здраве

& Член на ХРАНИТЕ ВЪПРОСИ Глобален уелнес екип

Професионален растителна основа и вилици над ножове готвач

Сертифициран треньор по здраве и уелнес

Кога за последен път разговаряхте с някого за здравето си и получихте личното внимание, което заслужавате?

В началото на 2014 г. обърнах здравето си към по-добро. Подобно на мен все повече хора осъзнават значението на медицината за начина на живот и здравословното хранене. Но знаейки това не улеснява изпълнението му! Времето, разходите, стресът, объркването и натискът от приятели и семейство имат навика да ни дърпат в себе си ГРЕШНО посока. Но тревожната реалност е, че статуквото може да убие.

Нашата съвременна диета е бърза към сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване, рак, деменция и много други хронични заболявания, които обичам да наричам заболявания на живота или метаболитни заболявания.

Като здравен треньор съм дълбоко ангажиран да ви помогна да преодолеете тези предизвикателства и да осигуря подкрепа за хора като вас. Които жадуват за изпълнение и по-здравословен живот.

Познай какво! През по-голямата част от кариерата си бях твърде зает и не обръщах внимание и на здравето си.

Като изпълнителен директор имах справедлив дял от стрес, дълго работно време, продължително пътуване и нездравословен начин на живот, така че го разбирам. Разбирам какво е да се бориш със здравето си и да не знаеш как да свалиш тези килограми.

Образование

Ще използвам образованието си, както от Училище по приложна функционална медицина, на Институт за интегративно хранене, бакалавърска степен по наука, като сертифициран професионален готвач на растителна основа, сертифициран готвач FOK (Forks over Knives) и CSW плюс 20 години консултации, за да преобърнете здравето си. Така можете да се чувствате по-добре, да имате повече енергия и да бъдете най-здравословното си аз.

Практикувам холистичен подход към здравето и здравето,

което означава, че гледам как са свързани всички области от живота ви. Стресът в работата или във връзката ви кара ли да преяждате? Липсата на сън или ниската енергия ви пречи да спортувате? Докато работим заедно, ще разгледаме как всички части от живота ви влияят върху здравето ви като цяло.

Вижте по-долу някои стратегии, които използвам! щракнете върху „ Знак, за да получите повече подробности.

Изтласкване

Деконструиране на глад

Bio-Individuality ™

Основна храна ™

Моите услуги и рецепти са

Цели хранителни растения (WFPB) Сертифициран

Маркирайте календара си!

БЕЗПЛАТНИ предстоящи лекции и WFPB класове за готвене в района на залива Тампа

13 февруари

12 март

9 април (отложен - август ?)

@ Nature’s Food Patch, Ще преподавам готварски клас всеки 2-ри четвъртък от месеца (не е необходима регистрация).

Търсите някой, който може да говори по различни здравословни и уелнес теми? или се интересувате от уроци по готвене? Не търсете повече! и Свържете се с мен или проверете какви лекции и курсове съм правил в миналото.

Поради ограниченията на Covid и липсата на уроци по готвене, започнах да записвам готвенето си в собствената си кухня в спонсорство с Nature’s Food Patch. Вижте някои от моите видеоклипове.

Гледайте ме как приготвям салата TuNo на растителна основа в шоуто на Channel 8 Daytime

Освен да правя коучинг, аз също обичам да ви показвам как да приготвяте вкусни ястия на базата на пълнозърнести храни (WFPB). Да ви кажа да се храните по-здравословно е едно, но всъщност да ви покажа КАК и ако го опитате, ще го превърне в реалност.

Рецептите за салата TuNo можете да намерите на уебсайта на Daytime TV и на моя уебсайт, като изберете следните връзки: Салата TuNo и заквасена сметана от кашу.

Вижте по-долу за различните услуги, които предоставям, или

Насрочете вашата сесия за откриване или бързо телефонно обаждане

Казах ли ви, че сесията за откриване е БЕЗПЛАТНА!

ХРАНИТЕЛЕН ЛАГЕР ЗА ОБУВКИ

ПРОМЕНЕТЕ ВРЪЗКАТА СИ С ХРАНАТА

ПЪЛНО ИЗРАБОТВАНЕ НА УЕЛНЕС

ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ЗА УЕЛНЕС

КОРПОРАТИВНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ

Искате ли да започнете? Ето моят подарък за теб,

изтеглете моята електронна книга „10 прости стъпки към по-лека, по-здрава“

Тази електронна книга ще ви предостави:

Почти там! Моля, попълнете долу и вземете електронната си книга!

* са задължителни полета

Отзиви на клиенти

„През януари 2017 г. моят лекар каза, че последните ми три кръвни изследвания показват непрекъснато повишаване на нивата на кръвната захар. Той каза, че официално съм класифициран като диабет тип 2. Това привлече вниманието ми! Може би причината, поради която ме удари толкова силно, беше, че прекарах 2016 г., чувствайки се доста отвратителен, стар и много болен. Свързах се с Джон, който е сертифициран треньор по интегративно здравословно хранене. Той има 21-дневна програма за детоксикация, през която ме преведе и ме обучи. Джон ми помогна да направя няколко промени с особен акцент върху диабета. Три месеца по-късно загубих 40 килограма и моят хемоглобин А1С вече е 4,7, което съответства на отсъствието на диабет. Числата бяха толкова добри; докторът се върна към записките си, за да разбере защо е щял да нареди тези тестове. Когато погледна оригиналните номера, беше наистина впечатлен. Благодаря Джон.

Отзиви на клиенти

„Назначаването на Джон като треньор спомогна за увеличаване на малкото познания, които имах за здравословното хранене!

"От тийнейджърските си години съм на десетина различни диети. Резултатите винаги бяха временни. Сега в средата на шейсетте години научих, че поддържането на теглото ми под контрол е нещо повече от последното модно хранене. Дължа това ново дълго -здравен начин на живот на Джон ван Влаардинген. "

„Сега, когато бях на това невероятно пътешествие от малко повече от година, бих казал, че обичам факта, че загубих 20 килограма, без да броим калории или да се лишавам“

Град на Pinellas Park

„Джон ван Влаардинген, известен още като треньор Джон, беше изключително полезен по време на последната ни уелнес програма на City of Pinellas Park.“