Как да оптимизираме любовната игра и секса за вас и вашия партньор.

Вероятно сте се придържали към идеята, че огромен пенис ви прави повече мъж, още откакто бяхте несигурен средношколец, държещ владетел до вашия Джонсън, ужасен, че не сте мерили. Шансовете също са добри, че тревожността не е отшумяла във вашите възрастни години; вероятно е създал комплекс, ако не друго.

което

Ако не опаковате нещо, в което сте уверени, разкриването на жена за първи път може да бъде ужасно. Но познайте какво? Тя също има несигурност! Така че, спрете да се опитвате да се скриете - правите секс само с изключени светлини или под чаршафите - и се отпуснете. Консултирахме се с най-добрите експерти и се позовахме на най-новите изследвания, за да ви помогнем да се справите по-добре с всички недостатъци, които смятате, че имате, да ви предоставим съвети и съвети за по-добър секс и съвети за укрепване на имиджа на тялото ви, за да можете да имате по-добри отношения ( това включва този със себе си!).

Как се подреждат статистическите данни

- „Само 6% от жените оценяват размера на пениса на партньора си като малък, а 84% казват, че са„ много доволни “от размера на своя любим,“ казва Джесика О’Райли, д-р, сексолог и основател на уебинарите The Sexual Pro Series. Това изследване на UCLA и Cal State LA също установява, за разлика от това, че само 55% от мъжете съобщават за подобно ниво на удовлетвореност от собствения си размер.
- Винаги задавате въпроси дали пенисът ви е среден? Изследване, което включва десетки хиляди намерени мъже средният изправен пенис е дълъг 5,16 инча и 3,6 инча отпуснат.
- По-ниските мъже са по-малко склонни да бъдат доволни от размера на пениса си, отколкото по-високите мъже въз основа на проучвания за самоотчет, казва О’Райли.

* Нещо друго, което трябва да имате предвид: Някои мъже са производители, а други са душове. „По-малкият отпуснат пенис ще расте значително повече от по-големия, което води до по-малко разлика в размера, след като и двамата са твърди“, казва О’Райли. Така че не се чудете, ако вашият отпуснат пенис не е всичко, което искате да бъде; размерът му не е добър показател за изправена дължина.

Как да я удовлетворя с малък пенис

Как да я свалите, дори ако имате малък пенис.

Махни се от главата си

„Склонни сме да приравняваме по-големия с по-добрия и размера на пениса с мъжествеността, което наистина е абсурдно“, казва О’Райли. „По-големият не винаги е по-добър и размерът на пениса няма нищо общо с мъжеството, нивата на тестостерон, броя на сексуалните партньори или удовлетворението на сексуалния партньор“, добавя тя. Мъжете с пениси от всякакви форми и размери имат задоволителни отношения. Не позволявайте на мозъка ви да ви предпази от супер горещ сексуален живот. Ето някои универсални истини, които трябва да приемете:

1. Коефициентите са добри, за нея си повече от достатъчно
„Бъдете сигурни, че вашият пенис вероятно е повече от достатъчен по отношение на дължината“, казва О’Райли. „Средната дължина на влагалищния канал от входа на шийката на матката е по-малко от 3,5 инча в невъзбудено състояние: Не са ви необходими седем или осем инча дължина на пениса, за да достигнете до дълбочината на влагалището и чувам повече оплаквания от жени относно пенисът на партньора им е твърде дълъг, за разлика от къс “, казва тя. Което ни води до втората точка: Да, има нещо като твърде голямо.

