Закуска! Как израснахте, наслаждавайки се на това ядене? Най-вече закусвахме със зърнени закуски, защото сутрините бяха прибързани и трябва да кажа, че сестра ми близначка бяхме умерено обсебени от зърнени храни до началото на двадесетте години. Спомням си, че веднъж в колежа и двамата не можахме да заспим и влязохме в кухнята едновременно, за да вземем купичка препечени овесени ядки. Радвам се, че тези дни свършиха.

Едно от първите неща, с които се свързахме със съпруга ми, беше детската ни любов към Cracklin ’Oat Bran и как никога не срещнахме друг човек, който не беше на 82 години, който да го харесва. Просто има нещо толкова утешително в това да седнеш с купичка зърнени храни и мляко. Може би дърпа конците на носталгия или нещо за студеното мляко и хрупкавата леко подсладена зърнена закуска. И тогава имаме овесени ядки - Рушах всяка супа Instant овесени ядки всяка сутрин. Напълних го с канела, банани и боровинки и микровълнови малки пакети Quaker Instant Овесени ядки - yeesh. Къде, по дяволите, беше моят протеин сутрин?

Сериозно не започнах да ям протеини за закуска, докато не отидох в Палео и това намали колебанията ми в кръвната захар, така че сега винаги включвам малко протеин на закуска всеки ден. Дори ако това е лъжичка колагенов протеин в моето смути или кафе или халба бульон. Има някои сутрини, когато просто не съм в настроение за остатъци от вечеря за закуска и искам нещо малко по-познато на моите предишни години. И сега има нова мигновена Фарина, подходяща за AIP, която запълва тази празнота! Опитах тази зърнена закуска 3 пъти този уикенд, за да съм сигурен, че я обичам достатъчно, за да я препоръчам!

ПРЕДСТАВЯНЕ ... AIP INSTANT FARINA от Pure Traditions mv2.jpg "/> Тази незабавна зърнена закуска за AIP е направена само от 5 съставки: кокос, тигър, коняк корен, канела и морска сол! Това е фино смлян прах, към който добавяте гореща течност (като вода или кокосово мляко) и оставете да престои 2 минути, докато се сгъсти. Колкото по-малко вода добавяте, толкова по-дебела е кашата, което ми харесва! Всъщност има вкус на овесени трици, така че аз съм голям фен ! Супер съм впечатлен от вкуса! Единственото ми оплакване е, че размерът на порцията е малък, така че ако искате да го направите засищащо ястие, определено трябва да го залеете с някои обилни плодове като банани и плодове. Бих го сервирал и с страна бекон или протеиново смути, така че и вие го ядете с протеини. КАКВО ОБИЧАМ

  • Ниско съдържание на въглехидрати, ако предпочитате по-нисковъглехидратна диета
  • С високо съдържание на фибри, което може да е полезно, ако имате запек
  • Неподсладено за противовъзпалителна диета с ниско съдържание на захар
  • Супер удобно за пътуване или натоварени сутрини
  • Удобно за деца - убедително текстурата на овесена каша
  • Продава се от Wild Mountain Paleo, който предлага над 100 AIP продукта, които след това често се продават по-евтино от Amazon!

  • Малък размер на порцията - бих казал, че е по-скоро 3 порции на торба, а не 6 порции, както е посочено на етикета. Все още добра цена само за $ 2,50 за порция висококачествени съставки и удобен вариант! На AIP наличието на няколко удобни опции си струва златото.
  • Коренът коняк може да дразни червата, чувствителни към фибри - това е малко количество и се използва за удебеляване на кашата при добавяне на течност. Открих, че помага за стимулиране на дефекацията и при Хашимото запекът се появява понякога, така че нямах нищо против този страничен ефект.