масло

Маслото от здравец обикновено се използва като елемент в ароматерапия заради многобройните ползи за здравето. Използва се като цялостно лечение за подобряване на вашето физическо, психическо и емоционално здраве.

Използвано от египтяните за популяризиране на красива и сияйна кожа, маслото от здравец сега се използва за лечение акне, намаляване възпаление, облекчават безпокойството и балансират хормони . Това сладко миришещо масло може също да повдигне настроението ви, да намали умората и да насърчи емоционалното здраве.

Какво е масло от здравец?

Маслото от здравец се извлича от стъблата, листата и цветовете на растението здравец. Маслото от здравец се счита за нетоксично, нераздражаващо и като цяло не сенсибилизиращо - и терапевтичните му свойства включват антидепресант, антисептик и заздравяване на рани. Маслото от здравец също може да бъде едно от най-добрите масла за такъв разнообразие от много често срещана кожа, включително мазна или задръстена кожа, екзема, и дерматит. (1)

Има ли разлика между масло от здравец и масло от розов здравец? Ако сравнявате масло от розов здравец и масло от здравец, и двете масла идват от растението Pelargonium graveolens, но са получени от различни сортове. Розовият здравец има пълното ботаническо наименование Pelargonium graveolens var. Розеум, докато маслото от здравец е просто известно като Pelargonium graveolens. Двете масла са изключително сходни по отношение на активните компоненти и ползи, но някои хора предпочитат аромата на едното масло пред другото. (2)

Основните химически съставки на маслото от здравец включват евгенол, герани, цитронелол, гераниол, линалоол, цитронелил формиат, цитрал, миртенол, терпинеол, метон и сабинен. (3)

За какво е полезно маслото от здравец? Някои от най-разпространените употреби на етерично масло от здравец включват:

  • Хормонен баланс
  • Облекчаване на стреса
  • Депресия
  • Възпаление
  • Тираж
  • Менопауза
  • Зъбно здраве
  • Намаляване на кръвното налягане
  • Здраве на кожата

Когато етерично масло като масло от здравец може да се справи със сериозни здравословни проблеми като тези, тогава трябва да опитате! Това е естествено и безопасно средство, което ще подобри вашата кожа, настроение и вътрешно здраве.

14 Употреба и ползи от масло от здравец

1. Редуктор на бръчки

Маслото от розов здравец е известно със своята дерматологична употреба за лечение на стареене, набръчкани и/или суха кожа. (4) Той има силата да минимизира вида на бръчките, защото стяга кожата на лицето и забавя ефектите от стареенето.

Добавете две капки масло от здравец към лосиона за лице и го прилагайте два пъти дневно. След седмица или две може просто да видите как бръчките ви започват да избледняват.

2. Мускулен помощник

Боли ли ви от интензивна тренировка? Локалното използване на масло от здравец може да помогне при всяко мускулни крампи, болки и/или болки, измъчващи болното ви тяло. (5)

Създайте масажно масло, като смесите пет капки масло от здравец с една супена лъжица масло от жожоба и го масажирайте в кожата си, като се фокусирате върху мускулите си.

3. Борец за инфекции

Изследванията показват, че маслото от здравец има мощни антибактериални и противогъбични способности срещу поне 24 различни вида бактерии и гъбички. (6) Тези антибактериални и противогъбични свойства, открити в маслото от здравец, могат да помогнат да защитите тялото си от инфекция. Когато използвате масло от здравец за борба с външната инфекция, вашият имунна система може да се съсредоточи върху вашите вътрешни функции и да ви поддържа по-здрави.

За да предотвратите инфекцията, прилагайте две капки масло от здравец, комбинирано с масло носител като кокосово масло, върху засегнатата област, като например порязване или рана, два пъти на ден, докато заздравее. (7)

Кракът на атлет, например, е гъбична инфекция, на която може да се помогне с използването на масло от здравец. За да направите това, добавете дайте капки масло от здравец в баня за крака с топла вода и морска сол; правете това два пъти дневно за най-добри резултати.

4. Увеличение на уринирането

Увеличаването на уринирането означава по-малко токсини в организма и тъй като маслото от здравец е диуретик, то ще стимулира уринирането. (8) Чрез уриниране освобождавате токсични химикали, тежки метали, захар, натрий и замърсители. Уринирането също така премахва излишната жлъчка и киселини от стомаха.

5. Натурален дезодорант

Маслото от здравец е циркулационно масло, което означава, че то излиза от тялото чрез изпотяване. Сега потта ви ще мирише на цветя! Тъй като маслото от здравец има антибактериални свойства, то помага за премахване на телесните миризми и може да се използва като естествен дезодорант. (9)

Подобната на роза миризма на масло от здравец е перфектен начин да поддържате свеж мирис всеки ден. За следващия ви страхотен естествен дезодорант, добавете пет капки масло от здравец в бутилка със спрей и го смесете с пет супени лъжици вода; това е естествен и полезен парфюм, който можете да използвате всеки ден.

