Воденето на растителен начин на живот е едно от най-динамичните неща, които можете да направите за вашето здраве и благосъстояние на животните навсякъде. Широко известно е, че яденето на растителна диета е по-подходящо и за околната среда.

здравен

Има многобройни ползи, които може да изпитате дори през първата седмица от храненето на растителна диета, включително:

  • По-добро храносмилане
  • Подобрен сън
  • По-щастлива перспектива
  • Балансирана кръвна захар
  • Светеща кожа
  • По-малко възпаление
  • Повече енергия

А, повече ЕНЕРГИЯ! Единственото нещо, от което почти всеки се оплаква, че няма достатъчно. Е, в днешния зает свят с добавен стрес от работата и семейния живот, както и от диетата, нищо чудно това да е едно от водещите оплаквания. Важно е да се разбере, че всички клетки в нашето тяло са отговорни за производството на енергия. Поради тази причина те трябва да се хранят с хранителните вещества и кислорода, от които се нуждаят, или ще се чувствате уморени през цялото време. Кой е най-мощният инструмент? Здравословна растителна диета, която поддържа вашите клетки да произвеждат енергия през целия ден.

Растителните храни са много по-лесни за смилане от организма ви, защото изискват по-малко енергия спрямо животинските продукти. Те са живи и пълни с хранителни вещества, които тялото ви ще използва за детоксикация и подмладяване. Съществен компонент на това е водата. Съдържанието на вода в растителните храни хидратира тялото ви и осигурява на клетките ви много кислород.

Ето списък с 10 мощни растителни храни, за да се чувствате живи и енергични през целия ден:

Съдържат омега мазнини и осигуряват дълго поддържаща енергия.

Заредени с фибри и насипни, когато се накиснат.

Зареден с протеин, магнезий и той алкално образува.

С високо съдържание на витамини от група В, които поддържат здравословни нива на енергия, превръщайки храната в гориво.

Осигурете естествен натрий на диетата.

Снабден с електролити, които са от решаващо значение за клетките да произвеждат енергия.

Съдържа всички незаменими аминокиселини.

Един от най-богатите източници на магнезий, който играе ключова роля в превръщането на захарта в енергия.

Естествен източник на антиоксиданти, протеини и фибри.

Ферментиралото зеле е с високо съдържание на пробиотици, което помага на червата да усвоява храната по-ефективно. По-малко енергия, необходима за смилане на еднакво повече енергия, която ви остава.

Предотвратяване и обръщане на сърдечни заболявания

Един от любимите ни цитати идва от книгата „Предотвратяване и обръщане на сърдечни заболявания“ на д-р Еселстин:

Може да не ядете нищо с майка или лице (без месо, птици или риба)

Здравни съвети

Потърсете още здравни съвети, които ви предстоят, както и препоръчани партньори, които могат да помогнат в нашето пътуване към по-добро чувство В крайна сметка здравното планиране е първата стъпка в пенсионното планиране, данъчното планиране, бизнес планирането, планирането на колежа и изграждането на богатство.

Доброто планиране започва със здраво тяло и ум.

Нашите близки зависят от нас и Palma Financial Services, Inc. вярва в това да покажем нашата благодарност, като информираме нашите клиенти по въпроси, свързани със здравето.

Храни своя щастлив

Присъединете се към нас във Veestro - гурме ястия на растителна основа, доставени до прага ви.