи, че близо 40% от служителите класират офисните храни точно покрай времето за почивка и професионалното развитие. Дайте на хората това, което искат, нали? Хората трябва да се хранят три пъти на ден, така че има смисъл единствено изборът на храна да повлияе на избора им на работното място. Google например предлага 15 кафенета с безплатни ястия за служителите. Тази стратегия може да намали времето, загубено в резултат на напускането на служителите от офиса за обяд. Не се притеснявайте, ако малкият размер на вашата компания прави включването на кафене непрактично. Купуването на обяд от вашите служители от време на време може да направи много за морала и дори може да помогне за привличането и задържането на най-добрите таланти.

По-здравословната храна може да се превърне в по-ниски разходи за здравно осигуряване

Ако вашите служители ядат здравословна храна, може да е по-малко вероятно да се разболеят. И ако останат здрави, няма да ходят на лекар и да трупат медицински сметки за лекарства и лечения.

Как да помогнете на служителите си да се хранят здравословно

Изследване на Центровете за контрол и превенция на заболяванията показва, че почти 25% от възрастните в САЩ получават храна или напитки на работното си място поне веднъж седмично и повечето от тези храни и напитки са нездравословни - с високо съдържание на калории, добавени захари и натрий. Повечето от анкетираните 5000 участници „консумират близо 1300 калории от храни и напитки на работа седмично“, пише Ашли Уелч за CBS News.

Въпреки че може да не сте в състояние да следите служителите си вкъщи и да се уверите, че всички ядат вечери, пълни с хранителни вещества, изследванията показват, че интервенциите на работното място, включващи образование или промени в околната среда, могат значително да повлияят на хранителните навици на служителите. „Работодателите могат да предложат привлекателни и здравословни възможности в кафенета, автомати, както и на срещи и социални събития“, заяви водещият изследовател на CDC Стивън Дж. Онуфрак. Ето няколко идеи за защита на здравословните хранителни навици в офиса:

Домакин на здравословни гърнета

Опитайте (100% по желание) месечно или тримесечно подтискане, за да насърчите хората да ядат здравословен, домашно приготвен обяд. Служителите ще имат възможност както да споделят добро хранене, така и да общуват помежду си, укрепвайки приятелствата и срещайки се с хора, с които обикновено не си взаимодействат. Създайте правила за почистване предварително, за да избегнете бъркотия от съдове и боклук. Можете дори да го превърнете в състезание. Кой не харесва доброто старомодно чили куки?

Като допълнителен бонус, той позволява на хората да бъдат креативни и да покажат своите супер впечатляващи умения за готвене! Тези, които не се чувстват уверени в своите способности да готвят, могат да донесат натрошено сирене, заквасена сметана и други фиксиращи елементи.

Дайте пример

Независимо дали го осъзнавате или не, вие давате пример на вашия екип както по начина, по който работите, така и по начина, по който живеете живота си. Представяте ли модел на добър начин на живот, който хората могат да следват? Закусвам. Не пропускайте обяда. Яжте здравословни закуски. Вземете банан вместо шоколадово лакомство. Пия вода. Тъй като те виждат да правите здравословен избор, може би и те ще го направят.

Запасете хладилника и килера със здравословни закуски

Това е много очевидно, но хората могат да ядат само храната, която им е на разположение. Разбира се, вашите служители са свободни да носят каквото искат от дома си, но можете просто да направите своята част, за да предложите здравословни решения, като заредите офиса със здравословни закуски. Вижте следващия раздел за някои идеи какво да добавите към кухнята.

Покажете здравословната храна; скрийте нездравословната храна

Ако смятате, че служителите ще бъдат разстроени, ако премахнете всички опции за сладки и солени закуски, тогава можете да опитате да поставите по-малко здравословния избор на неудобни места. Например можете да поставите бутилките за вода точно до рецепцията, но да приберете содата на горния рафт в задната част на хладилника. Или можете да поставите купа с плодове в центъра на масата за почивка и да затворите бисквитките и картофените чипсове в шкаф или чекмедже.

