От Максин Фокс | Изпратено на 12 януари 2011 г.

много

Скаридите са един от най-добрите избори за храна, които може да направи диабетикът. Ето някои от основните причини:

Скаридите имат МНОГО омега-3 (омега-3 мастни киселини) и това е изключително важно за диабетика

Диабетиците имат увредени клетъчни мембрани. Те са „инсулиноустойчиви“, което означава, че не реагират нормално на инсулин, когато той сигнализира на клетката да поеме глюкозата. Глюкозата не може да премине през тези повредени мембрани с нормална скорост и следователно тази захар се натрупва в кръвния поток, поглъщайки хаос с тялото ви.

Ремонтът на тези мембрани включва елиминиране на някои неща от вашата диета, особено транс-мазнините, които се заместват във вашите клетъчни мембрани, където трябва да отидат здравословните омега-3. Това уврежда клетъчните мембрани и ги прави твърде "твърди". Дори ако премахнете транс-мазнините, ако не получите достатъчно омега-3, няма да можете да възстановите и поддържате тези повредени клетъчни мембрани. Скаридите са един от най-добрите източници на омега-3.

Скаридите имат най-добрия вид Омега-3

Има няколко различни вида омега-3.

Първо, има разлика между растителен омега-3 (ALA) и животински омега-3 (DHA и EPA). Хората не могат да използват растителната версия (ALA), без първо да я преобразуват и ние можем да конвертираме само около 10% от това, което ядем. Останалото се губи. Също така, диабетиците и възрастните хора се преобразуват дори по-ниско. Ето защо е най-добре да ядем животинската форма на омега-3, която можем да използваме по-лесно.

Второ, омега-3 в скариди и други ракообразни (вид членестоноги) е прикрепен към фосфолипидна молекула. Точно това се намира в мембраните на хората и тялото го усвоява по-лесно, отколкото когато е прикрепено към молекулата на триглицеридите, както при рибите.

Скаридите са с много високо съдържание на протеини, много ниско съдържание на мазнини и практически не съдържат въглехидрати

Всяка хапка сочни скариди е пълна с протеини и почти никакви мазнини. Освен това той няма вирусни въглехидрати. Тъй като диабетиците трябва да намалят приема на въглехидрати и да увеличат приема на протеини, това прави състава на месото от скариди идеален за диабетици.

Не е нужно да се притеснявате за холестерола

Скаридите получиха много незаслужено лошо отношение по отношение на холестерола. Да, вярно е, че месото от скариди съдържа холестерол, НО то е с изключително ниско съдържание на наситени мазнини, което всъщност повишава холестерола при хората. Всъщност яденето на скариди всъщност повишава добрия холестерол.

Вкусът на скариди е страхотен - какво лечение!

Повечето диабетици трябва да се откажат или поне драстично да намалят някои от любимите си храни. Тук обаче има храна, която е просто прекрасна на вкус и почти винаги се смята за доста почерпка, която просто е идеална за диабетика. Благодаря ти майко природа!

Можеш Напълно обратен диабет тип 2 и Всички странични ефекти

Просто трябва да знаете точно какви храни да ядете, какви храни да избягвате и други много важни природни техники. Тотално обърнах диабета си и вече нямам нужда от лекарства. Дори мога да ям сладолед (разбира се умерено) без скок в кръвната захар! Сега съм по-здрав от всякога.

КЛИКНЕТЕ ТУК за повече информация За това как можете да обърнете и диабета си