Нередовни периоди могат да се случат поради много причини като анемия, тютюнопушене, стрес и други здравословни състояния. Имаме 10 естествени хакове, които трябва да опитате, ако страдате от ненавременна менструация.

страдате

1. Куркума

Считана за медицинска билка, куркумата регулира притока на кръв към матката и балансира хормоните, за да осигури навременни периоди. Тази теория е подкрепена и от изследвания.

2. Алое вера

Изследванията доказват, че алое вера помага за стимулиране на яйчниците да развиват зрели яйцеклетки, поддържат хормонален баланс и насърчават редовен менструален цикъл. И така, изпийте малко сок от алое вера.

3. Джинджифил

Сварете джинджифил във вода, добавете захар и го изпийте, тъй като е добре за регулиране на менструалния цикъл, успокояващи спазми на периода и справяне със забавени периоди.

4. Чай от червени малини

Този лист съдържа танини и фрагарин, които пречистват кръвта и освобождават тялото от излишните хормони, което от своя страна насърчава редовната менструация.

5. Сусам

Смилането на сусамовите семена и добавянето му с мед помага за поддържането на баланс на хормоните, тъй като те са заредени с лигнани и незаменими мастни киселини, което води до оптимално производство на хормони.

6. Асафоетида

Химичните съединения, присъстващи в асафетида, помагат за лечение на хормонални разстройства и регулиране на периодите.

7. Мътеница

Калцият, протеините и калият помагат за регулиране на секрецията на хормони, което от своя страна помага за лечение на нередовни периоди.

8. Сок от моркови

Богат на съдържание на желязо, сокът от моркови регулира периодите, като осигурява правилното функциониране на хормоните.

9. Jaggery

Jaggery насърчава навременната менструация, тъй като има затоплящ ефект върху тялото, който насърчава правилното регулиране на хормоните.

10. Ананас

Bromelai е ензим, намиращ се в ананасите, който е отговорен за омекотяването на линията на матката, регулирането на периодите и също така избавянето от спазми и главоболие.

Забележка: Консултирайте се с лекар, ако често имате нередовни менструации.