бебета

Последна актуализация на 13 април 2020 г.

Въпреки че се препоръчва бебетата да се кърмят изключително до навършване на шест месеца, може да е полезно да въведете зеленчуци в диетата на вашето дете, малко по малко

Най-добрият начин за въвеждане на зеленчуци е да започнете със зеленчукови супи. От изчистването на запушен нос и служенето като мезе до примамването на вкусовите рецептори, супите осигуряват множество ползи. Съдържанието на вода в супата компенсира приема на течности, необходим на тялото на вашето дете. Пасираната и пюрирана консистенция на зеленчуците в супата спомага за лесна консумация и улеснява храносмилането. Ако бебето ви страда от студ и кашлица, не забравяйте да му предложите топла купа супа със зеленчуци, богати на хранителни вещества, за да се преборите с инфекцията.

Противно на разпространения мит, че само не-вегетарианци могат да се възползват от супи, вегетарианците също имат голямо разнообразие и разнообразие от възможности за приготвяне на супи и хранене на детето си. Прочетете, за да разберете предимствата на супата за вашето бебе и различните опции, които трябва да направите, за да направите няколко вкусни и вкусни супи за вашето мъниче.

Ползи от включването на зеленчукова супа в диетата на вашето дете

Супите са чудесна храна, не само за възрастни, но и за бебета. Всъщност те са най-добрата храна за придирчивите ядещи и могат да се сервират като предястия за натрупване на глад и пълноценно и обилно хранене. Супите имат много предимства, когато се приготвят прясно и се приготвят по правилния начин.

1. Постигане на скоростта на приемане на зеленчуци

Голяма борба за задоволяване на ежедневните нужди на зеленчуците, родителите могат да изберат да сервират зеленчукова и бобова супа на децата. Промъкнете се в зеленчуците, които детето ви не харесва в пюрирана форма, заедно с големи количества от зеленчука, който обича, за да прикрие вкуса и да го накара да яде същото. Може да звучи като метод за пряк път, но в крайна сметка ще работи в дългосрочен план, когато детето ви свикне с вкуса и бавно се адаптира към него.

2. Хидратиращ ефект

Били воднисти и тънки или плътни и кремообразни като консистенция, супите са чудесен начин за хидратиране на тялото. Супата компенсира приема на течности, от който детето ви се нуждае, ако не пие достатъчно вода през деня.

3. Склад за хранене

Супите от зеленчуци, варива, ориз или бобови култури са обогатени с нищо друго, освен с минерали, калций, протеини и въглехидрати, необходими за здравословен растеж. Когато готвим зеленчуци за къри или сос, ние изхвърляме течността, като по този начин изхвърляме водоразтворимите хранителни вещества. Но в случай на супи, хранителните вещества се насочват директно към корема, поради неговата течна консистенция.

4. Комфортна храна

Супите са най-подходящи за зимата, когато искате да победите студа с нещо, за да загреете бебето на детето си и да изградите имунитета му по време на грипния сезон. Някои хранителни вещества, присъстващи в храната, се усвояват най-добре, когато са топли, а супите правят най-добрия избор да я консумират.

5. Лечебна стойност

Топлата купичка супа е най-добра, когато вашето болно дете изпитва затруднения с преглъщането на твърда храна. Супите осигуряват облекчение от настинка, кашлица, задръствания в гърдите и треска. Супите, подправени с чесън, чушки и куркума, помагат за лечение на кашлица и дори храносмилателни разстройства. Доматената супа, овкусена с босилек, помага при лечение на настинка и кашлица.

6. Решение за наддаване на тегло

Плътните, кремообразни маслени супи са чудесен начин да помогнете на децата да увеличат теглото си. Супи от ориз, леща или юфка могат да се сервират като междинна закуска или вечер, за да се увеличи приема на калории и хранителни вещества. Може да се сервира и като гарнитура към основните ястия.

7. Лесен за консумация

Ако бебето ви все още не е усвоило изкуството да дъвче храна или не разполага с напълно изградени зъби, то супите са най-добрият начин да измиете зеленчуците в корема си. Не се изисква дъвчене и пюрираните форми са най-подходящи за малки бебета.

Защо домашно приготвените зеленчукови супи са най-подходящи за бебета

Моменталните супи са лесно достъпни и лесни за сервиране, но определено не са най-здравословният вариант. Бърз поглед върху съдържанието на тези пакетирани храни ще разкрие броя на изкуствените аромати и съставки, с които е зареден. Освен това са пълнени със сол, сгъстители, царевично нишесте и консерванти. Така че, накратко, те не предлагат никакво хранене и изобщо не са добър избор. И така, как да приготвим зеленчукова супа за бебета, които са здрави и питателни? Домашно приготвените супи от прясно приготвени зеленчуци, приготвени в хигиенните граници на дома ви с нула химикали и по-малко сол са най-добрият вариант, който можете да дадете на децата си.

8 рецепти за зеленчукова супа за кърмачета

Търсите ли как да направите зеленчукова супа за бебета? Е, не търсете повече. Ето компилация от някои прекрасни вегетариански варианти на супи за щедро хранене и енергия, всички опаковани в топлината на купа супа. Точно правилната рецепта, от която се нуждаете, за да утешите душата на вашето мъниче.