Gold Standard

Актуализация за 2020 г.

100% Whey Gold Standard Protein на Optimum Nutrition и BSN Syntha-6 са може би две от най-популярните протеинови добавки на пазара. Поради това често е трудно за потребителите да решат кой да купят, въпреки че всъщност споделят една и съща компания майка. Gold Standard е по-широко известният и може би най-известният/продаван суроватъчен протеин в света, но Syntha 6 все още е чудесен избор.

Имате нужда от помощ за включване на протеините и начина ви на живот в плана за отслабване? Modern Fit предлага персонализирани планове за хранене и фитнес, за да ви помогне да постигнете целите си! Всеки член получава планове за хранене и фитнес, коучинг на експерти и достъп до хиляди рецепти и ексклузивно съдържание. Регистрирайте се днес!

Що се отнася до Gold Standard и BSN Syntha-6, ето страхотна разбивка на двете:

Съставки

Syntha-6 е много сложен протеинов прах, който не се състои само от суроватъчен протеин. Той има калциев казеинат, мицеларен казеин, концентрат и изолат от суроватъчен протеин, яйчен албумин и глутамин. Gold Standard Whey, е по-прост продукт, който се състои от суроватъчен протеин изолат и концентрат, заедно с хидролизиран суроватъчен протеин.

Самата суроватка е чудесна за след тренировка, тъй като протеинът действа по-бързо, докато казеинът е протеин с по-бавно освобождаване. Мнозина избират протеини от суроватъчен тип, ако пият протеинов шейк веднага след фитнеса, така че в този случай Whey Gold Standard е по-популярният и очевиден избор, тъй като е чудесен за възстановяване. Syntha-6 включва както казеин, така и суроватка. Казеинът е по-бавно действащ протеин и мнозина харесват това, защото суроватката започва веднага, докато казеинът се абсорбира по-късно. Така че наистина зависи от вашия случай на употреба

Сега интересното е разликата, когато става въпрос за макронутриенти. Whey Gold Standard съдържа около 24 грама протеин на порция, само с 2 грама въглехидрати и 1 грам мазнини. Syntha 6 от друга страна има 22 грама протеин на порция с допълнителни 15 грама въглехидрати и 6 грама мазнини.

Повечето хора, приемащи тези две протеинови добавки, вероятно не искат да натрупат маса, така че в този случай Whey Gold Standard може да е по-добрият протеин поради съотношението въглехидрати и мазнини към протеини. Syntha 6 може да е добре, ако искате да натрупате маса, но със сигурност има и други протеинови добавки с повече въглехидрати и протеини за вашите нужди за печалба на маса. Whey Gold Standard също има значително по-малко холестерол на порция, 40 милиграма срещу 60 милиграма на Syntha-6, така че в това, тъй като Whey Gold Standard е по-добрият протеинов прах.

Друг аспект, който хората трябва да имат предвид, е съдържанието на холестерол. Тъй като Syntha-6 съдържа повече мазнини и въглехидрати, той съдържа много повече холестерол от Gold Standard. Всъщност има двойно количество (70 mg срещу 35 mg). Тези, които наблюдават холестерола си, може да искат да вземат предвид и това.

Като се има предвид това, Whey Gold Standard е чудесно, ако търсите по-слаб протеин (особено ако режете), а Syntha-6 е по-скоро пълна заместител на храната, тъй като има повече храна като част от въглехидрати и мазнини . Ако наистина се занимавате с намирането на това, което работи добре за тялото ви, има и напълно персонализирана алтернатива, наречена Gainful.

Вкус, вкус и смесимост

И двете протеинови добавки се предлагат с голямо разнообразие от вкусове и смесимостта и за двете е страхотна. Твърди се, че Syntha-6 е с по-богат вкус и по-плътен, разбъркан като смес. Казва се, че 100% суроватъчно злато е повече вода и скучно. Поради това, синха-6, смесен с вода, е идеален за шейк в движение. Ако обичате да смесвате нещата във вашите шейкове или предпочитате мляко пред вода, тогава Gold Standard е пътят. Това е наистина лично предпочитание, но ако харесвате повече силен вкус от протеина, отидете със Syntha 6.

Цена и стойност

Въпреки че размерът на контейнерите и размерът изглеждат сходни, в Whey Gold Standard има повече протеини на обем, тъй като порциите са по-малки. Петкилограмов контейнер на Gold Standard съдържа 74 порции в сравнение с 48 порции петфунтов Syntha-6. Това се равнява на около 26 допълнителни порции или около 720 грама протеин. Поради популярността на Gold Standard обаче той струва средно с 10 долара повече от Syntha-6.

Долна линия

Bottom Line, 100% суроватъчен златен стандарт е по-добрата макро, по-ефективна и по-ефективна протеинова добавка. Syntha 6 може да се разглежда като по-добър на вкус и има въглехидрати и мазнини, ако търсите това в протеинова добавка, но по-добър ход може да бъде да вземете Gold Standard Whey и да се поглезите с закуска, пълна с въглехидрати и мазнини. Вземете Gold Standard тук и Syntha 6 тук.

Всички се вълнуват от това колко лесно е да се подготвите с Modern Fit. За повече статии като тази, рецепти, планове за хранене и фитнес и много други, регистрирайте се в Modern Fit днес!