пробиотиците

Всеки ден средностатистическата жена прилага 168 уникални химикали директно върху тялото си чрез прилагане на кремове, лосиони и грим. Докато мъжете прилагат средно 85 индивидуални химикала върху тялото си ежедневно. 1 Това е зашеметяващ брой химикали, повечето от нас не се замислят.

Нашата кожа е невероятно абсорбираща и включва много от тези химикали директно в кръвта. Ние вярваме, че тези химикали ни помагат, но освен ако не са чисти и чисти - те могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Понякога тези продукти могат дори да съдържат токсини, които всъщност ни тровят. И ако вече имате състояние на кожата, това може да бъде още по-лошо.

Ако сте се борили с акне, розацея, екзема, псориазис или някакво друго състояние на кожата, от първа ръка знаете колко разочароващи, неудобни и неудобни могат да бъдат. Условията на кожата са извън дразнещите - те могат да ви накарат да се чувствате депресирани, социално тревожни и сериозно да повлияят на вашата увереност и самочувствие.

Заслужавате да изглеждате и да се чувствате страхотно! Добрата новина е, че ключът към подобряването на вашата кожа и цялостното здраве започва от едно и също място - червата ви.

Вероятно сте чували за чревния си микробиом досега, но ако не, ви очаква истинска изненада. Защо? Тъй като 100 трилиона микроорганизми, живеещи в червата ви, се оказват най-важното медицинско откритие на нашето време.

Чревният ви микробиом комуникира с кожата ви чрез оста на червата и кожата, което пряко влияе върху външния ви вид.

Как точно тези микроби влияят на кожата ви?

Е, за начало учените са открили, че линията на комуникация между имунната ви система, кожата и мозъка се медиира чрез вашите микроби, като в крайна сметка влияе върху: 2

  • Възпаление - Основната причина за повечето заболявания.
  • Оксидативен стрес - Основна причина за възпаление.
  • Нива на липидите в тъканите - Фактор, важен за здравословния метаболизъм.
  • Гликемичен контрол - Способността ви да балансирате кръвната захар.
  • Нива на невропептид - Фактор, свързан с вашето настроение, толерантност към болка и хомеостаза на тялото (баланс).
  • Патогенни бактерии - Лоши бактерии, които ви разболяват или причиняват състояния.
  • Невротрансмитери, регулиращи настроението - Например, около 90% от вашия серотонин (вашият щастлив невротрансмитер) се произвежда от чревния микробиом.

Последната връзка в този списък е причината, поради която кожните заболявания са силно свързани с депресия и тревожност. Кожните състояния не само ви свалят поради срамния им външен вид, но всъщност влияят върху това как се чувствате отвътре - чрез чревния микробиом. 3

Защото красотата буквално започва отвътре навън.

Когато спрете и се замислите, това всъщност има много смисъл - червата и кожата ви имат много общо: 4

  • И двамата ви предпазват от външния свят.
  • Всеки от тях има микробиоми, които комуникират директно помежду си.
  • И двамата са пълни с мастоцити (вид бели кръвни клетки), които са първите реагиращи на вашата имунна система.
  • Те произхождат от едни и същи клетки по време на ранното развитие.

Кожата ви е лигавицата, която взаимодейства със света около вас, докато стомашно-чревният тракт се справя с всичко, което ядете, дишате и преглъщате. Храните, които ядете, се метаболизират и страничните продукти от разграждането на храната са директно достъпни за кожата ви. Ето защо това, което ядете, има толкова голямо влияние върху външния вид на кожата ви.

Мислете за кожата си като за прозорец към здравето на червата.

Причината Вашите кожни кремове и пробиотици против акне да не работят

Ако сте се борили със състояние на кожата, има вероятност да сте преминали през много различни кремове, лосиони и други локални лекарства. Ако сте чували за връзката между здрави черва и здрава кожа, може би дори сте опитвали пробиотици за акне. Но сигурно сте установили, че дори тези кремове и пробиотици за акне да ви предлагат някакво облекчение, обикновено това е временно.

Не е чудно, че кремовете за кожа, предписани от Вашия лекар, не действат. Те се опитват да се справят с проблема отвън навътре, когато някои кожни заболявания трябва да се лекуват отвътре навън, започвайки от нивото на червата.

И причината акне пробиотиците да не работят? Те съдържат само шепа микробни щамове. Чревният ви микробиом се състои от над 8000 щама бактерии - да не говорим за всички останали важни микроби. Така че въвеждането само на няколко щама с пробиотик може да не окаже голямо въздействие.

Ако искате да дадете шанс на кожата си да се бори, време е да проверите червата си.

11 Кожни състояния, които започват в червата

Тъй като задълбочаваме разбирането си за чревния микробиом, стана по-ясно, че много кожни заболявания не произхождат от нивото на кожата, а произтичат от червата.

Ето 11 кожни заболявания, които всъщност започват в червата:

  1. Екзема
  2. Розацея
  3. Акне вулгарис
  4. Кистозно акне
  5. Псориазис
  6. Пърхот
  7. Себореен дерматит
  8. Дерматит херпетиформис
  9. Алопеция
  10. Витилиго
  11. Орални лигавични лезии (рани в устата)

Ако сте се борили с някое от тях, може да искате да проверите червата си.

