Аюрведа разделя всички живи същества, не само хората, на три различни типа тяло въз основа на тяхната конституция. Всяка уникална конституция се определя от това кой основен елемент е доминиращ в телата им.

тяло

Тези уникални типове тяло се наричат ​​Vata тип тяло, Pitta тип тяло и Kapha тип тяло в зависимост от елемента, който е доминиращ в тяхното тяло.

Всички са съставени от всичките пет елемента: Земя, Въздух, Огън, Вода и Космос и в резултат на това всяко тяло има и трите основни енергии на Вата, Пита и Кафа. Това е от основно значение за всички.

Представете си 5-те инертни елемента, които се събират и трансформират в 3 динамични енергии, наречени доши.

Трите доши са енергията на Вата, енергията на Пита и енергията на Кафа.

Всяка биологична енергия на доша има жизненоважна роля. Вата е интелигентността зад всяко движение в тялото. Pitta е интелигентността, която управлява горенето, трансмутацията и киселинно-алкалния баланс. Kapha енергията помага за натрупване на по-голяма част от тялото.

Въпреки това „типовете тела на Ватас“ или хората, чиято енергия на Вата има тенденция да излиза от равновесие, са доминиращи във Въздуха и Космоса. Това води до много по-висока циркулация в сравнение с други видове тяло.

„Типовете тела на Pitta“ са доминиращи от огъня и водата, техните Pitta или храносмилателни/горивни функции са по-високи.

Типът тяло на Капха доша е доминиращ на Земята и Водата, тяхната функция за изграждане е по-висока от циркулацията и храносмилането. Нека видим как всичко това се събира.

Чудите ли се кой сте? Ще научите повече за типовете тяло след минута. Този прост, бърз, лесен и забавен тест ще ви помогне да определите вашия специален тип тяло. Вървете с първото си предположение, не можете да сгрешите с това.

Има общо десет типа тяло, основните три са Vata, Pitta и Kapha, както беше споменато по-рано.

Има и допълнителни седем типа под-тяло въз основа на типове комбинации като Vata-Pitta, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Vata-Kapha и Kapha-Vata, плюс Vata-Pitta-Kapha, тип тяло, при който и трите доши са склонни да излизат от равновесие в равни пропорции.

Тази викторина за Аюрведа може също да разкрие, че може да сте комбинация от повече от една доша или дисбаланси, като Вата-Пита или Пита-Вата, в зависимост от елементите, които излизат от равновесие в тялото ви въз основа на аюрведичните принципи.

Тук може да разпознаете някои от приятелите и семейството си.

Тънки дълги кости и ъглови стави на красиво тяло на Вата.

Ако предимно сте избрали качества в вариант 1, за да опишете себе си, вие сте тип тяло Вата.

Това просто означава, че по природа типовете вата имат силно функционираща кръвоносна система в телата си.

Поради това Vatas са склонни да губят влага от кожата си, имат непостоянен глад и остават слаби и кльощави, независимо какво ядат.

Когато Vata показва отрицателно душевно състояние, телата им имат променливо храносмилане и губят защита с по-висока скорост от обикновено.

Помислете за обелен плод, седнал на плот, как бихте го защитили?

Пита тяло, атлетично и пропорционално.

Ако предимно сте избрали качества в колона 2, за да опишете себе си в този прост тест за Аюрведа за тип тяло, вие сте Пита.

Това означава, че горивните процеси в тялото ви са склонни да продължават да се претоварват. Поради това Pittas имат огромни апетити, са агресивни, движещи се и интензивни.

Когато Pitta е в отрицателно състояние на духа, тяхната циркулация и усвояване на хранителни вещества и отпадъчни материали се потискат.

Помислете за хляб във фурна с неправилно регулиране на температурата. Ще бъдете внимателни около Слънцето и подправките, ако сте Пита.

Извито тяло на Кафа.

Ако предимно сте избрали качества във вариант 3, за да опишете себе си, вие сте Кафа.

Това означава, че абсорбционните процеси в тялото ви функционират по-добре от вашите циркулаторни или горивни процеси.

Когато един тип тяло на Kapha е нарушен, телата им са склонни да наддават на тегло и съзнанието им става скучно, тъй като тялото започва да губи част от своите елиминационни и храносмилателни сили.

Помислете за гъба, подливаща се с вода. Какво бихте направили, за да помогнете на неподвижен приятел на Кафа? Една приятна разходка под слънцето би била небесна.

След като познаем типа си тяло, ще знаем как да променим избора на диета, упражнения и начин на живот, за да бъдем здрави и жизнени до самия край, като изберем аюрведична диета и дейности, които имат обратен ефект.

Спомнете си от какво е съставено набраното тяло, това съдържа ключът към разбирането на дефиницията на Аюрведа: Баланс!

Вата: Въздухът е активният доминиращ елемент, а Космосът е регулаторен елемент. Пространството се разширява, Въздухът се движи бавно. Когато пространството се свива, въздухът се движи бързо.

Пита: Огънят е активният доминиращ елемент, а водата е регулиращият елемент. Кога Огънят гори силно, тялото изпомпва хидратация в клетъчните пространства, за да се намалят нивата на топлина и обратно.

Кафа: Земята е активният доминиращ елемент, а водата е регулаторът. Помислете за водна кална река, тя се движи бързо. Блато с повече земя, отколкото вода, се движи бавно.

Можете също така да изберете да добавите аюрведа масаж, аюрведични билки и добавки плюс аюрведични билкови лекарства, които да помогнат за балансиране на типа доша на тялото ви.

Този тест за аюрведа за определяне на типа тяло е първата стъпка, за да видим къде сме в спектъра и след това да изберете опции, които да компенсират естествените тенденции на тялото ни към сухота (Vata), прекомерна топлина (Pitta) и напълняване (Kapha).

Например, тип тяло на Пита ще избегне бягането следобед, когато слънцето е навън, знаейки, че това увеличава топлината в тялото и тя вече е доминиращ тип огън.

Вата тип тяло на Вата ще добави към ежедневната си диета по-сочни, топли, богати на хранителни вещества ястия, като знае, че тялото й има тенденция да циркулира и да се изпарява по-бързо, така че тя трябва да хидратира повече.

Тип Kapha ще използва ароматерапия и подправки, за да подобри настроението си, когато се почувства тъпо, тъй като знае, когато нейната Kapha доша не е в равновесие, тя ще започне да се чувства летаргична.

Докъде ще стигнем с тази информация, зависи от нашето любопитство и ентусиазъм към Аюрведа.

Моля, знайте, че това е само първата бебешка стъпка към разбирането на важна тема.

За по-задълбочен преглед на вашия Пракрити, вашия естествен аюрведичен тип тяло и вашия Викрити, вашият придобит аюрведичен тип тяло и дали имате различни доши или дисбаланси в тялото си, които не съвпадат съвсем с вашите резултати, обърнете се към мен за онлайн частна сесия.

Познаването на типа тяло е чудесен инструмент, който да имате в нашата кутия с инструменти за самообслужване.