Рецептата за зелева супа се прави бързо с вкусно нежно говеждо месо. Ниско съдържание на въглехидрати, одобрен от KETO и пълен с невероятен вкус, здравей здравословна комфортна храна!

Направете зелевата супа невероятна за нула време с минимални съставки: зеле, парчета телешко месо, моркови, лук и чесън. Ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, одобрено от кето, здравословно и супер засищащо, няма да повярвате колко добро е това.

Преместете диетата със зелева супа!

зелева

ЗЕЛНА СУПА

Ако следите блога ми от известно време, знаете как мразя да гладувам, което може да навреди на всеки хранителен план, който следвам. Особено с цялото ми пълноценно хранене в рецепти за салати. Така че опитите да измислите супа, която няма да наруши диетата ми ИЛИ вашата, докато задоволявате НАШИТЕ безкрайни страдания от глад в стомаха, означаваха да я заредите със зеленчуци! Със славата на тази диета със зелева супа от 80-те (90-те?), Отидох със зеле, за да видя за какво е цялата суматоха и създадох супа от говеждо зеле.

Ако сте човек, който не обича зеле или нещо, свързано със зеле, ще ви хареса това. Особено, ако обичате ароматни зеленчуци. Помните ли онзи път, когато удавих брюкселско зеле в красив богат и кремообразен сос от чесън пармезан ... С бекон? Да Че.

КАКВО ОТИДА В СУПА?

  • Зеле (аз използвам зелено, но можете да използвате всякакъв сорт)
  • Говеждо месо. Използвам пържола с ребърни очи или шотландско филе, тъй като това е най-нежният разрез, който остава нежен чрез минимален процес на готвене, без да се налага да се вари 4-5 часа. Да, по-скъпо е от по-евтините ви разфасовки, но вкусът и текстурата са непобедими, с минимално маслено покритие в горната част на супата.
  • Моркови
  • Лук и чесън
  • Подправки

Ще бъдете в чисто неверие, че тази зелева супа е толкова невероятно вкусна, ще се върнете за секунди или трети и дори ще се насладите на купа като чудесна следобедна закуска (преместете се върху пръчиците от целина)!

Не съм само аз! Сега семейството ми е ОГРОМНИ почитатели на зелето и ГЛАДЕТЕ.

ДОБРЕ ЛИ Е СУП ЗА ЗЕЛЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ?

Абсолютно! Тази рецепта за супа съдържа протеини, които ви помагат да се заситите за по-дълъг период от време, има минимално съдържание на мазнини, е доста нискокалорична за супа на протеинова основа и е подходяща като закуска, както и като основно хранене.

Винаги можете да замените говеждото с пиле, пуйка или риба, ако искате да намалите още повече съдържанието на калории. За вегетариански вариант: заменете месото с нахут, черен боб или тофу.