2. Жените могат да бъдат смазани от голям пенис
Поп културата прави така, че да изглежда, че жените изпитват само мъже, които са огромни; но в действителност дългите пениси са най-подходящи за жени с по-дълги вагинални канали - това е по-скоро въпрос на анатомия и някои позиции всъщност могат да бъдат болезнени за жените, ако партньорът им е твърде голям. „Толкова е абсурдно, че нашата култура е едновременно обсебена от големи пениси и малки вагини - двамата наистина не вървят ръка за ръка!“

3. Свръхразмерните пениси не се равняват на удовлетворение - период
„Сексуалното удовлетворение и удовлетворението от връзката не са в положителна корелация с размера на пениса или каквато и да било друга мярка на нашите тела“, казва О’Райли. Това обаче се влияе до голяма степен от следните фактори:
- Реализацията на вашите взаимоотношения (сексуални и по друг начин) изисква работа
- Израз на привързаност и благодарност
- Приемането, че някои битки са неразрешими
- Приоритизиране на щастливия, здравословен сексуален живот
- Взаимност в и извън спалнята
- Отворена, честна, уязвима комуникация

Как да станете по-удобни във вашия размер

„Ние се ориентираме в свят, който постоянно ни казва, че не сме достатъчно добри - трябва да сме по-високи или по-ниски, по-тежки или по-слаби; абсурдно е “, казва О’Райли. Но в голямата схема на нещата помислете: Какво всъщност има значение? Това, че сте по-висок, прави ли ви по-добро гадже или съпруг? Наличието на шест опаковки корема ви дава ключовете за успех във всички аспекти на живота? Наличието на така наречения „перфектен пенис“ прави ли ви най-големия любовник? По дяволите не, по всички фронтове.

„Изводът е, че ако партньорът ви иска само заради размера на пениса ви, в крайна сметка не ви заслужават“, O’Reilly добавя. „А хората, които се оплакват или се хвалят за размера на пениса, вероятно не водят най-добрия секс.“

Добрият секс е да знаеш къде да докоснеш какво в точното време. Но страхотният, или по-скоро нервните изтръпвания, спазмите на тялото - сексът изисква присъствие, връзка и разбиране конкретно какво иска и харесва партньорът ви, казва тя. Друга истина, която трябва да приемете: „Няма универсален подход, както няма универсален пенис.“

Някои жени имат най-интензивните оргазми от фантазията, други излизат на риск или опасност, а някои могат да достигнат кулминация само когато се чувстват в безопасност. „Срещал съм жени, които имат оргазми от анален секс, масаж на гърба, смучене на пръстите на краката, вагинално проникване, интензивни вибрации и целувки в ушите“, признава О’Райли. „Опитът е толкова широк, че ако някой свали своето до размера на пениса сам, вероятно не е напълно правдив.“ Това също означава, че не можете да разчитате единствено на рутинния секс, на който вие и вашата тригодишна приятелка трябваше да задоволите новия си партньор.

Да се ​​чувствате комфортно в собствената си кожа не е свързано с тялото ви - всичко е свързано с отношението ви към тялото ви. Ето три прости начина за повишаване на вашето щастие и увереност:
1. Излизайте с хора, които обикновено са позитивни и щастливи. Сирене, но вярно, щастието е заразно; стойте далеч от хора, които постоянно се оплакват от телата си или от живота си, препоръчва O’Reilly.
2. Тренирайте. „Не става дума за промяна на тялото ви: простият акт на упражнения повишава вашето настроение, нива на енергия и образ на тялото почти моментално“, казва тя.
3. Фокусирайте се върху собственото си удоволствие—За разлика от това да се съсредоточиш само върху това да харесаш партньора си, добавя тя.

7 начина да правите невероятен секс, ако имате малка писалка.

По-малко от добре надарен? Ето 7 начина за страхотен секс.

Най-добри секс позиции за момчета с по-малки пениси

Точно както погрешно приемаме, че по-голямото винаги е по-добро, често погрешно разглеждаме по-дълбокото проникване като универсален идеал. Реалността обаче е, че плиткото проникване може да бъде по-желателно поради редица причини. Не само най-чувствителните нервни окончания на влагалището, разположени във външната трета на канала (понякога наричани оргазмична платформа), но и други горещи точки за оргазъм като G-Spot и възлите на пениса светят от удоволствие на малка дълбочина. Изпробвайте следните позиции, предназначени за умопомрачителни оргазми чрез тласкане с контролирана дълбочина. Вижте позициите, оптимизирани за по-малки момчета от книгата на O’Reilly The New Sex Bible.

