кефира

О, как ОБИЧАМ кефира. Това е най-простата ферментирала храна, която можете да приготвите у дома. Други ферментирали храни включват, ферментирали зеленчуци, комбуча, воден кефир и закваска. Направих всички в дома си, но нищо не може да надвиши кефира. В тази публикация в блога бих искал да отговоря на 10 често задавани въпроса за кефира.

Наистина е толкова лесно и ясно, но за новобранец може да изглежда много сложно.

Кефирът се обединява с полезни бактерии, предпазва ви от заболяване, той е добър източник на магнезий, който е известен като „минералът за релаксация“ и който не се нуждае от малко помощ за това в живота си?

Това е добър източник на протеини, което означава, че ви поддържа сити дълго и поддържа кръвната ви захар хубава и стабилна.

Задължително за поддържане на спокойствие и спокойствие.

Той е универсален, можете да го добавяте към смутита, зелени или не, попси, палачинки и картофи ... добре, исках да продължа алитерацията, но можете да прецедите кефира и да направите кефир „сирене“ и да го сложите върху печен картоф ... наистина!

Ако сте начинаещ във ферментиралите храни, вероятно си мислите, че изглеждат невероятно сложни, отнемащи време и може би дори малко страшни. Искам да отговоря на всички най-често срещани въпроси за кефира, защото несъмнено те ще възникнат.

10 често задавани въпроси за кефира

Ако искате да научите как точно да си направите сами у дома, проверете моя курс за ферментирали храни, направени просто, като кликнете върху връзката по-долу!

ФЕРМЕНТИРАНИТЕ ХРАНИ ОПРАВЕНИ ОПРОСТО

Имате ли други въпроси? Сигурен съм, че имате още куп неща, така че, моля, не се колебайте да попитате в коментарите по-долу и ще се свържа с вас!