диабет

Има много объркване и дезинформация по отношение на диабет, заболяване, което засяга над 9% от населението на САЩ. От приблизително 30 000 000 засегнати хора, над 90% от тях страдат от диабет тип 2. В този блог разглеждаме някои от основните заблуди, които хората имат за диабет тип 2.

Невярно: Диабет тип 2 е много по-малко сериозен от тип 1

Без лечение и двата вида могат да бъдат фатални. Диабетът тип 1 и тип 2 (90 +% от случаите), взети заедно, са седмата водеща причина за смърт в САЩ. Усложнения от заболяването. Включват, инсулт, инфаркт, бъбречно заболяване, невропатия, загуба на зрение и ампутация. Диабетът тип 2 е доста сериозен!

Невярно: Яденето на излишни количества захар причинява диабет тип 2

Това е по-малко за захарта и повече за инсулина.

При диабет тип 2 тялото става по-малко чувствително към или може да не произведе достатъчно количество инсулин, жизненоважен хормон, произвеждан в панкреаса, който регулира усвояването на захарта (глюкозата) от кръвта в черния дроб и мастните и мускулните клетки.

Предвид разпространението на болестта, за мнозина е изненада, че медицинското заведение не е постигнало окончателен консенсус относно причината за диабет тип 2.

Невярно: Само затлъстелите или тези с наднормено тегло са изложени на риск от диабет тип 2

Затлъстяването е добре разбран рисков фактор за диабет тип 2, но не е единственият рисков фактор или причината за заболяването. Има и други рискови фактори, включително фамилна анамнеза, възраст и произход. Афро-американците, испанците, коренните американци, азиатските американци и тихоокеанските острови имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2.

Невярно: Когато имате диабет тип 2, винаги показвате симптомите на диабет тип 2

Не е задължително. Симптомите от тип 2 могат да се развият постепенно, с течение на времето. CDC изчислява, че до 35% от страдащите може да не знаят, че имат заболяването. Отначало симптомите могат да се възприемат като незначителни или временни или да се объркат със симптомите на други медицински състояния.

  • Ранните симптоми включват повишена жажда, глад. По-късно човек може да изпита загуба на тегло, умора, проблеми със зрението и бавно зарастване на рани.

Невярно: Аз съм само „преддиабетна“, така че засега съм добре

Не е добре.

Лекарите редовно използват медицински тестове, за да установят дали даден пациент отговаря на клиничната дефиниция на човек с диабет тип 2 и ако резултатите от теста на пациента не достигнат този праг, те не се диагностицират като диабет.

Когато обаче лекар казва на пациента, че е „преддиабетно“, това, което казват, е това пациентът е изложен на изключително висок риск от развитие на болестта!

Невярно: При диабет тип 2 няма да е необходимо да приемате инсулин

Лекарите наричаха диабет тип 2 „независим от инсулин“. Те вече не го правят!

Възможно е да не се изисква инсулин, а може и никога. Но с напредването на болестта симптомите се влошават и възникват усложнения, инсулинът се превръща в необходима част от лечението на заболяването.

Невярно: Хората с диабет тип 2 трябва да ядат специална пакетирана диета, която елиминира всички захари и нишестета

За щастие, пациентите от тип 2 не са обвързани с диета от специални, диабетни или дори диетични храни. Това е добре, защото тези храни обикновено са много скъпи и относително неапетитни.

  • Захарта в кръвта (глюкоза) е резултат от яденето на въглехидрати
  • За управление на кръвната захар трябва да се контролира броят на въглехидратите.

Предпочитаният подход е да се храните здравословно, което включва пресни плодове, зеленчуци и някои пълнозърнести храни.

За тези, които се занимават с болестта, тясното сътрудничество с вашия здравен лекар Longeviti и регистриран диетолог, с които можете да споделите предпочитанията си към храната, ще ви позволи да стигнете до план за хранене, който в рамките на разумното включва любимите ви храни.

Видът и количеството упражнения, в които се занимавате, също ще окажат влияние върху границите на вашия хранителен план.

Невярно: Не трябва да се упражнявате с диабет тип 2

Точно обратното. Мускулите трябва да се движат, за да намалят кръвната захар.

За ефективно управление на диабета пациентите трябва да се занимават с ежедневни упражнения. Упражненията също помагат на тялото, като повишават чувствителността на клетките си към инсулина, като по този начин им позволяват да използват инсулина по-ефективно.

Невярно: Има лек за диабет тип 2

  • Няма лечение за диабет тип 2.
  • Диабет тип 2 е прогресиращо заболяване, което реагира добре на ранното лечение.

„Р.емисия ”е възможно

Много пациенти, които са успели да работят с екипи за лечение на диабет в началото на прогресията на заболяването си, са постигнали ремисия чрез ефективна комбинация от диета, лекарства и упражнения. Тези пациенти видяха, че нивата на кръвната захар намаляват до нива, при които вече не е необходимо тяхното лечение.

Ремисия срещу лечение - Каква е разликата?

Лекарите наричат ​​това „опрощаване“, за разлика от лечението, тъй като знаят, че много пациенти е вероятно да рецидивират, ако преустановят полезните и необходими промени в начина си на живот.

Друг начин да изпитате подобни положителни ефекти е да се подложите на бариатрична (загуба на тегло) операция. За съжаление пациентите, които са били подложени на процедурата, все още са обект на рецидив.

Подобренията, преживени от много пациенти в резултат на промяна на начина на живот или операция, са забележителни и включват превенция, забавяне и намаляване на тежестта както на симптомите, така и на усложненията на заболяването.

Невярно: Не мога да направя нищо!

Знаем, че диабет тип 2:

  • няма лечение
  • може да доведе до инсулт, инфаркт, бъбречно заболяване, невропатия, загуба на зрение, ампутация и смърт
  • може да бъде предотвратено, забавено или намалено чрез извършване на няколко много полезни промени в начина на живот при първа възможност

Ако знаем, че диабет тип 2 може да бъде предотвратен, тогава игнорирането на диагнозата „преддиабет“ е саморазрушително.

Дори тези с множество рискови фактори все още могат да бъдат в състояние да предотвратят заболяването.

Последните изследвания показват, че можете да намалите риска от развитие на диабет тип 2 с 58 процента, ако:

  • загубите само 7 процента от телесното си тегло
  • упражнявайте 30 минути на ден x 5 дни в седмицата

Ако имате някой от рисковите фактори или ранните симптоми на заболяването, обърнете се към вашия лекар за дълголетие за окончателна диагноза, лечение и персонализиран хранителен и фитнес план.