За загуба на либидо

Загубата на либидо (сексуално влечение) е често срещан проблем, засягащ до всеки пети мъж - и дори повече жени - в даден момент от живота си.

болести

Често е свързан с професионален и личен стрес или важни събития, които променят живота като бременност, раждане или кърмене.

Неочакваната загуба на либидо обаче - особено когато трае дълго време или продължава да се връща - може също да показва основен личен, медицински или начин на живот проблем, който може да разстрои и двамата партньори във връзката.

Ако сте загрижени за вашето либидо, особено ако намаленото ви сексуално влечение ви притеснява или влияе на връзката ви, уговорете среща с личния си лекар, за да обсъдите основните причини и възможните медицински или психологични лечения.

Лекарите от най-близката клиника за семейно планиране, клиника за интегрирано сексуално здраве или клиника за контрацепция и сексуално здраве (CASH) също могат да помогнат.

Междувременно може да намерите следната информация за полезна. Обяснява някои от най-честите причини за загуба на либидо.

Проблеми в отношенията

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е дали сте щастливи във връзката си. Имате ли някакви съмнения или притеснения, които може да са истинската причина за вашата загуба на сексуално желание?

Ако сте във връзка от дълго време, може да сте непознали партньора си и да почувствате известна степен на еротично недоволство. Това е доста често и може да има отрицателен ефект върху сексуалното ви желание.

Проблемите в отношенията са сред най-честите причини за загуба на либидо. За помощ и съвети може да ви е полезно да се свържете с благотворителната организация за подкрепа на връзките Шотландия.

Друго нещо, което трябва да се обмисли, е дали проблемът е проблем с производителността, който прави секса труден или неосъществим. Например, много мъже изпитват проблеми с еякулацията или еректилна дисфункция, а жените могат да получат болезнен секс или вагинизъм (когато мускулите около влагалището се стягат неволно преди проникването). Вижте личния си лекар, ако тези проблеми са проблем, тъй като те често се лекуват.

Вашият личен лекар може да почувства, че ще се възползвате от психосексуални консултации. Това е форма на терапия на взаимоотношения, при която вие и вашият партньор можете да обсъдите всякакви сексуални или емоционални проблеми, които могат да допринесат за загубата на либидото ви.

Стрес, безпокойство и изтощение

Стресът, безпокойството и изтощението могат да бъдат всепоглъщащи и да окажат голямо влияние върху вашето щастие. Ако чувствате, че сте постоянно уморени, стресирани или тревожни, може да се наложи да направите някои промени в начина на живот или да говорите с личния си лекар за съвет.

За повече информация и съвети прочетете за преодоляване на стреса на работното място и 10 разрушители на стреса

Депресия

Депресията е много различна от това да се чувстваш нещастен, нещастен или писнал за кратко. Това е сериозно заболяване, при което може да имате чувство на изключителна тъга, което може да продължи дълго време. Тези чувства са достатъчно тежки, за да попречат на ежедневието ви, включително и на сексуалния ви живот.

Вероятно сте депресирани, ако се чувствате ниско или безнадеждно или сте загубили интерес или удоволствие да правите неща, на които сте се радвали. В този случай е много важно да се видиш с личния си лекар. Те може да почувстват, че ще се възползвате от антидепресантите.

Въпреки това, ниското сексуално желание може да бъде страничен ефект на много антидепресанти. Говорете с личния си лекар, ако вече приемате антидепресанти и смятате, че те може да причиняват вашите проблеми, тъй като може да успеете да преминете към друго лекарство.

Наркотици и алкохол

Пиенето на излишни количества алкохол може да намали сексуалното ви желание, така че е добре да умерите приема си до не повече от три до четири единици на ден, ако сте мъж, и не повече от две до три единици на ден, ако " ти си жена.

Прочетете повече за злоупотребата с алкохол и разберете как да получите подкрепа за проблем с пиенето.

Злоупотребата с наркотици също е свързана със загуба на сексуално желание. Прочетете повече за лекарствата за информация и съвети.

Остарявам

Много хора губят известен интерес към секса с напредването на възрастта, главно в резултат на спада на нивата на половите хормони, свързаните с възрастта здравословни проблеми или страничните ефекти на лекарства.

Възрастните мъже особено могат да развият ниски нива на тестостерон, което може да причини умора, депресия и намалено сексуално желание.

Говорете с личния си лекар, ако се притеснявате от това. Те могат да направят кръвен тест, за да проверят нивото на тестостерон и да ви разкажат за лечение, ако нивото ви е ниско.

Тъй като жените започват да се приближават до менопаузата, нивата на женския хормон естроген започват да падат, което може да повлияе на либидото. Жените също могат да страдат от ниски нива на тестостерон, особено след хистеректомия. Тестостеронът е друг хормон, който може да повлияе на половото влечение.

Говорете с личния си лекар, ако се притеснявате, че менопаузата може да има ефект върху вашето либидо. Може да са в състояние да ви предложат проба за хормонозаместителна терапия (ХЗТ), ако е подходяща за вас.

Хормонални проблеми

По-рядко ниското либидо може да бъде причинено от слабо работеща щитовидна жлеза. Това е мястото, където вашата щитовидна жлеза (разположена в шията) не произвежда достатъчно хормони. Чести признаци на слабо активна щитовидна жлеза са умора, наддаване на тегло и чувство на депресия.

Недостатъчно активната щитовидна жлеза се лекува лесно, като приемате хормонални таблетки, за да заместите хормоните, които щитовидната жлеза не произвежда. Научете повече за лечението на слабо работеща щитовидна жлеза.

Хормонален проблем, наречен хиперпролактинемия, също може да има отрицателен ефект върху сексуалното ви желание. Това е мястото, където имате повишено ниво на вещество, наречено пролактин в кръвта.

Контрацепция

Някои жени съобщават за намалено сексуално желание, докато използват някои видове хормонална контрацепция, като:

Въпреки това, страничните ефекти на тези контрацептиви обикновено се подобряват в рамките на няколко месеца и обикновено се понасят добре.

Говорете с личния си лекар или с местната клиника за контрацепция (или планиране на семейството), ако се притеснявате, че вашата контрацепция причинява загуба на либидо. Те могат да предложат опит за алтернативен метод.

Други медицински състояния

Дългосрочните (хронични) медицински състояния като сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване също могат да имат отрицателен ефект върху вашето либидо.

Лекарства

Някои лекарства понякога могат да намалят либидото, като например:

  • лекарства за високо кръвно налягане, включително диуретици
  • лекарства за депресия, включително SSRI антидепресанти
  • лекарства за припадъци (припадъци)
  • лекарства, често използвани за лечение на психоза (психично състояние, при което човек не може да прави разлика между реалността и въображението си), като халоперидол, както и много други състояния
  • лекарства като циметидин, финастерид и ципротерон, които блокират ефектите или намаляват производството на тестостерон

Посетете личния си лекар, ако се притеснявате, че лекарствата, които приемате, са отговорни за намаленото ви сексуално желание. Те могат да прегледат вашето лекарство и да превключат вашата рецепта на нещо, което е по-малко вероятно да повлияе на либидото ви, ако е необходимо.