Случвало ли ви се е да подувате толкова лошо, че да не можете да закопчаете панталона си? Ако редовно изпитвате газове или подуване на корема или се занимавате с IBS, съществува голяма вероятност да имате SIBO или свръхрастеж на малките чревни бактерии. Дори да не почувствате подуване на корема до крайност, всяко подуване на корема не е нормално - това е признак на чревно възпаление и вероятно може да бъде SIBO. Пациентите ми често ми казваха, че се събуждат с плосък корем и в края на деня изглеждат бременни в шестия месец.

Преди да стигнем до поетапния процес, за да помогнем за премахването на SIBO, е важно да знаем как да го открием и да идентифицираме симптомите.

Какво е SIBO?

Малък чревен бактериален свръхрастеж или SIBO се появява, когато бактериите в тънките черва станат небалансирани и прераснат.

Бактериите в стомашно-чревния тракт, които изграждат чревния микробиом, играят жизненоважна роля в имунната ви система, функцията на щитовидната жлеза, здравето на костите и цялостното здраве. Всъщност учените откриха, че чревният микробиом съдържа десетки трилиони микроорганизми, включително до 1000 различни видове бактерии с над 3 милиона гени.

Докато бактериите се хранят с неусвоена храна в тънките черва, въглехидратите ферментират и произвеждат водород. Водородът може да храни едноклетъчни организми в тънките черва, наречени археи, които след това произвеждат метан. При SIBO в храносмилателната система може да се появи излишно количество водород, метан или и двете.

Излишъкът от газове в стомашно-чревния тракт може да доведе до газове и силно подуване на корема. Симптомите включват:

10 SIBO симптоми

  1. Газове, подуване на корема и диария
  2. Болка в корема или спазми
  3. Запек (много по-рядко от диария)
  4. Диагностика на синдром на раздразнените черва (IBS) или възпалителна болест на червата (IBD)
  5. Хранителни непоносимости като глутен, казеин, лактоза, фруктоза и по-специално непоносимост към хистамин
  6. Хронични заболявания като фибромиалгия, синдром на хронична умора, диабет, нервно-мускулни разстройства и автоимунни заболявания
  7. Недостиг на витамини и минерали, включително витамини А, В12, D и Е
  8. Малабсорбция на мазнини (означава се от бледи, обемисти и зловонни изпражнения)
  9. Розацея и други кожни обриви
  10. Пропускливи черва

Какво причинява бактериалния свръхрастеж?

След като ензимите разграждат храната ни, червата ни преместват храната през храносмилателния тракт от стомаха към тънките черва и към дебелото черво. В здрави черва бактериите преминават през храносмилателния тракт заедно с храната до крайната си дестинация в дебелото черво. За съжаление рисковите фактори пречат на този процес, включително:

  • Увредени нерви или мускули в червата, което води до остатъци от бактерии в тънките черва. Например, захарният диабет и склеродермията могат да повлияят на мускулите в червата, оставяйки място за развитие на SIBO.
  • Физическите препятствия в червата, като белези от операции или болест на Crohn и дивертикули (малки торбички, които могат да се образуват в стената на тънките черва), могат да събират бактерии, вместо да ги предават в дебелото черво, където и принадлежи.
  • Лекарства, които влияят или нарушават нормалната чревна флора, включително антибиотици, блокиращи киселината лекарства и стероиди.
  • Диета с високо съдържание на захар, рафинирани въглехидрати, алкохол и други храни с високо съдържание на въглехидрати, които ядете или пиете.

Как да тествате за SIBO

Преди да обясня най-ефективните и точни лабораторни тестове за SIBO, нека да обобщим двата различни типа свръхрастеж на тънките черва, за да можете да разберете тяхната роля при тестването.

Водород срещу метан SIBO

Както обясних по-рано, когато имате свръхрастеж на бактерии в тънките черва, въглехидратите, които ядете, могат да ферментират, преди да бъдат разградени. Този процес на ферментация отделя водороден газ, така че хората със SIBO имат повишени нива на водород в стомашно-чревния си тракт. Един от най-ефективните методи за диагностициране на бактериален свръхрастеж е тестването на нивата на водород в червата с помощта на дихателен тест.

SIBO може също да причини повишаване на нивата на метан. Тъй като водородът захранва едноклетъчни организми в червата, наречени археи, те произвеждат метан. Това може да намали нивата на водород, което обяснява защо можете да получите фалшиво отрицателен резултат от теста за дишане на водород и все още да имате SIBO.

Ако имате бактериален свръхрастеж в тънките черва и се справяте със запек, вероятно имате SIBO, произвеждащ метан.

Това е толкова важно, защото в идеалния случай искате вашето лабораторно тестване да идентифицира кой тип SIBO имате. Те реагират по различен начин на различните възможности за лечение.

Опции за лабораторно тестване

1. Тест за дишане

Това със сигурност е златният стандарт, когато става въпрос за тестване. Той е най-точен и определя дали SIBO е доминиращ водород или метан. Въпреки това може да е малко тромаво.

Трябва да гладувате 12 часа и да дишате в малък балон, за да измервате базовите нива на водород и метан. След това поглъщате точно количество захар, за да нахраните бактериите и повтаряте проби от дишането на всеки 15 минути в продължение на 3 или повече часа, за да видите дали нивата на водород или метан се увеличават.

