здравословни

Намирането на правилната диета при гастрит може да ускори лечебния процес и да намали шанса за рецидив. Въпреки че няма универсално идеална диета, която трябва да спазвате, избягването на задействащите фактори, които може да са довели до състоянието, и полагането на усилия да ядете храни, които ще ускорят изцелението ви, може да бъде важна част от вашата програма за лечение.

Гастрит

Думата гастрит се отнася до възпаление в лигавицата на стомаха. Гастритът може да бъде остър, което означава, че се появява внезапно и продължава само за кратко, или хроничен, когато симптомите продължават дълго време.

Много неща могат да причинят гастрит, включително:

  • Инфекция, причинена от бактерии, вируси, гъбички или паразити
  • Дразнене в стомаха
  • Автоимунни нарушения
  • Обратен поток на жлъчката в стомаха
  • Дългосрочна употреба на НСПВС, включително ибупрофен и напроксен
  • Пиене на кафе и други кисели напитки
  • Пушене на цигари
  • Употреба на алкохол
  • Стрес

Диагностика на гастрит

Лекарите разполагат с няколко различни метода за диагностициране на гастрит. Първият е ендоскопия на стомаха, където тънка тръба, която носи камера и светлина, се вкарва през гърлото и в стомаха. Камерата позволява на лекаря да получи ясен оглед на стомаха ви и да направи биопсия, ако е необходимо.

Може да се вземат и проби от изпражнения, за да се определи дали има кръв. Може да се направи и дихателен тест, за да се определи дали е налице бактерия H. Pylori, която често причинява гастрит.

Профилактика на гастрит

Гастритът може да бъде предотвратен чрез избягване на продължителната употреба на цигари, алкохол, НСПВС и други лекарства. Добавянето на йога или други техники за облекчаване на стреса в обичайната ви рутина може да помогне и за предотвратяване на гастрит.

Здравословни диети при гастрит

Докато стомашните разстройства, включително гастрит, засягат до 20 процента от възрастните, някои от основните причини, свързани с тези разстройства, все още са неразбрани от много лекари. Проведени са малко научни изследвания, свързани с ефекта на диетата върху гастрит. Въпреки това, има някои често използвани хранителни насоки, които изглежда предлагат известно облекчение за страдащите от гастрит.

Диетични насоки за страдащите от гастрит

Според Медицинския факултет на Университета в Мериленд има някои диетични указания, които могат да бъдат полезни за лица, страдащи от гастрит.

Проверете нивата на витамин В12

Важно е за хората, страдащи от хроничен гастрит, нивата на витамин В12 да се наблюдават от техния лекар. Това се дължи на факта, че възпалението на стомаха често е свързано с ниско количество стомашна киселина и вътрешен фактор, което може да доведе до дефицит на този витамин. Вашият лекар може да препоръча инжекции или добавки с витамин В12, за да поддържате адекватни нива на основното хранително вещество. Както при диетите за повечето заболявания, всички здравословни диети за гастрит включват консумация на балансирана диета, която включва много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини. Говорете с Вашия лекар за конкретни хранителни предложения за Вашия тип гастрит. Регистрираният диетолог може да ви помогне да създадете здравословен план за хранене, който може да помогне за облекчаване на симптомите на гастрит.