Какво е запек?
Запекът е, когато изпражненията са болезнени или не се случват достатъчно често. Това е най-често срещаният стомашно-чревен проблем.
Може да имате запек, ако:
- Изхождате по-малко от 3 пъти седмично
- Вашите изпражнения са твърди, сухи и на малки парченца
Нормалните движения на червата варират в зависимост от човека. Те могат да се случват толкова често, колкото 3 пъти на ден. Или може да се случват само 3 пъти седмично.
Какво причинява запек?
Вашето изпражнение става твърдо и сухо, когато дебелото черво (дебелото черво) абсорбира твърде много вода.
В повечето случаи, докато храната се движи през дебелото черво, дебелото черво абсорбира вода, докато произвежда изпражнения. Мускулните движения (контракции) изтласкват изпражненията към ректума. Когато изпражненията стигнат до ректума, по-голямата част от водата е попила. Табуретката вече е твърда.
Ако имате запек, мускулните движения на дебелото черво са твърде бавни. Това кара изпражненията да се движат през дебелото черво твърде бавно. Дебелото черво абсорбира твърде много вода. Изпражненията стават много твърди и сухи.
Някои от най-често срещаните причини за запек при диета и начин на живот са:
- Не получавате достатъчно упражнения
- Не пие достатъчно течности
- Не яде достатъчно фибри
- Не движете червата си, когато почувствате желание
- Промени в начина ви на живот, като пътуване, бременност и старост
Други причини за запек включват:
- Лекарства
- Проблем с работата на стомаха и червата (като синдром на раздразненото черво)
- Вашите черва не работят добре
- Прием на твърде много лекарства, които помагат за разхлабване на червата (лаксативи)
- Метаболитни проблеми като заболяване на щитовидната жлеза
- Чревно запушване
Какви са симптомите на запек?
Симптомите на всеки човек могат да варират. Симптомите на запек могат да включват:
- Трудно и болезнено изхождане
- По-малко от 3 изхождания на седмица
- Усещане за подуване
- Няма много енергия
- Коремна (коремна) болка
- Неефективно напрежение за раздвижване на червата
Симптомите на запек могат да изглеждат като други здравословни проблеми. Винаги говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да сте сигурни.
Как се диагностицира запекът?
Повечето хора имат запек по едно или друго време. За да видите дали имате запек, вашият доставчик на здравни услуги ще направи няколко теста. Тези тестове ще зависят от това колко дълго имате симптоми и колко сериозен е вашият случай.
Първо вашият доставчик на здравни грижи ще разгледа:
- Твоята възраст
- Ако имате кръв в изпражненията
- Всякакви промени в чревните ви навици
- Отслабване
Вашият доставчик на здравни грижи вероятно ще:
- Попитайте за миналото си здраве. Ще бъдете помолени да посочите подробности за запека си, като например колко дълго имате симптоми и колко често имате изпражнения.
- Да ви даде физически изпит. Вашият доставчик на здравни грижи ще направи пълен физически преглед.
- Да ви даде дигитален ректален преглед. Този изпит помага да се разбере дали областта е мека, запушена или кървава. Също така може да провери колко и каква табуретка имате. Вашият доставчик на здравни грижи също ще види дали ректумът ви е по-голям от нормалното.
Вашият доставчик на здравни услуги може да направи и други тестове като:
Как се лекува запекът?
Вашият доставчик на здравни грижи ще изготви план за грижи за вас въз основа на:
- Вашата възраст, цялостно здраве и минало здраве
- Колко сериозен е вашият случай
- Колко добре се справяте с определени лекарства, лечения или терапии
- Ако се очаква състоянието ви да се влоши
- Вашето мнение и какво искате да направите
В повечето случаи промените в диетата и начина на живот могат да помогнат за намаляване на симптомите на запек. Те също могат да спрат това да се случва. Тези промени могат да включват:
- Пиенето на повече вода и сок.
- Получаване на редовни упражнения.
- Всеки ден си отделяйте време за движение на червата.
- Яденето на повече фибри.
- Прием на лаксативи.
- Спиране или смяна на лекарството.
- Извършване на биологична обратна връзка (част от специална програма за физическа терапия)