Въпреки че всички можем да останем вкъщи по време на карантина, естествено едно от нещата, които правим, за да сме заети, е да се храним. Но има някои трансформации за отслабване на знаменитости, които могат да ни дадат малко вдъхновение да се храним по-здравословно и да спортуваме. Нека да разгледаме някои невероятни пътувания за отслабване.

трансформации

Адриен Байлон

Свежа от появата си в „Маскирана певица“, водещата на „Реал“ Адриен Байлон публикува прекрасно видео в бикини в Instagram. Звездата определено изглежда много по-стройна и разклаща ново чувство на увереност. Тя каза в надписа: „Това е първата ми публикация по бански, откакто загубих 20 килограма. Сега ... И преди съм отслабвал, но винаги съм си го качвал обратно ... защото диетах и ​​не променях начина си на живот! Но не и този път ... ”Отслабването на Адриен отчасти се дължи на преминаването към растителна диета, както и на тренировките много повече. Тя предложи някои съвети в публикацията си в Instagram, в която се казва: „Пийте водата си, клякайте, почивайте, четете, молете се, приемайте витамините си, яжте зеленчуците си!“ Определено си струва да изпробвате съветите на Адриен, защото тя изглежда абсолютно невероятно.

Саймън Коуъл

Саймън Коуел показа драматична трансформация за отслабване на британския Got Talent. Той каза, че е загубил четири инча от кръста си и близо 20 килограма. За да постигне тази трансформация, Саймън изключи захарта от диетата си. Той също така намали приема на месо. „Всичко, което правя, е да избягвам само червеното месо - бялото месо е добре - и ям много зеленчуци, салати и пия тази страхотна бира. На диета съм, но сега не ми се иска, защото храната, която ям, е наистина здравословна и не ми се струва досадна. Ако е скучно, няма да се придържате към него “, каза той. Той не отиде напълно веган, но новите му хранителни навици определено му помогнаха да постигне по-стройна, по-тонизирана фигура. И изглежда супер доволен от пътуването си за отслабване.

Кели Кларксън

Треньорът на Voice Кели Кларксън показа фина фигура по време на прослушванията през този сезон. Наскоро тя отслабна близо 40 килограма, след като се бори с килограмите си години наред. Кели има заболяване на щитовидната жлеза, което първоначално й е причинило наддаване на тегло. Тя изряза няколко неща от диетата си, за да поддържа нов здравословен начин на живот и това дори й позволи да се откаже от лекарствата си за щитовидната жлеза. Кели вече не яде „рафинирани нишестета като тестени изделия, ориз и хляб; боб, леща и грах; соеви храни като едамаме и тофу; млечни продукти като сладоледи, кисело мляко и сирене; диетична сода и изкуствени подсладители; всички други плодове освен плодове; и обширен списък със зеленчуци. " Това изглежда като много неща, за да бъде предпазлива, че тя трябваше да изключи диетата си. Но със сигурност работи за нея, защото тя свети.

Адел

Ако сте виждали снимки на Адел напоследък, определено сте забелязали, че тя е по-стройна, отколкото беше, когато за първи път стъпи на музикалната сцена. Как е имала толкова драматична загуба на тегло? Съобщава се, че певицата е загубила над 100 килограма, след като е направила така наречената диета sirtfood. Той се фокусира върху сиртуини или протеини в тялото ви, които са специализирани, наред с другото, в клетъчното здраве и метаболизма. Според New York Post „Сиртуините могат да бъдат намерени в храни като зеле, зехтин извън зехтин, елда, матча, боровинки и рукола. Сладките изненади на менюто включват червено вино, кафе и тъмен шоколад. Месото не е сиртуин. " Ежедневните упражнения също се препоръчват за тази диета. Диета, която ви позволява да ядете шоколад и да пиете червено вино? Определено звучи доста обещаващо, но експертите казват, че не всеки ще изпита такава драматична загуба на тегло от него.

Мелиса Маккарти

Актрисата Мелиса Маккарти винаги разсмива другите с веселите си телевизионни и филмови участия. Напоследък тя изглеждаше невероятно, след като свали 75 килограма. Каква точно е нейната тайна? Тя е на кето диета, диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Тази диета помага за изгарянето на упорити коремни мазнини и може да намали нивата на холестерола. Тя също пие един тон вода с лимон, което й е помогнало за храносмилането. Мелиса също е казвала в миналото, че спазва фитнес план, който включва бойни изкуства и използва гребна машина. Със сигурност изглежда, че работи за нея и е доказателство, че промяната на хранителните ви навици и упражненията могат драстично да подобрят живота ви.

