Почти всеки трети човек в Индия страда от вид заболяване на щитовидната жлеза, което е една от основните причини за наддаване на тегло и хормонален дисбаланс. Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, за да поддържа тялото ви работещо. Чувството на мудност, внезапно наддаване на тегло, лоша концентрация, подпухналост на лицето са някои от симптомите на дисфункция на щитовидната жлеза. Хората, които страдат от дисфункция на щитовидната жлеза, не само трябва да следят диетата си, но и да проверяват вида на водата, която пият. И така, в този блог обсъждаме подробно въздействието на различните видове вода върху здравето на щитовидната жлеза и как пиенето на подходящия тип вода може да ви помогне.

щитовидната

Как се ползва питейната вода, ако имате проблеми с щитовидната жлеза?

Един от основните проблеми с хипотиреоидизма е бавният метаболизъм, което е причината хората, страдащи от хипотиреоидизъм, да задържат теглото си трудно. Пиенето на достатъчно вода може да бъде от полза за здравето на щитовидната жлеза по редица начини. Някои от предимствата на питейната вода са:

Баланс на течностите

Тъй като тялото ви е съставено от 60% вода, поддържането на хидратация ви помага да поддържате баланса на течностите. Достатъчното количество течности в тялото ви помага в редица функции като храносмилане, образуване на слюнка, усвояване на хранителни вещества, поддържане на телесната температура и циркулация.

Детоксикира тялото ви

Водата е основна напитка, която помага за детоксикацията на тялото ви чрез черния дроб, бъбреците, червата и кожата. Не пиенето на достатъчно вода забавя или спира процеса на детоксикация. Типът вода, който пиете обаче, само добавя към токсините и химическото натоварване на черния дроб и щитовидната жлеза.

Функция на червата

Запекът е често срещан симптом на нарушение на щитовидната жлеза. Поддържането на хидратация помага на вашия храносмилателен процес, като по този начин намалява шансовете за запек. Когато не пиете достатъчно вода, дебелото черво изтегля течност от изпражненията, за да поддържа правилната хидратация. Това води до запек, който може да доведе до проблеми с токсичността.

Поддържа здравето на косата и кожата

Проблемите с щитовидната жлеза правят кожата ви суха и водят до изтъняване на косата. Поддържането на хидратация помага за поддържането на здравето на кожата и косата. Адекватното количество вода поддържа косата ви гладка, поддържа блясъка на кожата ви и предотвратява чупливостта на ноктите.

Каква е връзката между водата и здравето на щитовидната жлеза?

Много хора не са наясно с факта, че качеството на водата оказва влияние и върху здравето на щитовидната жлеза. Водата от различни източници има замърсители, които имат неблагоприятен ефект върху здравето на щитовидната жлеза. Ето някои от видовете вода, които трябва да пиете и да избягвате за здравето на щитовидната жлеза.

Вода Разглеждан Добре за здравето на щитовидната жлеза

RO Вода

RO водата се счита за полезна за здравето на щитовидната жлеза. Пречиствателите на вода RO премахват вредните химикали като флуорид и хлор, които имат отрицателен ефект върху здравето на щитовидната жлеза. RO пречиствателите на вода от известни марки като KENT се доставят с минерална технология RO TM, която помага за регулиране на основните минерали във водата. Въпреки че много хора използват бутилирана вода, тя не е толкова безопасна, колкото си мислите. Бутилираната вода съдържа скрити замърсители, които могат да имат отрицателен ефект върху здравето на щитовидната жлеза.

Изворна вода

Изворната вода е известна и като най-добрият източник на вода, който е идеален за вашето здраве на щитовидната жлеза. Причината е, че изворната вода не съдържа бактерии, вируси, химикали, токсични метали и химикали. Всъщност изворната вода е заредена с някои основни минерали, които тялото ви.

Вода, която трябва да се избягва

Чешмяна вода

Чешмяната вода съдържа много замърсители като хлорид, флуорид, олово, което оказва влияние върху здравето на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е много чувствителна към флуор, което е причината, поради която трябва да избягвате да пиете вода от чешмата. Флуоридът повишава концентрацията на тиреоид стимулиращ хормон (TSH) и намалява T3 и T4, което е основният проблем с хипотиреоидизма.

Алкална вода

Пречиствателите на вода, които осигуряват алкална вода, трябва да се избягват. Причината е, че тези пречистватели използват платинени и титанови пластини, които причиняват много вреда на бъбреците и черния дроб. Алкалната вода също има по-малко калций и други минерали, които причиняват дисбаланс в тялото ви.

Кладенец Вода

Водата в кладенците не е само замърсена с паразити и бактерии, които могат да бъдат вредни за храносмилателната и имунната система. И имунната, и храносмилателната система имат ефект върху здравето на щитовидната жлеза.

Последни няколко думи

Типът вода, който пиете, оказва влияние върху здравето на щитовидната жлеза. Това е причината, поради която не само трябва да обърнете внимание на диетата си, но и на вида вода, която пиете. Трудно е да се получи изворна вода, поради което RO водата е най-добрата за поддържане на здравето на щитовидната жлеза. RO пречиствателите на вода от KENT не само премахват примесите, но също така подобряват вкуса на водата и намаляват загубите. За да научите повече за гамата от пречистватели на вода, щракнете тук.