Какви видове билки могат да подобрят здравето на бъбреците ни? Бъбрекът е изключително важен орган в нашето тяло. Той има многобройни функции и отговорности, от които тялото ни зависи и без които не може да живее. Някои може да не разберат значението на този орган, докато не стане твърде късно. За щастие, на върха на съвременното медицинско лечение, има и естествени начини, които ще помогнат за подобряване на бъбречната функция почти моментално и без много усилия.

най-добри

Съдържание

Какво прави бъбреците?

Бъбреците играят важна роля в поддържането и управлението на течностите в тялото ни. Те прочистват кръвта ни, като филтрират нежеланите отпадъци и излишната течност от кръвния поток, регулират кръвното налягане, произвеждат червени кръвни клетки и също така балансират нивото на нашите електролити. Тези отпадъци и токсини се изхвърлят чрез урината. Просто казано, човек по принцип не може да живее без бъбрек и неговия принос за здравето на нашето тяло.

Какво причинява бъбречната функция да се влоши?

Има различни причини, които влошават бъбреците. Двете най-чести и основни причини са високо кръвно налягане и диабет. Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, се случва, когато има повишено налягане на кръвта към стените на кръвоносните съдове в тялото ви. Това може да доведе до проблеми с бъбреците, когато е неконтролирано. Диабетът е, когато нивото на кръвната захар е твърде високо и уврежда множество органи в тялото, включително бъбреците.

Въпреки че това са двете основни причини за бъбречни проблеми, има и други състояния, които засягат бъбречната функция. Наследствените заболявания като поликистозна бъбречна болест създават големи кисти, които се образуват в бъбреците и увреждат околните тъкани. Повтарящите се пикочни инфекции също могат да доведат до влошаване на бъбречната функция. Група заболявания, наречени гломерулонефрит, могат да причинят възпаление и увреждане на бъбречните филтриращи единици.

Как да се грижим за бъбреците си?

Най-добре е да започнете да се грижите за бъбреците си рано, дори ако не показвате признаци на бъбречни проблеми, тъй като тези проблеми се появяват извънредно, а не незабавно. Избягването на тютюнопушенето е може би най-добрият начин да се грижите за бъбреците си, тъй като предотвратява запушване и ненужни излишни отпадъци в тялото. По същата причина трябва да се избягва и прекомерната консумация на алкохол и кофеин.

Редовните прегледи за кръвно налягане, холестерол и нива на кръвната захар определено ще помогнат за осигуряване на здравето на бъбреците. Ако тези фактори са здрави, бъбреците също са здрави. Настоятелно се препоръчва да се поддържа приемливо тегло и да се пият достатъчно течности, за да се отцедят излишните отпадъци.

1. Чесън

Чесънът е една от най-ефективните билки, която помага за бъбречната функция и подобрява здравето на бъбреците. Има съставка, наречена алицин, която присъства в чесъна, която притежава антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни характеристики. Всичко това е изключително ефективно при прочистване на бъбреците и поддържане на бъбречната функция.

Наличието на добавки с чесън е потенциален начин за консумация на чесновата билка, но най-лесният метод е да ги включите в ежедневните си ястия. Нарязването на малко чесън и поставянето им на обяд или вечеря е един от най-лесните начини да имате чесън във вашата ежедневна диета.

2. Куркума

Друга билка, която е невероятна за подобряване на бъбречната функция, е куркумата. Той не само помага на бъбреците в здравето му, но и потенциално лекува съществуващите бъбречни заболявания по естествен път. В куркумата има активна съставка, известна като куркумин и тя пречи на разширяването на множество микроорганизми, които не са полезни за органа, поддържайки бъбреците в здрава форма. Той също така премахва нежеланите частици.

Независимо дали става въпрос за самата билка, добавки или прах, добавянето на куркума към дневния прием е толкова лесно, колкото е възможно. Някои ги добавят към ястията, докато други предпочитат да имат ежедневни добавки.

3. Плодове от хвойна

Според експерти, плодът от хвойна е една от най-високо ценените билки, която насърчава здравето на бъбреците. Той не само поддържа здравето на бъбреците, но и насърчава нормалните нива на холестерол в бъбречните тъкани. Хвойновите плодове също са известни с това, че предпазват бъбречните клетки от вредни токсини, които могат да влошат бъбреците.

Тази билка може да се намери под формата на капсули и прах, като дава на потребителите избор как да я приемат. Препоръчително е да го приемате самостоятелно за най-голяма ефективност, но алтернативите са също толкова ефективни.

3. Джинджифил

Джинджифилът се превърна в една от най-полезните билки като природни средства и се използва от хиляди години. Едно от неговите приложения е изключително ефективно при бъбречни заболявания и детоксикация на бъбреците. Гингеролите в джинджифила са антибактериално средство, което предотвратява разпространението на бактерии в бъбреците. Не само това, джинджифилът увеличава естествените антиоксиданти в организма в бъбреците, премахва токсините, намалява фиброзата и в същото време създава по-здрави бъбречни тъкани.

Независимо дали яде джинджифил самостоятелно или прави чай от джинджифил, добавяйки го в ястия или добавки, джинджифиловата билка е изключително ефективна за тези, които искат да поддържат здравето и функцията на бъбреците си.

5. Корен на хортензия

Тази билка е била изключително популярна сред индианските племена и ранните американски заселници. Коренът на хортензия се използва от десетилетия за насърчаване на здравето на бъбреците и пикочния мехур. Той също така действа като разтворител и изглажда назъбените ръбове на възможните камъни в бъбреците. Тази билка използва калций и по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците на първо място, тъй като камъните в бъбреците са на 80% от калций.

