Перфектно за детоксикация на организма от метали и други вредни вещества, водораслите wakame са полезни, защото са естествено противовъзпалително средство, богато на йод и минерални соли!
Ориенталска кухня е все по-популярен в Италия, не само заради вкуса си, но и заради полезните си характеристики. Пример е този на японски водорасли и по-специално, богати на йод водорасли wakame и с ултраздравословни сили за нашето тяло.
Приемането му ще ни помогне да елиминираме тежките метали от тялото си, за да балансира щитовидната жлеза както и за насърчаване на загуба на тегло. Тогава той е в състояние да облекчи чревното възпаление и премахване на стомашната киселина . Нека да разберем повече сега!
Водорасли уакаме, какво е и защо е добро
Водораслите wakame е името, използвано за обозначаване на растението Undaria pinnatifida, което е част от така нареченото семейство „кафяви“ водорасли. Той представлява a лек за цялото ни тяло и за ежедневната ни диета благодарение на безбройните му свойства.
„Улеснява елиминирането на токсичните вещества в тялото ни, особено на тежките метали“, обясни диетолог биолог Лучия Валеси в интервю за VanityFair. В допълнение, благодарение на високата концентрация на йод „той стимулира метаболизма на щитовидната жлеза и по този начин улеснява загубата на тегло“.
В допълнение към йода, той е богат на полезни за здравето минерали за нашето тяло, включително селен, който също е полезен за балансиране на щитовидната жлеза и насърчаване на загуба на тегло. Вместо това най-много се обсъжда неговата засищаща сила, но какво ще кажете, аббиниамоло до втора чиния или салатата, смесена с него абсорбират повечето полезни свойства!
Водорасли и черва уакаме
Приемането на водорасли wakame (като водорасли комбу или спирулина) също е важно за червата и храносмилателната система благодарение на своите противовъзпалителни свойства. Малкото морско растение всъщност е в състояние облекчаване на стомашни разстройства (като гастроезофагеален рефлукс), киселини в стомаха и стомашна киселина.
Това се дължи на наличието на алгинати, които са мощни колоидни влакна чиято работа е да защита и успокояване стомашната лигавица. Не е лошо за малко водно растение, нали?
- Вегетарианска диета Ползи, рискове и съвети
- Ползите от диетата за дълголетието и как действа
- Изчерпването на витамин С корелира с по-ниските телесни мазнини, а не със загуба на тегло по време на краткосрочна диета
- Wakame Nutrition Facts Калории, въглехидрати и ползи за здравето
- Wakame ползи Естествено здраве Ръководство