WW точки за свободен стил 2

меки

Калории 40 kcal

16 декември 2019 г. 64 коментара

Healthy Gummy Bears са вкусно лакомство, направено само с 3 съставки и готово за 15 минути. Без глутен, рафинирана захар и палео - ще ви харесат!

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки. Тази публикация първоначално беше споделена през март 2018 г., но е актуализирана.

Трябва да направя признание ... Имам основен сладък зъб. Не просто като да имате малко парченце бонбон тук или там някакъв сладък зъб ... Това е по-скоро като да изядете цяла торба шведски рибни и кисели деца в едно седнало нещо като сладки зъби.

Тези здрави гумени мечки са лесни за приготвяне, имат невероятен вкус и съдържат голямо количество протеини в себе си!

Мислех, че би било почти невъзможно да се направи здравословна рецепта за мека мечка ... но беше изненадващо проста.

Моят бонбон винаги е бил гумените мечки (след шоколад, очевидно). Освен че са супер вкусни, те са толкова сладки! Кой не харесва смолиста мечка?

Въпреки че са супер сладки (и вкусни) ... списъкът им с съставки е по-малко впечатляващ. Повечето гумени мечки имат царевичен сироп, захар, декстроза, изкуствени аромати и изкуствени оцветители. Което наистина не съм фен.

Разбира се, ние вярваме във всичко умерено и определено се наслаждаваме на тези неща от време на време . но ако сте като мен и наистина обичате да се отдадете на сладкиши - ще се нуждаете от по-добро решение.

Въведете: Здрави меки мечета.

Какво прави тези гумени мечки здрави?

  • По-добри съставки - В тези смолисти няма странни добавки, аромати или оцветители!
  • Богат на желатин - желатинът е невероятен за здравето на червата + с високо съдържание на протеини!
  • Без рафиниранзахар- тези гумени мечки са подсладени само с мед + плодов сок!

Освен че имат по-добри съставки, тези гумени мечки имат толкова добър вкус. Трудно е да повярвате, че те всъщност са добри за вас.

Направих тези гумени мечета с Жизнени протеини Телешки желатин. Преди да пуснеш ума си . Знам, че телешкият желатин в бонбони звучи странно, но не го чукай, докато не го опиташ.

Подобно на колагена (който, ако ви интересува, прочетете тази публикация: 6 причини, поради които използвам колаген), желатинът има редица ползи за здравето.

Съставки в домашно мека мечка:

За да направите тези здрави смолисти мечки ще ви трябват само: сок, желатин + мед. Вие също ще искате да вземете няколко каучукови форми за мечки.

Това е! Толкова просто!

Как да си направим Gummy Bears:

За да направите тези домашни гумени мечета, ще ви трябват около 10 минути.

Първо, заври плодовия си сок + мед.

Добавете желатина в сместа след като се нагрее и бъркайте бързо, докато желатинът се разтвори.

Изсипете вашите гумени мечки във формата. Поставете в хладилник и ги оставете да се втвърдят за 20 минути. Това е!

В случай, че все още сте на оградата за направата им и използването на желатин - ето още няколко причини, поради които го обичаме!

Здравословни ползи от желатина

  • Установено е, че желатинът поддържа косата, кожата + ноктите, както и ставите.
  • Желатинът също може да помогне на храносмилането + ‘здраве на червата’.
  • Желатинът има значително количество протеин (17g на порция). За още повече предимства - разгледайте този списък от GrassFedGirl. Тя е направила обширни изследвания по темата и обяснява всичко, което може да искате да знаете за желатина + всички предимства.

Съвети за това как да направите здравословни мечета:

  • Експериментирайте с различни вкусове - Обичаме да опитваме различни сокове и да регулираме количеството мед, за да тестваме сладостта. Любимите ни сокове за използване са портокал и нар.
  • Вземете добри форми - Тези силиконови калъпи за мека мечка са най-добрите и толкова лесни за използване/почистване!
  • Имай търпение! Това отнема много повече време, отколкото бягането в магазина и грабването на торбичка бонбони, но обещавам, че те са най-добрите здрави гумени мечки и си заслужава!

Клейките мечки, които имат 3 съставки, помагат на косата/кожата/ноктите, подобряват здравето на червата И имат протеини в тях ?! Не става много по-добре от това!

Други вкусове мека мечка:

Любимият ни начин да направим тези гуми са от сок от нар и портокал. Можете да ги направите и с ягодов, боровински, ананасов или ябълков сок. Всеки сок ще работи!

Как да съхранявате здрави гумени мечки:

Защото тези гумени мечки нямат консерванти, трябва да останат в хладилника. Съхранявайте в херметически затворен контейнер до 1 седмица. Ако ги оставите на стайна температура, те ще заплесневеят!