Поръчайте кутия за закуска

Ако нямате време или начин да излезете и да купите (или някой друг да излезе и да купи) здравословни закуски за офиса, можете също да поръчате кутия за закуска, пълна с разнообразни опции за вашите служители наслади се. Ето някои продукти, на които може да се насладят вашите служители. Snack Nation предлага 150 закуски за еднократно сервиране, а доставката е безплатна. Nature Box предлага неограничени закуски на фиксирана цена на служител. Разнообразието и ротацията на закуските са важни за служителите. В едно проучване 56% от анкетираните казват, че разнообразието е най-важният фактор, когато става дума за закуски в офиса.

Анкетирайте служителите си

Преди да започнете да пълните кухнята с храна, изпратете проучване за цялата компания с някои отворени въпроси. Служителите, желаещи да споделят, могат да ви уведомят, че ядат само сурова веганска храна, предпочитат биологични храни или изпробват диета без глутен. Този вид информация може да ви помогне да направите информиран избор и да направите промени, които вашите служители ще харесат.

Осигурете евтини, здравословни закуски за офиса

Ако решите да поемете таксата за здравословен начин на живот, като заредите офисната си кухня и килера с най-добрите опции за здравословна закуска за вашите служители, със сигурност имате повече възможности, отколкото просто черно кафе и кошница мента. Бъдете креативни - можете да си купите зехтин или бадемово масло вместо обикновено масло. Можете да опаковате кухнята със закуски, богати на вкус, но не и на захар. Ето само няколко популярни идеи, които да добавите и запазите в списъка с хранителни стоки на вашата компания:

Плодове

Както пресните плодове, така и сушените плодове могат да помогнат да поддържате кръвната си захар на здравословно ниво, така че да не се налага да прибягвате до закуски като бонбони, които са заредени с нездравословни съставки. Плодовете винаги са добър избор, тъй като много видове не изискват подготовка (например, ананасите трябва да се режат, но ябълките просто се хващат) и могат да престоят няколко дни, без да се развалят. Освен това плодовете са преносими, така че служителите могат просто да вземат един или два от кухнята и да се върнат в офиса, за да го изядат. Някои от любимите включват ябълки, круши, банани, портокали, боровинки, грозде, клементини и микс от сушени плодове.

Кисело мляко

Ако имате офис хладилник, можете да съхранявате разнообразни опции за кисело мляко за удоволствие на вашите служители. Киселото мляко, считано за суперхрана, е пълно с витамини, минерали и пробиотици. Това е добре за храносмилането, костната плътност, имунната система и кръвното налягане. Избягвайте киселите млека, които съдържат значителни количества добавена захар. Вместо това опитайте гръцко кисело мляко.

Кето и палео диетични продукти

Опитайте да осигурите нисковъглехидратни, високо протеинови опции като говеждо месо, яйца, сирене или протеинови блокчета. Протеиновите барове правят страхотни следобедни закуски, за да ви отведат до вечеря и обикновено могат да останат в шкафовете няколко седмици, преди да останат остарели. Ето няколко марки, които да опитате: Health Warrior Chia Protein Bar, Junobar, Zing Nutrition Bar и Balance.

Зеленчуци и хумус

Зеленчуците са едни от най-добрите храни, които можете да ядете. И повечето от тях са хрупкави и забавни за ядене. Опитайте ги с дипове или дресинг за салата, за да ги направите още по-вкусни. Понякога хората ядат зеленчуци със смес на базата на сметана, което прави закуската по-малко здравословна. Хумусът е направен от нахут и е много по-здравословен от другите зеленчукови дипове. Запасете вашата офис кухня или хладилник с авокадо, пръчици целина, бебешки моркови, ленти от чушка и дори зелени салати.

