бебета

Имате ли щастливо малко 10-месечно дете вкъщи? Имаме вашите примерни графици за бебета на 10 месеца, включително хранене с мляко (за кърмене и кърмене на бебета), твърдо вещество, дремене и нощен сън!

Сън на 10 месеца

На тази възраст повечето 10-месечни деца могат да спят през нощта, без да се хранят, и да дремят два пъти за общо 2 до 2 1/2 часа на ден плюс 11-12 часа през нощта. Много малък процент преход към една дрямка още след 10 месеца, но не много, така че приемете 2 дрямки, освен ако не сте сигурни. Повечето бебета се преуморяват много и сънят може да излезе извън контрол, така че винаги препоръчвам да държите два дрямки възможно най-дълго, тъй като средната възраст за преминаване към една дрямка е 15-18 месеца. Ако имате проблеми с дрямката, може да се интересувате да помогнете на бебето да дреме.

Въпреки че много бебета могат да ходят цяла нощ без едно хранене, според моя опит някои се справят по-добре с едно хранене след 4 или 5 сутринта и спят по-дълго, отколкото не се хранят и получават ранно събуждане. Трябва да знам вашата конкретна ситуация, за да направя препоръка, но просто да призная, че всички бебета са различни. До тази възраст не бих очаквал повече от 1 хранене, обикновено, ако изобщо има такова. Бих препоръчал поне опит за нощно отбиване, защото това е проблем с пиле и яйца. Трудно е да се насърчи повече хранене през деня, когато той се храни през нощта и е трудно да се обезсърчи храненето през нощта, когато не яде повече през деня.

Всички бебета се различават, но ето някои груби графици, които можете да използвате, за да направите своя собствена за вашето уникално бебе. Трябва да ви предупредя, че съм в лагера, че кърмата или адаптираното мляко трябва да бъдат основното хранене за първата година, а твърдите вещества са вторични. По-долу са сумите, които препоръчваме. За повече информация относно започването на вашето бебе с твърда храна, имаме поредица от публикации в блога, посветени на темата. Включваме препоръки за това как и кога да започнем с твърди вещества, както и полезна информация за хранителни алергии, препоръчани продукти, благоприятни за бебето рецепти и други.

Забележка: На 10 месеца понякога забелязвате рязко повишаване на апетита (без съмнение отчасти поради нивата на активност при пълзене и евентуално пътуване), така че това, което е различно в 9-месечния график, е добавянето на друга закуска, някои от размерите на сервиране броя на порциите.

Суми на ден:

• Най-малко 3-4 сестрински сесии на ден или 24-32 унции формула или комбинация от двете
• Не повече от 6-8 унции вода или сок (за да сте сигурни, че пият достатъчно кърма или адаптирано мляко)
• 2 порции (1 порция = 1-2 супени лъжици суха) бебешки зърнени храни
• 2 порции зърно (1 порция = 1/2 филия хляб, 2 бисквити, 1/2 чаша Cheerios или 1/2 чаша пълнозърнести тестени изделия)
• 2 порции плодове (1 порция = 3-4 супени лъжици)
• 2-3 порции зеленчук (1 порция = 3-4 супени лъжици)
• 2-3 порции протеин (1 порция = 1-2 супени лъжици)
• 1 порция млечни продукти (1 порция = 1/2 чаша кисело мляко, 1/3 чаша извара или 1 унция настърган кашкавал)
• Можете също така да предложите сварен яйчен жълтък (но евентуално без яйчен белтък до 1-годишна възраст поради алергени - консултирайте се с Вашия лекар)

Първият график е това, което аз наричам „шахматен“ подход. Първият ми син се справяше по-добре с пълноценното кърмене и след това имаше твърдо вещество малко между сестрите. Беше малко гладен, но не и гладен. Той просто не се справи добре със спирането на кърменето по средата, за да яде твърди вещества.

Примерен график от 10 месеца

7:00 - Събуждане и кърма или адаптирано мляко
9:00 - Закуска
10:00 - Сутрешна дрямка (поне 1 час)
11:00 - Кърма или формула плюс закуска
1:00 - Обяд
2:00 - Ранна следобедна дрямка (поне 1 час)
3:00 - Кърма или формула плюс закуска
5:00 - Вечеря
6:15 - Започнете рутина преди лягане
7:00 - Кърма или адаптирано мляко и лягане (цел да спите по това време)

Ако бебето ви няма нищо против по-„консолидиран“ подход към храненето, като втория ми син, ето друг тип график:

График 2

7:00 - Събуждане
7:15 - Закуска плюс кърма/Хранене с формула
9:15 - лека закуска
10:00 - Сутрешна дрямка (поне 1 час)
12:00 - Обяд плюс кърма/Хранене с формула
2:00 - Следобедна дрямка (поне 1 час)
3:30 - лека закуска
5:00 - Вечеря плюс кърма/Хранене с формула
6:15 - Започнете рутина преди лягане
7:00 - Малко хранене с BM/формула (евентуално) и лягане (цел да бъде заспал по това време)

Забележка: Когато давате каквото и да е хранене по време на вашата рутина преди лягане, внимавайте да не създавате асоциации за сън, които видяхме, че стават важни на 4 месеца.

Търсите още примерни 10-месечни графици?

В нашата електронна книга има над 40 примерни графика за всички възрасти, Овладяване на дремките и графиците. Прогонете битките за време за отдих и си върнете контрола над деня (и здравия си разум), започвайки от днес!

Може да харесаш също:

Искате БЕЗПЛАТНА помощ за сън, която можете да използвате веднага? Изтеглете копие на нашето безплатно ръководство, 7 често срещани грешки! Ръководството е достъпно за изтегляне незабавно, което означава, че можете да започнете да използвате техниките в него още днес. Затова изтеглете сега и научете защо бебето ви не дреме - и какво можете да направите за това.

По-добрият дневен график може да бъде само на няколко кликвания. Така че не чакайте - изтеглете сега и започнете пътуването си към по-доброто дремене още днес!