6. Възможен превентор на болестта на Алцхаймер и деменция

Изследванията, публикувани през 2010 г., демонстрират впечатляващите анти-невро-възпалителни ефекти от масло от здравец. Когато става въпрос за невродегенеративни заболявания като Алцхаймер, активирането на m микроглиални клетки (първични имунни клетки в мозъка) и последващото им освобождаване на провъзпалителни фактори, включително азотен оксид (NO) играят важна роля в развитието и прогресирането на тези заболявания.

Като цяло това проучване заключава, че „маслото от здравец може да бъде от полза за профилактика/лечение на невродегенеративни заболявания, при които невровъзпалението е част от патофизиологията.“ (10)

7. Подобрител на кожата

Със своите антибактериални и успокояващи противовъзпалителни свойства, маслото от здравец наистина може да подобри здравето на кожата. (11) Маслото от здравец може да помогне при лечението на акне, дерматит и кожни заболявания. Чудите ли се, „Мога ли да използвам масло от здравец директно върху кожата?“ За да бъдете сигурни, най-добре е маслото от здравец да се разрежда с масло носител.

За използване на масло от здравец, акне или друго използване на кожата, опитайте да смесите една чаена лъжичка кокосово масло с пет капки масло от здравец, след това разтривайте сместа върху заразеното място два пъти дневно, докато видите резултати. Можете също така да добавяте две капки масло от здравец към ежедневното си измиване на лицето или тялото.

8. Убиец на респираторна инфекция

Научен преглед през 2013 г. разгледа данните до момента за използването на екстракт от Pelargonium sidoides (южноафрикански здравец) в течна или таблетирана форма спрямо плацебо за лечение на остри респираторни инфекции. Рецензентите установиха, че екстрактът от здравец може да бъде ефективен за облекчаване на остър риносинузит и настинка симптоми. В допълнение, той може също така ефективно да облекчи симптомите на остър бронхит при възрастни, както и при деца, и инфекции на синусите при възрастни. (12)

За да се възползвате от тази полза, използвайте дифузьор, вдишвайте масло от здравец два пъти на ден или втривайте маслото в гърлото и под ноздрите си.

9. Нервен болкоуспокояващ

Маслото от здравец има силата да се бори с нервната болка, когато се прилага върху кожата. Двойно-сляпо кръстосано проучване предполага, че прилагането на масло от розов здравец върху кожата може значително да намали болката, която следва херпес зостер, състояние, причинено от херпесния вирус. Изследването разкрива как „маслото от здравец облекчава болката за минути и се понася добре“. Проучването също така показва как има значение силата на използвания продукт, тъй като маслото от здравец в концентрация от 100 процента изглежда е около два пъти по-ефективно от 50 процента концентрация. (13)

За да се преборите с нервната болка с масло от здравец, създайте масажно масло с три капки масло от здравец, смесено със супена лъжица кокосово масло. Масажирайте тази полезна смес в кожата си, като се фокусирате върху зоните, където усещате болка или напрежение.

10. Редуктор на тревожност и депресия

Маслото от здравец има силата да подобри умственото функциониране и да повдигне духа ви. Известно е, че помага на хората, които страдат от депресия, тревожност и гняв. Сладката и флорална миризма на масло от здравец успокоява и отпуска тялото и ума.

Всъщност изследванията, публикувани през 2015 г., дори показват, че здравецът може да помогне на бременни жени намаляват тревожността им по време на раждането. Това проучване на 100 жени заключава, че „ароматът на етерично масло от здравец може ефективно да намали безпокойството по време на раждането и може да бъде препоръчан като неинвазивно средство против тревожност по време на раждането.“ Жените също показват понижаване на диастоличното кръвно налягане след помирисване на етерично масло от здравец. (14)

Изследванията също така демонстрират способността на здравец да подобрява депресията при жени в менопауза, когато се използва в ароматерапевтичен масаж. (15)

11. Противовъзпалително средство

Възпаление е установено, че е свързано с почти всяко здравословно състояние и изследователите яростно разследват ефектите на хроничното възпаление върху здравето и възможните превантивни медицински приложения. Изследванията показват, че етеричното масло от здравец има значителен потенциал за разработването на нови противовъзпалителни лекарства с подобрен профил на безопасност.

Маслото от здравец инхибира възпалителните реакции в кожата; това помага на тялото ви да се бори с много здравословни проблеми. Артритът например е възпаление на ставите и сърдечно заболяване е възпаление на артериите. Вместо да приемате лекарство за намаляване на болки в ставите или понижаване на холестерола, намаляването на възпалението в тялото е жизненоважно.

Проучване от 2013 г. установи, че маслото от здравец е по-безопасна и по-ефективна съставка за противовъзпалителни лекарства. Данните поддържат, че маслото от здравец намалява възпалението в тялото и има по-малко странични ефекти от това етерично масло, отколкото холестерола и лекарствата за болки в ставите. (16)

12. Репелент срещу насекоми и лечител от ухапвания от бъгове

Маслото от здравец обикновено се използва в естествени репеленти, тъй като е известно, че държи комарите и други насекоми далеч. (17, 18)

За да направите свой собствен репелент против бъгове, смесете масло от здравец с вода и го напръскайте върху тялото си - това е много по-безопасно от спрейовете, пълни с химикали. Можете също да добавите масло от здравец към това Домашен спрей за бъгове рецепта вместо или в допълнение към другите изброени етерични масла.

