Зима

Cathlete

Правих диета със зелева супа в продължение на 7 дни - без измама и не се получи.

диета

Загубих може би 2 кг. Предполага се, че е 10-17 lbs?

Какво за Бога. Толкова съм луда. Просто исках един скок и сега съм само депресиран от него.

Сега поне знам, че тялото ми не реагира на тази диета. Но защо се чудя?

Някой друг да не губи от това?

хийтдогс

Cathlete

10 до 17 lbs за 7 дни. Бих казал, че това са нереалистични твърдения за средния човек с наднормено тегло, може би ако някой е силно затлъстял!?

Не се чувствайте зле, повечето от тези модни диети прекалено обещават и недостигат. Това е просто нереалистично, за да загубите 1 lb, ще трябва да изразходвате 3500 kcal. Значение, за да може тази диета да осигури обещаното отслабване, ще трябва да имате ограничение на kcal от 7000 kcal на ден.

Приемът на калории при диетата със зелева супа е само около 800 ккал на ден, ако работите с DVD дискове Cathe, който е НАЧАЛКО твърде нисък! Тялото ви ще премине в режим на глад, ще забави метаболизма ви и ще се придържа към всяка струйка телесни мазнини.

За съжаление, нито една от тези модни диети не работи в дългосрочен план и няма бързи решения. Това е просто да се храните правилно (да се храните чисто) и да спортувате.

Погледнете от по-добрата страна обаче, че сте загубили 2 кг за седмица, което е здравословно отслабване. Това е чудесно начало.