1. Т-КОСТНИ
„Тъй като телата ви оформят формата на буквата„ Т “, този уникален ъгъл създава усещане като никое друго с минимално усилие от ваша страна - идеално за онези мързеливи нощи, когато имате нужда от вашата сексуална фиксация, но нямате енергия за закачете се от полилея - казва О'Райли.

Как да го настроите:
- Тя лежи по гръб със свити колене и разтворени крака, равна върху матрака.
- Лежите на една страна под прав ъгъл спрямо тялото й (за да оформите върха на Т). Оттук плъзнете тялото си под моста на свитите й крака, така че тазите ви да се подредят.
- Накарайте я леко да притисне бедрата си нагоре, за да можете да влезете отдолу. Рок и тласък в ритъм и използвайте пръстите си, за да стимулирате клитора й.

Как да го промените:
„Лекият наклон на тазобедрената става от всеки партньор може да създаде вълна от нови усещания, докато главата на вашия петел се редува между натискане срещу нейното G-място и притискане към долната й стена, за да осигури анална стимулация“, казва О’Райли. Вие също се възползвате от различните текстури на горната и долната й вагина.

Как да го подправим:
Нека кръстоса крака и да стисне. Това не само ще събуди основните мускули, участващи в нейния оргазъм, но и ще създаде по-плътно прилягане и ще създаде допълнително триене срещу вашия вал.

2. РАКАЙТЕ
„Вариант на класическата позиция на ножицата, Rock Away е идеалната позиция за задно влизане за често неуловимия взаимен оргазъм по време на полов акт“, казва О’Райли. Получавате плътно сцепление около шахтата си и тя се възползва от ярост на триене по цялата дължина на вулвата си, обяснява тя.

Как да го настроите:
- Седнете изправени до таблата или стената с изпънати крака.
- Тя ще лежи на лявата си страна в скута ви с притиснат задник към пениса ви.
- Накарайте я да отвори краката си и да плъзне лявата й страна под десния ви крак, за да го ножирате между бедрата.
- Опирайки се на левия си лакът за опора, тя ще се плъзне обратно върху вашия петел, докато вие ръководите бедрата й с ръце.
- Тя може да се движи напред-назад, да закръгля бедрата си с елипсовидно движение, да се извива внимателно настрани или да се плъзга нагоре и надолу, за да се смила върху тазовата ви кост за допълнително триене, инструктира O’Reilly.

Как да го промените:
„Можете да преминете към предизвикателната позиция на каубойката Side-Saddle, ако легнете назад и тя седи изправена в клекнало или полуразделено положение“, казва О’Райли. Само имайте предвид, че това е труден ход за усъвършенстване.

Как да го подправим:
Rock Away оставя двете ви ръце и една от нейните свободни да се разхождат. „Поемете контрола, като я хванете за ханша или я посегнете, за да погалите гърдите й и да я погалите по клитора; или може да се пресегне, за да се разтрие “, казва О’Райли.

3. ТИТИЛИРАНЕ
„Тази позиция е предназначена за свободни любовници и жени, които обичат да парадират с активите си“, казва О’Райли.

Как да го настроите:
- Легнете по гръб на земята и изпънете бедрата си нагоре, като вдигнете краката си на диван. Тъй като голяма част от теглото ви се поддържа от раменете ви, може да искате да поставите няколко възглавници под врата и гърба си за опора, предлага О’Райли.
- Тя се изкачва на четири крака, позволявайки на гърдите й да висят или да се притискат в лицето ви.
- Тя може да контролира ъгъла, дълбочината, движението и скоростта, както и степента на контакт между вашето лице и гърдите.

Как да го подправим:
Тя може да поеме пълен контрол и да завърже ръцете ви над главата ви, за да може да ви дразни (т.е. плъзнете само върху върха на пениса ви). Или можете да фокусирате вниманието си върху гърдите й или да прокарате пръст по перинеума.