Ако вашите нива на водород са високи, тогава вероятно имате доминиращ водород SIBO. Но само защото един газ е доминиращ, не означава, че присъства само един вид газ. Можете да имате и двата вида газ, единият е просто по-разпространен.

2. Тест за дисбиоза на Organix

Тази лаборатория за функционални лекарства тества урината за странични продукти от дрожди или бактерии в тънките черва. Ако в тънките ви черва има свръхрастеж от дрожди или бактерии, в урината ви ще се появят странични продукти, което показва тяхното присъствие. Този тест е много по-лесен за пациентите и изисква само един образец на урина. И все пак, това не определя дали вашият SIBO е водород или метан доминиращ.

3. Цялостен тест за изпражнения

Това също е лабораторен тест за функционална медицина, разглеждащ флората на дебелите черва. Ако забелязвам повишени нива на всички добри бактерии, подозирам SIBO. Често използвам тестване на изпражнения, за да тествам едновременно множество множествени чревни инфекции. Това е така, защото обикновено имаше множество, припокриващи се проблеми с червата като свръхрастеж на Candida, бактериален свръхрастеж в тънките черва и паразити.

4. Контролен списък за симптоми

Използвайки здравната история на пациента, факторите на начина на живот и списъка със симптоми по-горе, често мога да поставя диагноза, като слушам симптомите на пациента.

3-стъпков протокол за лечение на SIBO

Лечението на SIBO е 3-стъпков подход, който работи за премахване на свръхрастежа и възстановяване на естествения баланс на червата. Моята програма SIBO Breakthrough ™ е стъпка по стъпка, за да ви помогне да победите свръхрастежа на тънките черва завинаги. В него ще намерите цялата информация, която ви е необходима, за да получите контрол над свръхрастежа. С Пробивната програма на SIBO ™ не само получавате информация, добавки и решение, но и получавате необходимата подкрепа за тези три стъпки.

Стъпка 1: Гладувайте обраслите бактерии

Първата стъпка е да премахнете храните, които хранят бактериите в тънките черва, включително захар, алкохол и въглехидрати. След това има обичайни заподозрени зад проблеми, свързани с червата, включително хляб, бисквитки, сладкиши и коктейли, както и сложни въглехидрати като зърнени и бобови култури. В крайна сметка червата ви разгражда тези храни до захар, която захранва бактериите.

Диетата SIBO включва много зеленчуци без скорбяла, листни зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, с минимални плодове.

Стъпка 2: Атакувайте бактериите

В зависимост от доминиращия газ, в моята клиника обикновено използвах антибиотиците Xifaxan и Neomyacin за атака на лошите бактерии. Xifaxan е по-ефективен с водород-доминиращ SIBO и Neomyacin с метан-доминиращ SIBO. Тези антибиотици убиват патогенните бактерии с най-малко нарушаване на добрите бактерии във вашия микробиом.

Ако лекувате бактериален свръхрастеж у дома, както хиляди са направили успешно, протоколът е да използвате Microb Clear®. Това е смес от магнезиев каприлат, берберин и екстракти от трибулус, сладък пелин, берберис, мечо грозде и черен орех. Тези съставки работят за унищожаване на бактериите по естествен път.

Съставките не са толкова сурови като широкоспектърните антибиотици, които могат да унищожат както добрите, така и лошите бактерии. Microb Clear® е естествен и нежен начин да подкрепите пътуването си до оптимално здраве.

Стъпка 3: Възстановете добрите си бактерии

Последната стъпка е да възстановите добрите бактерии в червата. Това ще помогне за поддържането на силна имунна система, оптимално храносмилане и усвояване на хранителни вещества. Освен това, когато става въпрос за SIBO, вие искате да бъдете особено внимателни. Някои пробиотици могат да добавят масло в огъня.

Проблемът с повечето пробиотици

Когато имате свръхрастеж на бактерии в тънките черва, често това са видове лактобацили или бифидобактерии. По-голямата част от пробиотичните добавки съдържат тези видове, така че използването им добавя към бактериите в тънките черва.

Следователно, една улика, че може да имате SIBO е, че пробиотиците, съдържащи лактобацилус или бифидобактерия, изострят симптомите ви.

Защо почвените пробиотици са най-добрите за SIBO

Почвените пробиотици не колонизират тънките черва и не хранят бактериите, които вече растат там. Накратко, те не съдържат щамове лактобацилус или бифидобактерии, но осигуряват всички предимства на пробиотик.

Можете да прочетете повече за почвените пробиотици, като моя първобитен пробиотик в моята статия, тук. Тези стъпки, добавки и много други могат да бъдат намерени в моята програма SIBO Breakthrough ™.

Използвайки този изпитан и верен метод, можете да се борите със SIBO и да си върнете здравето в дългосрочен план!

имате

Източници на статии

Актуализирано на: 8 декември 2020 г. Публикувано на: 18 април 2018 г.

Ейми Майърс, д-р

Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .

Започнете пътуването си към оптимално здраве!

  • Дихателно тестване за SIBO: Работи ли?
  • Защо почвените пробиотици са най-добрите за SIBO
  • Може ли полуелементна диета да ви помогне да победите упоритите SIBO?
  • Връзката SIBO и хипотиреоидизъм
  • 9 признака, че имате теч в червата
  • Как да разбера, че е свръхрастеж на Candida?