Пътен микс

Можете да закупите това на едро или да го вземете на отделни порции за лесно разпространение. Trail mix може да включва разнообразни вкусове, като сушени плодове, различни ядки, семена, мюсли и дори чипс от тъмен шоколад. Някои ядки и семена дори съдържат омега-3 мастни киселини, които поддържат здравословната функция на тялото. Можете също така да направите свой собствен пътека микс. Ако оставите купа пълна с нея на масата за почивка, служителите могат просто да напълнят пластмасова чаша и да я закусят на бюрата си.

Солени закуски

Осигуряването на здравословни, солени закуски в кухнята е чудесен начин да помогнете на служителите да избегнат закуски с торби с чипс и други по-малко здравословни алтернативи и вместо това да ограничат глада си с шепа здравословни офис закуски. Опитайте да се запасите с неща като бадеми или печени ядки, слънчогледови семки, пуканки, барове от мюсли Nature Valley и фъстъчено масло и бисквити.

Без глутен

Безглутеновите диети стават все по-популярни с нарастването на целиакия и непоносимостта към глутен. Много закуски без глутен са вкусни и чудесен източник на протеинови фибри, витамини и минерали. Опциите включват кисело мляко с мюсли, оризови сладки и фъстъчено масло, сладки картофени чипове, незабавни овесени ядки и пуканки.

Здравословни напитки

Нездравословните закуски не са единственият проблем: стресът в офиса може да изкуши служителите да вземат кутия сода или енергийна напитка следобед, особено ако нямат здравословна възможност. Освен осигуряването на лесен достъп до водата, помислете и за включването на други, по-добри опции за напитки като лимонада, зелен чай, пакети от горещо какао, смутита с ниско съдържание на мазнини, плодов сок или Ice, популярна марка газирана вода без захар. Може дори да опитате да купите мляко. Повечето възрастни не получават препоръчителното ежедневно количество калций.

Подаване на успех в офиса

След като вече знаете как храната може да повлияе на вашите служители, как можете да им помогнете да направят положителен избор и какво можете да внесете в офиса за избор на здравословни закуски, е време да внедрите някои от тези идеи на работното си място. Възможно е да не успеете да промените връзката на целия офис с храната след няколко дни или седмици, но служителите ще забележат, ако започнете да полагате усилия.

Преди да започнете с бюджета, за да осигурите на служителите си 15 хранения на седмица или да пълните цялата кухня всеки ден, поемете дълбоко въздух. Една проста промяна изминава дълъг път! Може би бихте могли да започнете да се насочвате в правилната посока, като донесете кошница с плодове в понеделник и планирате пътешествие за следващия месец. Малко по малко, определено можете да промените благосъстоянието на служителите си и успеха на вашата компания.

Как можем да помогнем?

SquareFoot е нов вид компания за търговски недвижими имоти. Нашата лесна за използване технология и отзивчивият екип от професионалисти в областта на недвижимите имоти предоставя най-прозрачното и гъвкаво изживяване на пазара. Свържете се, за да започнете търсенето си днес.

Още статии от Дизайн на офис и работно пространство

Колко офис площи на служител ви трябват?

Едно от по-малко известните предизвикателства при управлението на бизнес - такова, което често се губи сред многото други отговорности, свързани с доставката на стоки и услуги, справяне с финансите. Прочетете още

Как да намерите квадратните крака на вашето офис пространство

От местоположението до условията за наем има много важни съображения, които трябва да вземете предвид при вземането на решение за вашето офис пространство. Един от най-практичните и жизненоважни от тези въпроси. Прочетете още

Трябва ли съвременният бизнес да възприеме отворени концепции за етажни планове за офис?

Няма единствен начин за проектиране на офис. Въз основа на вашия личен опит, работещ в офис среда, или дори на многократни гледания на телевизионни предавания, намерени в. Прочетете повече

Намерете офиса си мечта днес

Нуждаете се от нов офис?

Можем да помогнем с това. Кажете ни от какво имате нужда и ще се заемем с намирането на пространства!