4. ГОРЕН МИСИОНЕР
„Крайната позиция за плътно проникване, Upright Missionary идва естествено и предлага предимствата на интензивния контакт с очите, изгледите в горната част на тялото и един от най-тесните хватки, предназначени за по-големи и по-добри оргазми“, казва О’Райли.

Как да го настроите:
- Нанесете смазка върху вулвата и вътрешната част на бедрата.
- Тя лежи по гръб със събрани крака и вие коленичите (или клякате) върху нея.
- Дръжте основата на пениса си, докато се плъзгате вътре в нея, докато тя стиска бедрата си за допълнително триене.

Как да го подправим:
Накарайте я да увие палеца и показалеца си около основата на вашия вал, след това движете ръката й в ритъм с тласъците си, за да образува пръстен на човешки петел, който ще засили оргазма ви, казва О’Райли.

5. Вземете място
„Тази позиция е чудесна както за стимулация на клитора, така и за G-точка“, казва Тристан Уидмарк, посланик на глобалната страст на We-Vibe.

Как да го настроите:
- Седнете на един стол и я накарайте да ви разкрачи за модифицирано момиче отгоре.

Как да го подправим:
Използвайте смазка или вибрационен пръстен за добавяне на допълнителна топлина и стимулация.

6. КРАКИ НАГОРЕ
Тази модифицирана мисионерска позиция ще ви даде по-голямо проникване и по-дълбоко, пълно усещане за нея.

Как да го настроите:
- Тя лежи по гръб и опира краката си на раменете ви, докато вие контролирате скоростта и дълбочината на проникване.

Как да го промените:
„Добавете възглавница под гърба й за допълнителен лост, който да ви позиционира по-добре, за да уцелите нейното g-място“, казва Weedmark.

7. КРАВИЛКА
Каубойката позволява дълбоко тласкане и с нея в пълен контрол тя може да удари правилния ъгъл и скорост, които се чувстват най-добре за нея. Освен това, каубойката ви осигурява лесен достъп, за да стимулирате клитора си.

Как да го настроите:
- Легнете или седнете с гръб до стената, докато тя ви разкрачва, лице в лице

Как да го подправим:
Имате страхотна гледка, но имате и две свободни ръце! Дразнете зърната й, хващайте я за бедрата и използвайте палеца или ръката си, за да стимулирате клитора й.

8. КРЪСТИ СЪРЦЕТО СИ
„Напрежението, причинено от кръстосаните й крака, ще направи почти всяко движение приятно, така че се забавлявайте да изследвате“, предлага Weedmark.

Как да го настроите:
- Нека легне по гръб с колене в гърдите и с кръстосани глезени.
- Коленичете пред нея и дръпнете бедрата й към себе си, така че тазовете ви да са подравнени.

Как да го подправим:
Редувайте тази позиция и слизайте върху нея, за да изпълните устно, за да я отведете над ръба.

Как да натискате всички правилни бутони, независимо от размера

„Наистина искам да подчертая ползите от използването на ръцете, устата и играчките за стимулация на клитора, независимо от размера на пениса“, казва О’Райли. „Защото, когато погледнете данните от гледна точка на това как повечето жени достигат оргазъм, размерът на пениса е напълно без значение“, обяснява тя. Така че, ако искате да се подобрите в прелюдията, следвайте тези съвети:
1. Попитайте половинката си какво харесва! „Обикновеният многократен избор и въпросите да или не трябва да са достатъчни: Тук? Там? По-бързо? По-бавно? Харесва ли ти това? “, Предлага О’Райли.
2. Научете повече за анатомията на клитора. „Това не е бутон за асансьор“, казва О’Райли. Очевидно е невероятно чувствителен, така че бъдете нежни и вижте какъв тип движения (и точно къде) водят партньора ви.
3. Обърнете внимание на реакциите на партньора си. Нулирайте звуците, движенията и следвайте нейния ритъм. Ако тя се тресе, отстъпете; ако тя стене и изкривява бедрата си, продължете.
4. Нуждаете се от повече насоки? Вижте уебинара на O’Reilly; има над 30 техники за орално/ръчно стимулиране - всички се коренят в науката.