• Бившата звезда на Чък обсъжда трансформацията си в супергерой от DC.
• Леви също отговаря на интернет клюките, че неговият Шазам! мускулите не са легитимни.
• „Най-глупавото в това беше, че дори ставаше въпрос“, казва той.

влезе

Да станеш лош супер герой е строга работа. Просто попитайте Захари Леви, който прекара последните 18 месеца в нелепо изтръгване за Shazam !, най-новата публикация в DC Extended Universe. За Леви упражненията с редица обучители и ученето как да се приспособи към физическата роля на ролята беше предизвикателство, но в крайна сметка изпълняваше.

„Толкова съм благодарен. Платих ми, за да вляза в най-добрата форма в живота си “, каза Леви пред Men's Health. „Сега съм по-силен от всякога и съм толкова инвестиран в собственото си здраве и уелнес.“

Сложните каскадьорски и бойни репетиции на Леви бяха най-напрегнатите, които той някога е изпитвал за роля. „Наистина исках да направя толкова, колкото ми позволиха - това са нещата, които са най-малко нормални", каза той. „Ако правя комедия или драма, обикновено просто пресъздавам реалния живот; Правя това през цялото време. Но това, което не мога да направя, е животът на супергероите: излитане от сграда, изстрелване на електричество от ръцете ми и експлозии. "

Първи Джак

За да изгради физика, достойна за супергерой от сребърен екран, Леви имаше сложна тренировъчна стратегия с няколко треньора. „Всеки имаше различна загрявка. Научих толкова много от тях - беше очарователно ", отбеляза той.„ Ходенето на фитнес не само ми помага физически, но и емоционално и психически се чувствам по-добре. "

Леви започва да тренира 5 или 6 дни в седмицата, почти изключително вдигане и тежко хранене. Първоначално той работи в Лос Анджелис с треньор на име Грант Робъртс. „Имах 3500-4000 калории на ден, като натисках колкото се може повече тегло през първите няколко месеца“, каза той.

Продукцията се прехвърля в Торонто в продължение на четири месеца, където Леви научава каскадьор и репетиции, работейки с треньор на име Кайл Ардил от SWAT Health. "Сложих 24-25 килограма през първите два месеца на тренировка и успях да напълня доста", каза той. „И все пак трябваше да изсечем всичко това и да го направим функционално.“

Леви премина в огромна функционална тренировъчна фаза със SWAT, която се състоеше от шестдневна рутина, редуване на по-тежки и по-леки тежести, повече повторения, кардио и хип тренировки. Той също така направи немски тренировки за обем, за да направи мускулите по-плътни и по-силни.

Бившата звезда на Чък похвали P.T. отделение, отбелязвайки, че са му помогнали да подобри стойката си - той е с плоски крака - и също така държат под контрол двете си „масово разкъсани“ раменни лабруми. Най-важното е, че му показаха начина да се носи правилно. "Като висок човек винаги съм въртял рамене напред и те успяха да помогнат за коригирането на това", каза той. "Това помага на останалата част от мускулната ми костна система по много по-здравословен начин - и също така предотвратява нараняванията."

Леви заминава за Ню Йорк и тренира с Dirk Myers от Dogpound Gym, прави много интензивни, функционални ядра и тежки тежести, а след това работи с Дон Саладино, собственик на Drive 495 Gym.

Треньорът за звездите

"С Дон отидохме още по-дълбоко във функционалните тренировки, като същевременно запазихме силата си", каза Леви. "Бихме направили някои истински тежки дни за бутане/дърпане, много работа с камбани и турски ставки. скок, хвърляне, носене тренировка.

„Визията ми за Зак беше да развия физика със супергерой - тяло, което изглежда и се чувства силно и което може да се представя", добави Саладино. „Той е висок, със страхотна рамка, което го прави толкова забавен за работа."

По това време Леви беше издълбал до 215 килограма, а Саладино беше фокусиран върху „силата, състава на тялото и подвижността“ за актьора.

