Експертите и ентусиастите по фитнес, здраве и хранене твърдят, че водата увеличава загубата на мазнини. Но наистина ли е? И ако се случи, как протича този процес?

dynamo

Нека се справим с първия въпрос: Повишава ли водата загубата на мазнини?

Отговорът е ДА. Добре ... но защо?

Ясно е, че водата е от полза за процеса на загуба на мазнини. Въпреки това не бих го нарекъл динамо за загуба на мазнини. Въпреки че предлага лека подкрепа за подпомагане на загубата на мазнини, отнема много повече, за да изгаря мазнините и да ги предпазва. Необходима е чиста, балансирана диета, съчетана с активен начин на живот. Пиенето на много вода няма да попречи на наддаването на тегло и намаляването на мазнините при липса на други здравословни компоненти. Но ако имате здравословна диета и сте в крак с тренировките си във фитнес залата Pivotal Fitness Greenville, водата обещава да увеличи загубата на мазнини.

Ако правите както силови тренировки, така и кардио в спортния клуб Pivotal Fitness Greenville, опитайте се да пиете около 1 галон вода на ден, за да увеличите достатъчно загубата на мазнини.