Лима е добавила натиск да изглежда като своята обикновено стройна същност - тъй като тя роди второто си дете, дъщеря си Сиена, на 12 септември. Подобно на колегата-Ангел, Хайди Клум пет седмици отслабване за ревюто през 2009 г., Лима ще бъде в своите ски филми в рекордно време.

ангел

31-годишната зашеметяваща работи със своя надежден треньор, Майкъл Оладжиде-младши., за да влезе в най-добрата форма за шоуто за писта за следващата месец, където без съмнение ще трябва да разпъва нещата си в някои от най-оскъдното бельо в света.

Как Лима влиза във формата на Victoria’s Secret след бебето?

Оладжиде ексклузивно разкри на Celebuzz как подготвя пистата на Лима, след като току-що роди преди три седмици.

Celebuzz: Адриана Лима изглежда невероятно и знаем, че има много общо с работата ви с нея, как го направихте?

Майкъл Оладжиде-младши.: Адриана върви отвъд и отвъд. Като треньор можете да стигнете дотам, доколкото ви позволява да отидете на индивида, който тренирате. Адриана има уникален ум, изключително високо ниво на толерантност, когато става въпрос за физически дискомфорт. Някои хора се страхуват да се изпотят и се чувстват, че сърцето им ще изскочи от гърдите им, но Адриана е способна да функционира в тази атмосфера и затова тя винаги е на върха в играта си. Тя е 100% професионална.

CB: По-трудно ли е да отслабнете след второ бебе?

MO: Мога да си представя по много причини, независимо дали е първо или второ бебе на жената, би било трудно. По същество жената е в милостта на природата. Хормоните изпращат различни сигнали в цялото тяло след бременността, които могат да повлияят на способността да отслабнете и дори на готовността да бъдете физически, така че борбата с природата е може би най-трудното нещо, което човек може да направи. Адриана има тази способност да отменя тези сигнали, това имам предвид, когато казвам, че има уникален ум. Тя е определението за боец.

CB: Какви са целите ви с нея?

MO: Целта на Адриана е същата като на всяка здрава жена, връщане към формата преди бебето. Тя поставя високо летвата.

CB: Колко пъти я тренирате седмично?

MO: Работя с нея два пъти на ден, седем дни в седмицата.

CB: Кои са някои специфични тренировки, които работят най-добре за нея?

MO: Бокс. Но не само просто щанцоване, сложни комбинации, които изискват от нея да изпълнява серия тренировки с висока скорост и мощност. Това поддържа ума й остър и ангажиран. Има и въже за скачане. Това също е интензивна тренировка за цялото тяло, която изгаря огромно количество калории. Но отново, това не е въже за скачане, което виждате на детската площадка. Това е атлетично/боксерско оформено въже за скачане и след това малко.

CB: Точка празно, какво прави тя, за да влезе във формата на Victoria’s Secret?

MO: Бокс/скачащо въже и ние имаме специализирани скулптурни маневри, които са убийствени. Без тежести, без машини.

CB: Колко време е всяка тренировка?

MO: Всяка тренировка е с продължителност 2-3 часа.

CB: Какво е едно упражнение, което Адриана обича или не харесва?

MO: Focus mitt работи и скачане на въже, което тя обича. Не мисля, че тя не харесва нито едно нещо, което правим по-специално, защото тя знае, че всичко това е част от пълния пакет. Тя просто го прави.

CB: Има ли част от тялото, която тя наистина иска да върне формата си, или част от тялото, която тя обича да парадира?

MO: Никога не обсъждаме нещо подобно, вярвайте или не, работим заедно от много години. Тя вродено знае къде иска да бъде за своите фотосесии или шоуто на Victoria’s Secret…. ние вдигаме ръкавици и започваме битката, тя знае кога е готова.

CB: Кои са някои чудесни възможности за хранене за някой, който се опитва да свали теглото на бебето?

MO: По принцип намалете захарите, яжте възможно най-естествено, пийте вода, контролирайте порциите и си намерете здравословно хоби. Не само преяждаме, когато се стресираме, а преяждаме, когато ни е скучно.

CB: Ако можете да дадете на Celebuzz първите три съвета за отслабване и поддържане на най-добрата си форма, какви биха били те?

MO: 1. Поддържайте тренировките си кардио и вливайте лека работа за издръжливост на мускулите. Отидете атлетични. Не забравяйте, че кардиото е цар. 2. Задайте план за здравословно хранене. 3. Влезте в съня си. Бонус: вашата тренировка трябва да предизвиква както ума, така и тялото ви.

Звучи в секцията за коментари по-долу за тренировката Victoria's Secret на убиеца на Лима.