„Храните на Зак комбинираха протеини, въглехидрати и зеленчуци с всяко хранене", каза той. „В зависимост от това колко мазни са протеините, бихме смесили и здравословна мазнина. Той беше много регламентиран с това, докато опаковаше храна и т.н. за пътуване. "

Саладино разказа подробно разбивка на тренировката на Леви: „Ден 1, мощност на цялото тяло, Ден 2, хипертрофия на раменете и ръцете, Ден 3, мобилност и стабилно кардио, (Ден за възстановяване), Ден 4, сила и хипертрофия на долната част на тялото, Ден 5, гърди, гръб (издърпване в горната част) сила и хипертрофия, Ден 6, ден за костюмиране: Разни дни на носене и аксесоари. "

Леви все още поддържа здравословния си режим, като се храни здравословно - протеини и зеленчуци - с няколко въглехидрати. „Нивата на енергията ми са много по-добри, когато мога да се храня чисто, макар че обичам нюйоркски пеперони и пица с ананас с тънка кора. Всичко, което искам в устата си! "

Леви Предприемачът

Леви намира света на здравето и фитнеса за толкова интересен, че създава собствена компания за растителни протеини и добавки преди тренировка, Flow Supplements. „Искам да помогна да се насърчат и вдъхновят хората да бъдат най-здравите и силни“, каза той.

„Колкото по-възрастен станах, толкова повече започнах да разбирам себе си", продължи той. „Мисля, че най-много ме движи, когато видя нещо, което според мен би могло и трябва да бъде по-добро. Исках продукти, които бяха по-здравословни за мен и мисля, че и потребителите искат това. "

След часове забавно

Досега, ако сте виждали Шазам! знаете, че има цял набор от герои, които се представят към края на филма, един от които се играе от актрисата Меаган Гуд.

Когато заснемаше филма в Торонто, Леви от време на време излизаше в местни ресторанти или клубове за малко отдих. „Много малко хора биха ме разпознали, тъй като бях много избръснат и много по-едър от всякога в живота си, носех бейзболна шапка и качулка“, спомня си той, отбелязвайки, че Гуд всъщност е най-разпознаваемият от тяхната група. „Всички погледи бяха насочени към нея, където и да отидем. Няколко пъти щях да накарам тези пичове да се приближат до мен, да обхванат малката ни група и да кажат: Йо, човече, от колко време работиш за охраната на Meagan?

Докоснете тук, за да гласувате

Той беше развълнуван, когато това ще се случи - може би, просто може би, упоритата му работа във фитнеса наистина се отплащаше. „По дяволите, тази тренировка, която правя, наистина изглежда добре“, спомня си той. „Тези момчета мислят, че съм й тежък!“

Мистерия с размер на супер костюм

Докато Shazam! костюмът кара Леви да изглежда още по-жълтък, това далеч не е най-удобното облекло, което е облякъл.

„Беше супер здраво", каза той. „Много рано трябваше да стана едно с костюма - например, добре, ние сме в това заедно - и беше доста трудно да влезем в банята. Но всичко това беше малка цена, която да платиш като супергерой ”, каза той през смях.

Леви се надява, че ако има Шазам! продължение, той може да се върне при дизайнера, за да ги накара да приспособят дрехата, за да бъде по-удобна.

Тогава, когато филмът беше в средата на продукцията, имаше няколко фенове онлайн (включително здравето на мъжете), които, след като провериха корема на Леви, поставиха под въпрос тяхната легитимност.

„Най-глупавото в това беше, че дори ставаше въпрос“, каза Леви. „Всеки, който разбира нещо от мускули, разбира, че те не са напълно естествени. Има увеличение на моя супер костюм и почти всеки супер костюм, за който знам. "

Има много безумно изтръгнати супергерои там, между Тор, Аквамен, Капитан Америка - списъкът продължава и продължава. Но Леви не вижда как нещо от него може да бъде 100% без помощта на малко филмова магия. "Дори физически не е възможно да бъдеш в такава форма на [супергерой]", добави той. "Поне не за мен."

Той добави, че се е разсмял, когато е чул хората да казват, че се обзалагам, че там има някаква подплата.

„Като, без глупости! Това е като да кажа, че се обзалагам, че в кока кола има захар ", каза Леви.„ За какво изобщо говорим ?! "

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.