Повечето потребители приемат тази билка под формата на добавки и капсули, докато други поръсват билката в ястията си за готвене. Така или иначе, като се приема здравословен прием на корен от хортензия, е известно, че насърчава здравите бъбреци.

6. Царевица

Лъскавите, лепкави влакна в горната част на царевичните кочани са известни като царевица и тази билка е изключително популярна, когато става въпрос за здравето на бъбреците. Известно е, че царевичното коприна поддържа функциите на бъбреците и насърчава здравето на пикочните пътища чрез поддържане на здрави нива на калций и течности в органите и тялото. Тъй като тази билка поддържа нивата на калций, потребителят ще има по-ниски шансове да получи камъни в бъбреците, тъй като неконтролираното ниво на калций, което причинява образуването.

Cornsilk често се приема като чай или тинктура, но напоследък има и капсули и добавки за тези, които търсят редовен прием на тази билка.

7. Червена боровинка

Червената боровинка е добре известна със своите положителни ефекти върху бъбречния орган. Въпреки че може да не е известна като билка сама по себе си, това е една от най-добрите естествени съставки, която насърчава здравето на бъбреците. Червените боровинки са идеални за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и бъбреци. Той има съставки, които имат силни антиоксидантни свойства, както и предотвратяват образуването на вредни организми в органа и тялото.

Повечето хора пият сок от червена боровинка, за да подобрят бъбречната функция и да поддържат здравето на бъбреците, но добавките и сами по себе си са също толкова ефективни начини за ежедневна консумация на червена боровинка.

8. Корен от глухарче

Коренът от глухарче има много ползи за здравето, толкова много, че се превръща в основен продукт като едно от естествените лекарства за безброй проблеми. Здравето на бъбреците е едно от тях. Неговите диуретични характеристики позволяват на билката да пречиства бъбречния орган, както и пикочните инфекции и заболявания.

Повечето хора консумират корен от глухарче като билков чай, тъй като това е най-лесният и безпроблемен метод за ежедневно включване.

9. Цвекло

Тази билка е изключително ефективна за поддържане и подобряване на бъбречната функция. Цвеклото засилва производството на азотен оксид в организма, който разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв. Това помага на бъбреците да функционират по-добре. Цвеклото също има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които са от съществено значение за здравето на бъбреците.

Изключително лесно е да включите цвекло в ежедневната си диета. Повечето избират добавки, но намаляването им и включването им в храната или пиенето на чай от цвекло също са чудесни алтернативи.

10. Магданоз

Магданозът е отлична билка, която предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Тъй като е диуретик, тази билка е ефективна при прочистване на бъбреците и измиване на излишната течност от тялото. След това бъбрекът ще бъде укрепен, тъй като няма натрупване на токсини и отпадъци в органа, което му позволява да поддържа здраво функциониращ орган.

Някои от нас вече добавят магданоз в храната си всеки ден, тъй като той е добре позната и съществена подправка, както и съставка. Умереният прием на тази билка ще допринесе за най-доброто здраве за бъбреците.

11. Корен от целина

Тази билка се използва от векове като естествен диуретик. Коренът от целина изчиства токсините и ненужните отпадъци в органа и тялото, като увеличава отделянето на урина. Колкото повече изход, толкова по-ясен е органът от негативните материи. Коренът от целина също има хранителни вещества като калий и натрий, които действат като стимулиращ тоник за бъбреците.

Независимо дали е коренът или семето, тази билка има много форми като добавки и подправки. В зависимост от това как го предпочитате, добавянето на корен от целина към дневния прием определено се препоръчва за насърчаване на бъбречната функция.

12. Златна пръчица

Тази билка се използва много често от индианските племена от доста време. Goldenrod насърчава здравето на пикочните пътища, като по този начин подпомага и детоксикира бъбреците по пътя. Не само това, Goldenrod помага на потребителя да има нормален отговор на възпалението като цяло.

Въпреки че не е най-често срещаната съставка за включване в готвенето, известно е, че някои ги имат като начин да я консумират ежедневно. Тази билка се предлага и под формата на капсули за тези, които намират това за по-лесно.

13. Корен от бяла ружа

Коренът от бяла ружа е прекрасна билка за прочистване на бъбреците, тъй като увеличава уринирането, което изхвърля токсините и отпадъците от бъбреците и тялото ви, тъй като е нежен диуретик. Освен това успокоява тъканите на пикочните пътища. Коренът от бяла ружа е идеален за почистване на бъбреците и предотвратяване образуването на камъни в бъбреците.

Повечето хора консумират корен от бяла ружа, като правят успокояващ чай от корен от бяла ружа, който успокоява не само бъбреците, но и тялото.

Билки, които трябва да се избягват, ако някой има бъбречно заболяване

Като цяло, който има бъбречно заболяване, трябва да се консултира с лекаря си, преди да приема някакви билкови добавки, които могат или не могат да повлияят на настоящите им лекарства, както и дозата, която е безопасна за тях.

Някои билкови добавки са особено рискови и това включва берберис, котешки нокът, хвощ, корен от грозде, астрагал и коприва.

Бъбрекът е изключително важен орган в тялото ни, тъй като осигурява функции, без които не можем да живеем. Следователно трябва да се грижим за тях правилно и да предотвратяваме ненужни проблеми и инфекции, които могат да навредят на органа и в крайна сметка на тялото. Тези природни лекарства от билки са прости, но ефективни, за да направят точно това.