V Jayakumar наскоро влезе в Книгата на рекордите на Limca за най-бързия набор от 108 поздрава на слънцето

индусът

V Джаякумар е на 24 години, когато е посветен в йога от братовчед си. Тогава, признава той, той е бил циничен към изкуството и е вярвал, че то е предназначено за възрастни хора и за онези, които разполагат с много време. Тогава той дори не знаеше, че след няколко години, на 39-годишна възраст, той ще противоречи на собственото си твърдение, като изплува за много амбициозна йога фигура. На 18 юни Джаякумар влезе в Книгата на рекордите на Limca за най-бърз набор от 108 поздрава към слънцето - за 12 минути 49 секунди. Между другото, това беше и 108-ият ден, откакто започна да тренира за него.

Инженер по техническо обслужване на самолети, работните срокове на Джаякумар са непостоянни и се решават единствено от времето на полета. „Понякога 19:00, понякога 1:00“, казва той. „В първите дни преживях много стрес. Сънят ми отиде за хвърляне. Щях да се върна у дома и да спя по цял ден и пак да се чувствам уморен, когато дойде време да отида в офиса. " Това оказа влияние и върху личния му живот. „Пропуснах рождения ден на жена си и годишнината от сватбата ни. Щях да се прибера и когато децата ми (едното е в клас V, а другото в UKG) дойдоха да ме прегърнат, щях да им крещя. “ Всичко, което искаше да направи, беше да остане сам с разочарованието, което носеше от кабинета си. „И през по-голямата част от деня продължих да разглеждам канали, без наистина да гледам нищо.“

Естествено, това повлия върху здравето на Джаякумар. Размер на талията от 37 инча и тегло от 83 килограма далеч не е идеален за неговия ръст (5 фута 11 инча). Но това, което наистина подтикна Джаякумар да се заеме с йога, беше академичният натиск, казва той. През 1999 г. Джаякумар заминава за Бенгалуру, въоръжен със специалност инженер по техническо обслужване на въздухоплавателни средства от Института по инженерство и технологии в Индустан, Ченай, за шестмесечно обучение в Hindustan Aeronautics Limited. Последва двугодишно обучение в Air India в Мумбай и двугодишно обучение с British Airways. След което попада в KLM Royal Dutch Airlines, където работи от 14 години. „В моята област трябва да продължа да уча, докато се пенсионирам. Като част от обучението ми, докато бях в Мумбай, трябваше да изчистя 17 модула, които бяха част от европейския авиационен изпит. Беше много за учене и не успях да разбия два модула. “

Нещата се промениха, когато той започна сериозно да практикува йога Сударшан Крия (интензивен ритмичен модел на дишане). Това го промени по начини, които той не очакваше. „Учих цяла нощ и просто завърших две страници, от които едва ли щях да си спомня нещо. Но няколко месеца след практикуването на Сударшан крия, усетих значителна промяна в концентрацията, силата на паметта и интуицията си. "

За по-добро здраве

Докато се грижеше за психичното здраве, Джаякумар осъзна, че не работи върху физическата си форма, докато една вечер не страда от силни болки в гърба и трябва незабавно да бъде откаран на лекар. „Това беше през 2010 г. Оттогава се занимавам с йога, безуспешно.“

Тъй като работеше на нощни смени, той реши да планира йога сесията си няколко часа преди вечерята си. И повечето пъти, тъй като бързаше, той щеше да направи Сурия Намаскар 108 пъти колкото и бързо да можеше.

„Има три стъпки, в които можете да го направите:„ бавно “увеличава вашата гъвкавост,„ средно “тонизира мускулите ви и„ бързо “ви дава добра кардио тренировка.“

Никой не отчете времето, докато той не отиде на програма за обучение на учители в Шри Шри Йога училище в Бенгалуру, и шокира всички, като изпълни Сурянамаскар 108 пъти и 30 лицеви опори за по-малко от 30 минути. Възрастните му го призоваха да кандидатства за световен рекорд (според onlineworldrecord.com, рекордът тогава беше 19 минути), а семейството и съседите му започнаха да поддържат дневник на времето. Какво му отне близо един час при първото му стартиране, намалено с увеличаване на дните, до най-доброто си на неотдавнашното събитие на Elliots Beach.

Въпреки че подвигът изглежда страхотно в профила му, това, с което е по-щастлив, е фактът, че той може да прекарва качествено време с децата си, когато се прибере вкъщи.

„Нося усмивка, когато отида на работа и успявам да я включа, когато се върна. Не е ли страхотно? "