• неуравновесена

ДДС в баланс

Търсите практически съвети как да поддържате вата в баланс, когато излезе от удар? Не търсете повече.

Стойте на топло и останете спокойни. Когато сте отпуснати, вие също се чувствате щастливи и добре. Помага да имате топло, уютно място, топло легло и топла водна баня. Аюрведа също препоръчва прилагането на масло и масаж на тялото като най-добрия начин за балансиране на вата. Можете да направите традиционен аюрведичен масаж на тялото, наречен Abhyanga, или да направите самомасаж. След това различни парни и топлинни процедури помагат за балансиране на вата. Можете да използвате електрически подложки за затопляне, горещи камъни или парна камера. В древни времена те биха нагрявали голям камък и човек би легнал върху камъка, което би отнело излишната вата. Така че се препоръчват различни видове парна и топлинна обработка според различните видове вата дисбаланс.

Подхранвайте се. Храната е основният фактор, който влияе върху вата. Студената храна, замразените храни, едрите зърна, сушените храни и храни с горчиви, стягащи и остри вкусове влошават вата. Сладките, кисели и солени вкусове, заедно със сладки ястия, мазни храни и богати храни помагат за балансиране на вата. Храни с нагряващ ефект балансират вата, докато храни с охлаждащ ефект нарушават вата. Затова е добре да знаете как храните ще повлияят на вашата конституция.

На ниво балансиране приемайте храна според вашата конституция и кой елемент е извън баланса. Да предположим, че сте човек с пита с вата дисбаланс, тогава е добре да следвате вата диета. Има обаче някои храни, които балансират питата, но влошават ватата. Така че е важно да разберете храната и нейните ефекти.

Намерете стабилност чрез медитация. Наред с масажа, който е най-добрият метод за балансиране на вата, придружен от парна и топлинна обработка, медитацията помага за успокояване на вата. С тези животоподдържащи навици горе-долу вата се балансира и малките болки изчезват. Тези положителни действия горе-долу балансират вата.

Ами ако ... моята вата все още лети диво?

Да приемем, че част от тялото боли. Масажът, медитацията и топлинните процедури ще помогнат, както и затоплянето на храната със сладко, кисело и солено. Но когато има твърде много проблеми, като непрекъснато нараняване на ставите, това изисква по-нататъшно разбиране коя част е засегната.

Физическият грим е разделен на седем вещества: кръв, мускулна тъкан, мастна тъкан, кости, костен мозък, лимфа и репродуктивни течности. След като разберем коя част е извън баланса, тогава е лесно да балансираме засегнатата област. Например, засяга ли нервите, ставите или костите? Приемани за известно време, специфични билки помагат за балансиране на вата. Една такава билка, която успокоява вата, е куркума, която също има противовъзпалителни и аналгетични свойства.

Използване на Panchakarma
И когато вата е прекалено излязла от равновесие, когато е извън контрола на модификациите в храната, начина на живот, масажа и билковите добавки, тогава можем да използваме панчакарма. Panchakarma, която е елиминационна терапия, премахва опорочената вата, използвайки различни билкови отвари и маслени препарати в комбинация със специализирани лечения за лечение на корена на дисбаланса на вата. Преди да дойде болестта, ние сме в състояние да я коригираме.