Опитвам се да поддържам типичната си диета пълна с цели храни като постни протеини и плодове и зеленчуци, но понякога просто имам нужда от нещо вкусно, което не трябва да правя от нулата. Ето три от любимите ми елементи, подходящи за макроси, без които не мога.

whitney

1 | Хранителна мрежа френски стил Дижон балсамов винегрет

0P | 2.5F | 4C на порция

Наистина вярвам, че този винегрет е направен с единствената цел да вкуси вкусно и макросите просто са фантастични. Наистина няма вкус на нормален, безвкусен дресинг с ниско съдържание на мазнини. Имам салата (рукола, краставици, домати и сирене моцарела или фета) за обяд всеки ден и тепърва трябва да се уморявам от този дресинг. Преминах през четири бутилки за два месеца. Толкова е добре.

2 | Dave’s Killer Bread

5P | 2F | 22C (+ 5g фибри!) На парче

Обичам тост. Обикновено започвам и завършвам деня си с парче тост. Особено харесвам Dave’s Killer, тъй като е с по-високо съдържание на протеини и фибри от типичния хляб, така че за по-дълго време се чувствам сит. Вкусът му е страхотен, а има и версия с тънки филийки, която е чудесен вариант, ако имате по-малко въглехидрати на свобода или ако случайно сте сандвич вместо тост.

3 | Dreyer’s (или Edy’s) Slow Churned Ice Cream

3P | 3.5F | 19C на порция

Преди бях на протеиновия сладолед (гледам ви, Halo Top и Enlightened), но не съм се връщал, откакто опитах Dreyer’s Slow Churned. Само за още няколко калории получавате истински кремообразен сладолед вместо фънки послевкус от фалшивите захари в протеиновия сладолед. Това е моето лечение, за да помогна за задоволяването на сладкия ми зъб, без да проваля целия ми ден Любимите ми вкусове са кал от Мисисипи, Fudge Tracks и Butter Pecan.

Уведомете ни, ако опитате някой от тях! Ще се радваме и да чуем ВАШИЯТ макро-приятелски любими - споделете с нас в коментарите!