След снизходителен период ми трябва малко здраво рестартиране. Излъчването на страхотен документален филм в Netflix винаги ме вдъхновява да си върна главата в играта и да стана сериозен за здравето си. Ако се нуждаете от здравословно нулиране, включете едно от тези щраквания тази вечер. Може би просто сте вдъхновени да изчистите диетата си, да се върнете към йога или дори да се запишете за лудо предизвикателно състезание.

филма

1. Вилици над ножове

Съобщението в Вилици над ножовете е ясно: растителната диета без преработени храни е необходима за оптимално здраве. Докато тя поема някои от етичните принципи на веганството, Вилици над ножовете наистина се фокусира върху научното доказателство, че растителните диети работят най-добре за нашите тела.

2. Гладен за промяна

Ако ви е писнало да се чувствате уморени и готови да преминете към чисто хранене, Гладен за промяна е документалният филм, който ще го направи - и ще остане завинаги. Част от експертни съвети и отчасти от първо лице, този филм разглежда лъжите, които хранителните компании ви хранят (буквално). Ако не сте убедени, че отказът от преработени храни ще направи толкова голяма разлика, когато става въпрос за вашето здраве или тегло, гледайте това възможно най-скоро.

3. Food Inc.

Food Inc. ще ви накара сериозно да се замислите откъде си набавяте храната. Графичният документален филм разкрива страшни истини за „контролирани от корпорацията“ източници на храна, използването на хормони на растежа и реалността на насилието над животни.

4. Нахранени

За тези, които всъщност не разбират колко захар влиза в храните, които ядем всеки ден, Писнало трябва да е в горната част на вашия списък за гледане. Разказано от Кейти Курик, този документ се задълбочава в ролята на захарта в кризата със затлъстяването и как големият бизнес влияе на зашеметяващата статистика.

5. Дебел, болен и почти мъртъв

Ако някога сте се чудили дали цялото нещо за изцеждане е истинско, просто гледайте Дебел, болен и почти мъртъв. Въпреки факта, че заглавието на този документален филм е малко болезнено, не се страхувайте. Ще разгледате редица вдъхновяващи истории на хора, които получават нов живот след преработване на диетата и навиците си за упражнения.

6. Разкрит

Трима нюйоркчани получиха Разкрит в този забавен документален филм. След като се ангажира с шестседмичен вегански план с надеждата да отслабне, всеки член на това проучване получи много различно образование, отколкото първоначално се договори. Разкрит върши чудесна работа, като обяснява какво всъщност означава „преминаването на веган“ и трудностите и ползите от превръщането на тази голяма промяна в начина на живот.

7. Кравешество

Ако търсите друга причина да ядете по-малко месо (или да спрете да го ядете напълно), Краварство обяснява вредното въздействие на селскостопанската индустрия за животни върху нашата околна среда. Ще се чудите сериозно защо никой не говори за това след гледане.

8. По-голям, по-силен, по-бърз

По-голямо по-силно по-бързо изследва подземния свят на лекарствата за повишаване на производителността, американските атлетични герои, които са ги използвали, и влиянието на тези вещества върху нашата култура. Ако някога сте били очаровани от състезания по културизъм или сте се питали кога всичко е твърде много, трябва да надникнете в този отварящ очите документ.

9. ГМО OMG

Ще се изненадате колко много хора все още не знаят в какво се намират генетично модифицираните организми ГМО OMG. Този избор задава въпросите за ГМО, които никой друг няма наистина ли направено на филм: Какви са рисковете за здравето? Какви са рисковете за околната среда? И най-важното, защо все още не са етикетирани?

10. Велосипеди срещу автомобили

Велосипеди срещу автомобили може просто да ви накара да се замислите два пъти за пътуването си до работното място, тъй като изследва проблема с задръстванията в големи градове като Лос Анджелис и Сао Пауло, Бразилия.

11. Медицина в отдалечена зона

Всеки, който се интересува от здравноосигурителната криза в САЩ, трябва да гледа Медицина в отдалечена зона. Едноименната организация с нестопанска цел организира тридневни изскачащи клиники в цялата страна, където местните общности се събират, за да осигурят грижи и подкрепа за онези, които просто не могат да си го позволят. Вместо да се задълбочава в политическите въпроси, Медицина в отдалечена зона разказва историята на хората.