Има ли действителни ползи за здравето от липсата на еякулация? Ние отговаряме на този въпрос веднъж завинаги.

здравето

Веднъж се зарекох на себе си, че няма да еякулирам 60 дни, но не това се случи. Някъде около 37-ия ден имах толкова мощно нощно излъчване, че ме събуди и изведнъж си спомних колко вълшебна еякулация се чувстваше. На следващия ден всичко свърши: мастурбирах три пъти и след това се връщах към стрелбата си ежедневно.

Бях опитвал задържане на сперма - практиката да не се еякулира в продължение на дни, ако не и седмици - след като се натъкнах на Reddit нишка, която твърдеше, че е панацея. Има многобройни съобщения за мъже, според които това помага за облекчаване на тяхната тревожност, депресия, лоша памет, обща умора и други заболявания. Оттогава не се е променило много: Мъжете все още се кълнат, че задържането на сперма е променило живота им почти немислими начини.

Един потребител на Reddit наскоро писа, „Изглежда, че всички органи започват да отказват, когато прекалено еякулирате. Страшно е да станеш свидетел. " След като не еякулирал в продължение на три години, този потребител твърди, че всички негови симптоми, които включват стомашно-чревни проблеми, подуване на корема, чувствителност към светлина, неспособност да бъдете продуктивни, интензивна умора, липса на амбиция, депресия, гневни изблици и още около дузина, са сега си отиде.

В моите тридесет и няколко странни дни на игнориране на еднооката змия обаче мога да кажа само, че имаше нещо, за което се помогна за задържането на сперма: умора. Това донякъде се очакваше. Еякулацията освобождава пролактин, хормон, който ви прави сънливи, така че очаквах да имам повече енергия. И предполагам, че го направих, но недостатъчно, че това оправдаваше продължаването на мастурбационното ми въздържание. Що се отнася до безпокойството, настроението ми или нещо друго? Нищо не се случи, освен че през цялото време бях възбудена и щях да получавам произволни ерекции, сякаш отново бях в средното училище.

Това поражда въпроса: Откъде мъжете са схванали идеята, че задържането на сперма може да е полезно за тях? Поне част от отговора може да се корени в китайската еротика от 17-ти век, според която спермата е свързана с вашия източник на живот. Например в Плътската молитва, един от великите класици, един от героите всъщност умира от еякулация. (Не е толкова лош начин, честно казано.)

Но какво казват действителните изследвания за задържането на сперма?

Е, голям проблем е, че няма много от него. Повечето от проучванията, изследващи задържането на сперма, се фокусират върху бременността. Има някои изследвания показва, че не мастурбирането помага при подвижността на сперматозоидите (което означава способността на тези малки издънки да плуват сами), но това е всичко.

„Ето защо на пациентите се казва да не мастурбират в рамките на четири или пет дни, водещи до събиране на сперматозоиди за процедури IUI (вътрематочна инсеминация) и IVF (ин витро оплождане)“, казва д-р Кристофър Каруба, лекар от Джаксънвил, Флорида. и консултант по медицинско образование. „Ако се опитвате да забременеете, определено може да има полза от задържането на сперма, водеща до полов акт.“

Но дори има доказателства срещу това. Когато говорих с Сандип Прасад, Доктор по медицина, урологичен онколог в Държавната урология на градината, той сподели проучване от 800 мъже в клиника за ин витро оплождане, която установи, че еякулационната абстиненция (известна още като задържане на сперма), по-голяма от четири дни, има вредно въздействие при опит за забременяване. Всъщност един ден въздържание от еякулация е имало най-добрите резултати от бременността и след това просто е намаляло от там.

Когато попитах Carrubba за всички други предполагаеми ползи, тъй като аз не се опитвам да имам дете, той отговори: „Към днешна дата няма проучвания, които да намеря, за да документирам каквато и да е психологическа полза от задържането на сперма. Като такива, всички съобщени ползи са чисто анекдотични и могат да бъдат резултат от плацебо ефект. "

Независимо от това, никакво проучване в полза също не означава никакво изследване срещу. Има обаче нещо, наречено пристрастие към публикацията или „ефект на чекмеджето на файлове“. Тъй като се публикуват само проучвания със значителни резултати - а останалите се поставят в „чекмеджето на файлове“ - на теория може да има проучвания, показващи, че задържането на сперма не прави нищо психически. Те просто нямаше да бъдат публикувани.

"Ако смятате, че има полза, тогава го направете."

Carubba спомена a проучване, които съобщават, че тестостеронът достига пикове около шест до седем дни след абстиненцията. „Ако задържането на сперма повиши нивата на тестостерон, тогава има шанс това да подобри енергийните нива и настроението.“ Той обаче също така отбелязва, че проучванията, показващи повишаване на тестостерона „са били много малки по отношение на общите субекти. Като такива ще са необходими по-големи проучвания, за да се потвърди действителността на това откритие. "

Прасад каза нещо подобно, като отбеляза, че има „двама често цитирани проучвания, и двете са малки, с по-малко от 50 пациенти, които предполагат повишени нива на Т от 1-3 седмици след еякулацията. " (Забележка: Три седмици също са много различни от три години.) „Но според мен качеството на науката [в тези изследвания] е твърде лошо, за да се екстраполира.“

И така, какъв е изводът от всичко това? Накратко, никой не може да докаже, че задържането на сперма е добро за вас, но ако искате да разберете сами, рисковете са минимални. „Наистина няма значителни рискове, свързани със задържането на сперма“, казва Каруба. „Като такава, моята позиция би била, че ако мислите, че има полза, тогава я направете.“