Те могат да бъдат болка, но ние сме тук, за да разсеем митовете около тях.

грип

Настинката често започва с ужасната болка в гърлото и това кара хората да опитат много различни лекарства, за да се отърват от нея.

Но знаете ли, че някои от теориите за възпалено гърло не са толкова научни, колкото си мислихте?

За да ви помогне да останете без студ през 2014 г., специалистът по уши, нос и гърло (УНГ), професор Джанет Уилсън, помага за сортирането на факта от измислицата.

1. Хранете настинка и гладувайте с треска - вярно ли е?

ФАКТ Ако не ядете или пиете, обикновено ще забавите скоростта на възстановяване, защото снабдяването на тялото с напитки и храна е важно за изграждането на имунната ви система. Опитайте храни като картофено пюре или супи, които са меки и лесни за ядене, ако имате възпалено гърло.

Но внимавайте да избягвате прекалено гореща храна или напитки, защото това може да влоши болката в гърлото. Студените храни могат да бъдат успокояващи, но продуктите на млечна основа като сладолед всъщност могат да влошат настинката ви, тъй като могат да уплътнят слузта.

Изследванията също така предполагат, че гладуването на треска действа, защото задейства организма в борбата с бактериалните инфекции, които причиняват повечето трески. Просто се уверете, че не приемате нищо като аспирин или ибупрофен на празен стомах.

2. Студеното време причинява възпалено гърло - вярно ли е?

ИЗМИСЛИЦА 90-95% от всички болки в гърлото са причинени от вирусни инфекции. Вярно е, че все повече хора настиват настинки и грип, които причиняват болки в гърлото през месеците на студено време. Експертите смятат, че това е вероятно защото прекарваме повече време на закрито в близост до други хора, които може да са болни, което може да увеличи вероятността от разпространение на инфекция.

Съществуват също доказателства, които показват, че промените в температурата могат да засегнат гърлото. Така че преминаването от топла, централно отопляема стая към ледено открито или дори горещо време до студена климатизирана сграда може да причини проблеми.

3. Гаргара със сол за облекчаване на възпалено гърло - вярно ли е?

ФАКТ Това няма да излекува инфекцията, но топлата солена вода има противовъзпалителни свойства и може да помогне за успокояване на гърлото. Опитайте една чаена лъжичка сол на чаша охладена преварена вода.

Кредит: Гети Имиджис

4. Възпалено гърло е невъзможно да се предотврати - вярно ли е?

ИЗМИСЛИЦА Въпреки че възпалението на гърлото е трудно да се спре, има начини за ограничаване на риска.

Редовното миене на ръцете е важно, тъй като помага за унищожаването на вируси, които може да сте взели от допирни повърхности, използвани от други хора. Поддържането на къщата и битовите предмети - като чаши, чаши и кърпи - също е от решаващо значение, особено ако някой в ​​къщата ви е зле.

5. Подсладените таблетки са единственото лекарство, което помага за възпалено гърло - вярно ли е?

ИЗМИСЛИЦА Лечебните или нелечебните таблетки за смучене могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта при възпалено гърло, но лечебните спрейове за гърло действат също толкова добре. Спрей за гърло, като Ултрахлорасептичен анестетичен спрей за гърло, ще стигне направо до мястото на болката.

6. Пушенето може да раздразни възпалено гърло - вярно ли е?

ФАКТ Пушенето може да доведе до възпаление на гърлото или да влоши съществуващото възпалено гърло. Всички замърсявания, заедно с бои или продукти със силна миризма, също могат да имат същия ефект.

По-специално цигареният дим дразни дихателните пътища и прави инфекцията по-вероятна. Той уплътнява слузта и затруднява отърваването.

7. Децата по-рядко страдат от болки в гърлото - вярно ли е?

ИЗМИСЛИЦА Децата са най-изложени на риск от възпалено гърло, тъй като имунната им система не е толкова изградена срещу настинки и грипни инфекции.

Болкоуспокояващите, студените напитки и желето могат да успокоят - по-големите деца могат да използват спрей за гърло. Средното малко дете получава около 8 инфекции на гърдите или гърлото всяка година.

8. Не е нужно да посещавате Вашия лекар, ако имате възпалено гърло - вярно ли е?

ФАКТИ И ФИКЦИЯ Не е необходимо да посещавате личния си лекар при първите признаци на възпалено гърло, но ако инфекцията продължи повече от 2 седмици и симптомите ви не се облекчават от болкоуспокояващи, тогава уговорете час.

Ако жлезите във врата ви са подути, имате затруднено дишане, шумно дишане, силно затруднено преглъщане или имате постоянна температура, трябва да потърсите спешна медицинска помощ, тъй като това може да показва по-сериозно състояние.