Всеки е добре дошъл в тази практика, за да се вдъхнови от танца като начин за разтягане и освобождаване на тялото, успокояване на ума, задълбочаване на самосъзнанието и култивиране на вътрешна сила, гъвкавост, поток и по-дълбока връзка с живота.

Това предизвиква моята свобода отвътре да изразявам външно чрез физическото си тяло и да излъчвам радостта, която изпитвам към живота си и колегите танцьори.

Разклатете, съживете и прегърнете своята цялост, автентична красота и събудете отново вътрешния си танцьор

Чрез движение в свободна форма, музика, звукови вибрации и нежни насочвани инструкции, ние привеждаме в движение и се освобождаваме от всякаква твърдост и напрежение в телата си. Тази практика ни позволява да се приведем в съответствие с нашия вътрешен поток и пулсиращо творчество, за да култивираме мир, простор, блаженство и неподвижност.

медитация движение

Основните принципи - DANCEmandala - Движение и неподвижност

DANCE - вътрешният поток и външният поток на жизнената сила, движещи се през тялото ни и изразяващи се в нашето същество, взаимодействия с другите и заобикалящата ни среда

Думата DANCE в DANCEmandala се отнася до творческия пулс на живота, който тече вътре и през тялото ни в ритъм с биенето на сърцето ни и космическата вибрация. Където има живот, има движение, където има движение, има подравняване и сливане. Всички танци текат към баланс и хармония.

Мандала - вътрешното пространство и космическото пространство, подравняване, интегриране и създаване на динамични спираловидни многослойни пейзажи за медитация на движение

В много духовни традиции мандалите (което означава „кръг“) се появяват като концентрични диаграми, които са били използвани за създаване на свещено пространство и като учебни инструменти за медитация. В DANCEmandala терминът мандала се отнася до по-дълбокото значение на тези учебни инструменти, представляващи „единство“ или „съюз“, свещеното пространство на нашата медитация за движение и преживяването от него.