Актуализация: Викайте на Веда! Тя все още е силна.

Публикация, споделена от Veda Yvette (@flawsome_journey) на 18 септември 2018 г. в 17:05 ч. PDT

Трансформация на деня: Веда отслабна с 254 килограма. След като се опитваше да освободи тежестта сама в продължение на години, тази майка не можеше да повярва, когато теглото й достигна 400+ килограма. Тя реши да направи операция на Дуоденален превключвател, да се изправи срещу пристрастяването си към храната и да се отдаде на нов начин на живот. Вижте нейната история и нейните резултати.

килограма

Основната ми мотивация за отслабване бяха децата ми. Винаги съм искал да заведа децата си в света на Дисни един ден и всъщност да карам разходките, които бях в състояние да карам като дете. В живота ми имаше момент, в който исках да се откажа, но трябваше да живея за себе си и семейството си.

В продължение на години се опитвах да отслабна сам, но теглото ми просто излезе извън контрол. В крайна сметка тежах 417 килограма. Не можех да повярвам, че се оставих да стигна до тегло над 400 килограма. На 5’2 ″ ИТМ беше доста над това, което трябва да бъде на моя ръст и възраст.

В крайна сметка взех решение да направя операция за отслабване. Започнах пътуването си на 15 юни 2015 г. с 394 паунда, като се подложих на процедура за отслабване, наречена Duodenal Switch. Целта ми за отслабване беше да тежа 180 килограма. Днес тежа 163 килограма!

Минах на диета за намаляване на черния дроб (която се състоеше от течности) две седмици преди операцията. Трябваше да взема проучване на съня, да посетя терапевт за психическа оценка и да взема класове по хранене, за да отговарям на хирургическите изисквания.

След операцията се придържах към зеленчуци, постни протеини, протеинови шейкове и по-малки порции. Намалих пържените храни, въглехидратите и сладките. Купих си въздушен фритюрник, който ми позволи да се наслаждавам на храни, които обичам, без цялата мазнина. Семейството ми обича моите пържени картофи Air Fryer и пърженото на въздух ранчо пиле. Замених зеленчуци като карфиол с картофено пюре и имах замразени протеинови шейкове вместо сладолед.

За упражнения тренирах 2-3 пъти седмично. Взех клас по зумба във фитнеса си във вторник, четвъртък и неделя. Бих тренирала и със съпруга си за изграждане на мускули и тонизиране на отпуснатата кожа.

Най-големите уроци, които научих: не спечелих това тегло за една нощ и операцията за отслабване е инструмент, който може да ви помогне да промените начина на живот. Хирургията никога не беше лесно решение за мен, ставаше въпрос за надежда. Също така, по време на пътуването си установих, че храната е пристрастяване. Трябваше да намеря начин да се излекувам от зависимост, която никога не съм чувствал, че имам.

Моят съвет към други чернокожи жени или мъже ... или някой от тяхното пътуване за отслабване е да се молите, да правите изследвания и просто да се наслаждавате на пътуването!