Бунтар Уилсън

Любимата весела актриса на всички Rebel Wilson определено отслабва напоследък. Тя разкри, че сега тренира с треньор, който прави кардио седем дни в седмицата. Тя прави кръгови тренировки с тежести, клякания, удари и упражнения за аб. нейната новогодишна резолюция за 2020 г. беше да превърне това в „година на здравето“. Rebel заяви в Instagram, че вече не брои калории и вместо това се фокусира върху приема на фибри. Звездата е загубила близо 30 килограма, след като се е ангажирала да тренира повече. Тя също избягва захарта и нездравословната храна. Rebel изглежда невероятно и ние сме толкова щастливи, че тази година тя се чувства мотивирана и уверена да разтърси новото си тяло.

Джесика Симпсън

Джесика Симпсън показа слаба фигура, когато разкри, че е загубила близо 100 килограма. След раждането на дъщеря си Бърди през 2019 г., Джесика знаеше, че трябва да възприеме нов здравословен начин на живот, след като тежи близо 240 паунда. Умираш ли да знаеш как го е направила? Според нейния треньор певицата е вървяла поне 14 000 стъпки на ден и е яла по две ястия и по три закуски всеки ден. Тя яде по-здравословни версии на комфортни храни и се отдаде само на специални поводи. Джесика също имаше 45-минутни фитнес сесии три дни в седмицата и се грижеше да заспи поне седем часа всяка вечер. Сънят е много важен по време на пътуване за отслабване, защото може да повлияе на отношението и мотивацията на човека. Но очевидно Джесика беше повече от мотивирана да свали теглото на бебето си и изглежда прекрасна.

Джордин Уудс

Моделът Джордин Уудс не е непознат за прожекторите. Тя е била виден модел с големи размери и никога не се е притеснявала да парадира с извивките си. Jordyn показа по-тонизирана фигура тази година, особено след като се появи в The Masked Singer. „Винаги съм израствала по-голямото момиче. Винаги бях по-високата в класа си - винаги бях по-голяма - и с напредването на възрастта просто ставате все по-самоуверени “, каза тя в влог в YouTube. След смъртта на баща си през 2017 г. Джордин се насочи към фитнеса като механизъм за справяне. Тя отслабна с 30 килограма за пет месеца и все още успя да запази извивките си. Тя прекарва много време във фитнеса и го използва като освобождаване, когато в живота й има трудни моменти. Джордин определено изглежда щастлив и по-уверен от всякога.

Гордън Рамзи

Любимият на всички брутално честен готвач Гордън Рамзи е имал свое собствено пътуване за отслабване. Гордън каза на Good Housekeeping, че веднъж тежал над 250 паунда. Съпругата му Тана е фитнес ентусиаст и го насърчи да започне да се храни по-добре и да обръща повече внимание на стреса си. Толкова беше свикнал да работи дълги часове и да яде каквото и да е поставил пред него, но искаше да промени това. Започна да кара колело и да тренира с треньор три пъти седмично. Гордън е загубил близо 60 килограма и дори е пуснал готварска книга, пълна с по-здравословни рецепти, които хората могат да приготвят у дома.

Кевин Смит

Може би едно от най-драматичните пътувания за отслабване е режисьорът и актьор Кевин Смит. След като получи инфаркт през 2018 г., докато тежеше близо 330 килограма, лекарите го предупредиха, че трябва да отслабне. Той послуша съвета на лекаря си и загуби близо 135 килограма. Той се грижи да прави поне 10 000 стъпки на ден, докато се разхожда из комплекта. Кевин е запознат и с веганска диета. Дори е станал посланик на Watchers. Актьорът се пази от нездравословната храна сега, докато е на снимачната площадка и е посветен да живее по-здравословен и щастлив живот не само за себе си, но и за дъщеря си Харли.

Тези трансформации за отслабване на знаменитости са наистина толкова вдъхновяващи. Това просто ви показва, че можете да преобърнете живота си, просто като смените някои нездравословни навици.

Чие пътуване за отслабване най-много ви вдъхнови?

Автор

Саманта Агейт е сътрудник и водещ на Talent Recap в YouTube. Завършила е Хънтър Колидж през 2019 г. със специалност „Медиа изследвания“ и „Концентрация в журналистиката“. Когато не гледа риалити телевизионни предавания или не яде пържена храна, тя обича да се разхожда с приятелите и семейството си и да гали кученца.