живот

Разгледайте и изтеглете публикацията „Ръководство за живот с таласемия“

Какво може да направи човек, живеещ с таласемия, за да остане здрав?

Здравословният начин на живот е важен за всички. За хората, живеещи с таласемия, е особено важно да знаят, че здравословният начин на живот означава „управление на разстройството“, както и здравословен избор.

Управление на таласемия

Таласемията е лечимо разстройство, което може да се управлява добре с кръвопреливане и хелатотерапия. Човек с таласемия ще трябва редовно да получава медицинска помощ от хематолог (медицински специалист, който лекува заболявания или нарушения на кръвта) или лекар, специализиран в лечението на пациенти с таласемия. Ако лекарят е предписал или кръвопреливане, или хелатотерапия, най-важното нещо, което човек с таласемия може да направи, е да се придържа към своите графици за преливане и хелатиране, за да предотврати тежка анемия и евентуално увреждане на органи от претоварване с желязо, съответно.

Здравословен избор за хората, живеещи с таласемия

Други здравословни избори, които човек с таласемия трябва да обмисли, включват актуализиране на ваксинациите, ядене на питателни ястия, упражнения и развиване на положителни отношения.

Ваксини

Ваксините са чудесен начин за предотвратяване на много сериозни инфекции. Децата и възрастните с таласемия трябва да получат всички препоръчителни ваксинации, включително ваксинация срещу грип. Хората с таласемия се считат за „високорискови“ за някои инфекции, особено ако са им отстранили далака, и трябва да следват специален график за ваксинация за следните ваксини:

Вижте най-актуалните графици за ваксинация. Обърнете специално внимание на бележките под линия, които предоставят специални инструкции за хора с таласемия.

Хранене

Яденето на питателни храни е важно за всеки, за да поддържа здравословен начин на живот - диетата с високо съдържание на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на мазнини е идеална за получаване на основните хранителни вещества, от които се нуждаят нашите тела. За хората, живеещи с таласемия, тъй като в кръвта може да се натрупа твърде много желязо, може да се наложи да се ограничат храни с високо съдържание на желязо. Желязото може да се намери в месото, рибата и някои зеленчуци (напр. Спанак). Други продукти, като зърнени храни и портокалов сок, могат да съдържат допълнително желязо. Хората с таласемия трябва да обсъдят със своя лекар дали трябва да ограничат количеството желязо в диетата си или не.

Упражнение

Упражненията са част от цялостния здравословен начин на живот и помагат за по-добри здравни резултати. Въпреки че някои хора с таласемия могат да имат проблеми с участието в енергични форми на упражнения, много хора с таласемия могат да участват в умерени физически дейности, включително колоездене, бягане и ходене. Ако човек с таласемия има проблеми със ставите, има много видове дейности с ниско въздействие, от които да избирате, включително йога, плуване или водна аеробика. Ако имате таласемия, трябва да обсъдите с Вашия лекар нивото на упражнения, което би било най-добро за Вас.

Връзки

Поддържането на топли, поддържащи взаимоотношения е важна част от живота. Приятели, включително колеги, съученици и членове на семейството, могат да предложат подкрепа при управлението на таласемия (напр. Предлагане на транспорт до центъра за трансфузия, нежни напомняния за вашия хелатен график и др.) И справяне със стреса от ежедневието.

Романтичните връзки също могат да предложат източник на подкрепа. Ако романтичната връзка стане сексуална, за всички е важно да вземат здравословни решения, като например да се изследват за полово предавани болести и да преговарят за използване на презерватив. Освен това, ако имате таласемия, черта на таласемия или познавате някой от вашето семейство с таласемия, препоръчва се генетично консултиране преди всяка бременност, така че вие ​​и вашият партньор да можете да бъдете информирани за риска от раждане на дете с таласемия.