Разкриване на оста на червата и кожата

Когато започнем да задълбаваме в науката около оста на червата и кожата, става съвсем ясно, че здравата кожа започва със здрави черва.

Добрата новина е, че тази връзка отваря свят на възможности за кожни терапии. Някои лекарства, създадени първоначално за лечение на кожни заболявания, са полезни при лечение на проблеми с червата. Например е установено, че лекарството за псориазис е ефективно при тези с тежка болест на Crohn - състояние на червата. 5 Това може би прави възможно и обратното!

Чудите се за други връзки между червата и кожата, които сме разкрили? Нека да разгледаме набързо някои от най-завладяващите.

Пропускливо черво и кистозно акне

Изследванията са установили, че акнето не е толкова състояние на кожата, колкото състояние на червата. 1 Липополизахаридните (LPS) ендотоксини са част от вредните Грам-отрицателни бактерии, за които е доказано, че причиняват хаос на червата и кожата.

Проучванията са установили, че когато имате високи нива на липополизахаридни (LPS) ендотоксини в тялото си, те могат да попречат на зарастването на рани и да влошат белезите ви. 6 LPS също се свързва с акне вулгарис и го прави по-вероятно да имате силна реакция към липополизахарид Е. coli ендотоксин (E. coli LPS). Притежаването на силна реактивност към Е. coli LPS означава, че е по-вероятно да имате фибринови микроклоти, които причиняват малки, болезнени белези на тъканите. 7

LPS и E. coli със сигурност причиняват много проблеми, нали? Но става по-лошо.

Високите нива на LPS и E. coli LPS допринасят за пропускане на червата, което позволява на тези досадни бактерии да навлязат в кръвта, създавайки повече проблеми. 8 Хората с течащи черва са по-склонни да имат акне и когато е замесена Е. coli LPS, това също може да причини депресия. LPS също така увеличава вероятността да развиете синдром на раздразнените черва и безпокойство. 2

Шей! Всичко това ви кара да държите далеч от LPS ендотоксините, нали? И тук така.

Масивното влияние на червата върху кожата означава, че е изключително важно да поддържате червата си щастливи и здрави. Да знаете дали имате LPS в червата си и какво можете да направите, за да намалите нивото му, е едно от предимствата на използването на теста за микробиоми на Viome.

Екзема и здраве на червата

Без съмнение знаем, че екземата започва в червата.

Докато лекарите и дерматолозите търсеха решения на повърхността на кожата, те пропуснаха факта, че екземата се причинява от свръхактивна имунна система. Тази свръхактивна имунна система обикновено е следствие от дисбиоза или дисбаланс на чревната микробиота. Всъщност е известно, че спадът в микробиомното разнообразие причинява обостряне на екзема. 9

За да облекчите симптомите на екзема, предприемането на стъпки за намаляване на възпалението и засилване на микробното разнообразие чрез вашата диета е от решаващо значение. Диетата за борба с екземата трябва да е специфична за вашия микробиом и тяло, с което тестването на Viome може да ви помогне.

Връзката на розацеята и SIBO

Лекарите разкриват силна връзка между хора, които имат свръхрастеж на тънките черва (SIBO) и розацея. 10 Някои лекари дори съобщават, че когато лекуват пациентите си за SIBO, розацеята, която са имали от години, изведнъж се изчиства.

Това е сериозно страхотна новина за страдащите от розацея!

За съжаление, SIBO е открит едва през 2004 г. и много хора страдат от розацея, без да знаят, че източникът на проблема им може да бъде червата. Много хора все още не знаят за тази важна връзка и не са имали възможност да видят дали причината за тяхната розацея всъщност е SIBO.

Целиакия и кожни заболявания

Целиакия и кожни заболявания вървят ръка за ръка. Хората с цьолиакия са по-склонни да имат: 11

  • Дерматит херпетиформис
  • Алопеция
  • Екзема
  • Уртикария
  • Витилиго
  • Лезии на устната лигавица

Тъй като хората с цьолиакия се справят със състоянието на червата, те имат предимството да бъдат насочени да търсят решения, свързани с червата. Това означава, че те неволно изчистват кожните си състояния, когато се освободят от глутен или предприемат други стъпки за намаляване на ефектите от тяхната цьолиакия. Що се отнася до други кожни заболявания, осъзнаването на червата е източникът на проблема често отнема много повече време - ако изобщо се случи.

Здравата черва означава здрава кожа

Изводът е следният - ако се борите с кожата си, спрете да губите пари за кремове, лосиони и други локални лечения. Вероятно проблемът ви е в червата!

Можете също така да забравите за така наречените акне пробиотици - въпреки че те са насочени към правилната област на тялото, липсата на биоразнообразие, което предлагат, ги прави загуба на пари.

Чревният микробиом на всеки изисква уникална диета. Виоме разкри, че това, което е здравословно за един човек, може да не е идеално за вас. Чрез тестване на десетки хиляди микробиоми открихме:

Храната на един човек е отрова на друг човек.

Когато използвате тестване на Viome, можете да използвате силата на най-модерните технологии, за да намерите решения за вашите кожни проблеми чрез балансиране на вашия микробиом.