Откакто д-р Майк Морено публикува за първи път 17-дневната диета през 2010 г., милиони хора отслабнаха, използвайки неговия бърз, безопасен и изключително ефективен план. Д-р Майк слуша своите 17-дневни диети толкова внимателно, колкото и собствените си пациенти, и винаги е на върха на най-модерните изследвания в областта на управлението на теглото. Използвайки жизненоважна обратна връзка с читателите и най-новите науки, той подобри 17-дневната диета с три нови глави; 50 нови, вкусни рецепти; и възможността да персонализирате диетата си с незадължителен ден на гладно. 17-дневното диетично пробивно издание прави любимата диета на всички най-добрата и актуална диета на пазара.

17-дневната

Независимо дали трябва да отслабнете с 10 килограма или сто, планът на д-р Майк може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване бързо и трайно, като същевременно винаги гарантира, че се чувствате сити, дори когато се наслаждавате на голямо разнообразие от храни, които обичате. Всъщност тази промяна в диетата е ключът към отслабването: тя обърква и засилва метаболизма ви, за да ви помогне бързо да изгаряте мазнините по време на тези четири 17-дневни цикъла:

УСКОРЕТЕ: Бързият цикъл на отслабване. Ще изхвърлите захар и мазнини от вашата система и ще въведете храни и хранителни вещества в диетата си, за които е доказано, че подрязват мазнините по корема, мазнините по бедрата и други упорити мастни зони.

АКТИВИРАТЕ: Метаболитният тласък. Ще редувате ниско- и висококалорични дни и ще наблюдавате как мазнините се топят.

ПОСТИГНЕТЕ: Постоянният цикъл на отслабване. Ще се научите да контролирате правилно порциите и ще започнете вълнуващата (и бързо!) 17-минутна тренировка за намаляване на точки.

ПРИСТИГАЙТЕ: Ефективният цикъл на управление. Ще имате твърд навик на здравословно хранене, за да подкрепите целта си. През уикендите можете дори да се насладите на любимите си храни!

ПЛЮС: Нов, незадължителен преходен ден на течно прочистване, който изгаря мазнините ви в свръхдрайв и програма за хранителни добавки в подкрепа на вашия успех.

Д-р Майкъл Рафаел Морено, по-известен като „Д-р Майк, ”е възпитаник на Калифорнийския университет в Медицинското училище Ървайн и Ханеман (сега университет Дрексел). След пребиваването си в Kaiser Permanente във Фонтана, Калифорния, д-р Майк се премества в Сан Диего, където сега практикува семейна медицина и е член на борда на главата в Сан Диего на Американската академия на семейните лекари.

През 2008 г. д-р Майк стартира „Разходка с вашия документ“, в който участва всеки вторник и четвъртък сутринта, преди да започне работният му ден. Програмата започна, когато д-р Майк предложи да ходи с пациент, за да я мотивира да спортува и оттогава прерасна в процъфтяваща общност.

Д-р Майк се гордее, че е видян не само като лекар, но и като приятел и доверен човек.

„Всички сме се ангажирали, обещали и се тормозим, за да се храним по-добре и да се упражняваме повече, но толкова пъти дори най-добрите намерения се провалят“, казва д-р Майк. „Включвам здравословни навици в работата и домашния си живот, а вие също можете.“