13. Кандида

Candida albicans е най-често срещаният вид гъбична инфекция, открита в устата, чревния тракт и влагалището. Кандида може да засегне и кожата и други лигавици.

Едно интересно проучване измерва ефектите от способността на маслото от здравец да потиска растежа на клетки от кандида при мишки. Мишките интравагинално получават етерично масло от здравец и това значително намалява количеството на кандидовите клетки във вагиналната кухина. Тези открития предполагат, че вагиналното приложение на масло от здравец или неговия основен компонент, гераниол, потиска растежа на кандида във вагината. (19)

14. Кръвоизливи

Проучване от 2013 г., включващо 20 пациенти с хора, измерва ефектите от смес от сусамово и розово масло от здравец върху епизодите на кръвоизлив (много тежка загуба на кръв). Проучването продължи 183 дни; в крайна сметка 75% от пациентите са почувствали подобрение с лечението. Без неблагоприятни странични ефекти, маслото от здравец се оказа съединение, което значително намали броя на наследствените епизоди на кръвоизлив, настъпили при тези пациенти. (20)

Как да използвам и приготвям масло от здравец - плюс домашни рецепти

Полезно ли е маслото от здравец за косата? Особено полезно е, ако имате суха коса или пърхот. Вижте този персонализиран домашен балсам, който със сигурност ще доведе до впечатляващи резултати.

Домашен балсам с масло от здравец

Това домашен балсам рецептата е страхотна, тъй като помага за възстановяване на естественото pH на космите, като по този начин рехидратира косата. Резултатът е мека, сочна и здрава коса. Добавете 10 капки масло от здравец и вижте как то помага да поддържате сухата си коса.

Общо време: 2 минути

  • 1 чаша вода
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • 10 капки етерични масла
  • Без BPA пластмасови бутилки или стъклена бутилка с дозатор

Персонализирайте вашия балсам:

  • Етерични масла от розмарин или градински чай за всички видове коса
  • Лимон, бергамот или чаено дърво етерични масла за мазна коса
  • Етерични масла от лавандула, сандалово дърво или здравец за суха коса или пърхот

  1. Смесете съставките заедно в бутилка спрей с осем унции
  2. Разклатете бутилката преди употреба и след това напръскайте косата
  3. Оставете в косата за пет минути, след което изплакнете

Други домашни рецепти с масло от здравец

Добавете масло от здравец към вашия шампоан или балсам. Можете дори да смесите няколко капки в тялото си сапун или лосион. Какво върви добре с етеричното масло от здравец? Когато правите домашни продукти, е полезно да знаете, че етеричното масло от здравец се смесва добре с много масла, включително лайка, градински чай, иланг иланг, жасмин, карамфил, бергамот, джинджифил, кипарис, лимон, нероли, роза, пачули, мента, розмарин и сандалово дърво.

Какво е добър заместител на етеричното масло от здравец? Наистина няма нищо подобно на масло от здравец или розово здравец, но в производството е известно, че маслото от розово здравец се използва като по-евтин заместител на розово масло.

Може ли да се погълне етерично масло от здравец? Само ако е 100 процента чист и терапевтичен клас. В идеалния случай тя също трябва да е органична. Като цяло искате да закупите масло с най-високо качество, за да се възползвате от най-добрите предимства и да осигурите безопасност.

Опитайте да добавите пет капки масло от здравец към това Домашен лосион с масло . Конвенционалните лосиони могат да бъдат пълни с химикали и вредни синтетични аромати, така че това е чудесна алтернатива.

Как да си направим масло от здравец

Чудите се как да направите масло от здравец? Можете да направите свое собствено масло от здравец у дома само с няколко прости съставки. Използвайте листата на растение здравец - колкото повече листа използвате, толкова по-силен ще е ароматът. Измийте добре листата и след това ги подсушете с чиста кърпа. С помощта на пестик и хоросан смлете листата до пълното им намачкване и го оставете да престои няколко часа.

След това добавете масло носител, като кокосово или жожоба масло към смачкани листа; покрийте сместа и я оставете да престои две седмици. Ще забележите красивия аромат на новото ви масло; отцедете листата и я съхранявайте в херметически затворен съд.

Странични ефекти от масло от здравец

Маслото от здравец обикновено се прилага върху кожата и някои хора могат да развият обрив или усещане за парене. Най-добре е първо да тествате маслото на малка площ. Той може също да причини дразнене на очите, ако се прилага върху лицето, така че избягвайте зоната около очите, за да избегнете нежелани странични ефекти от масло от здравец. Ако приемате масло от здравец през устата, придържайте се към консумацията му в по-малки количества, тъй като безопасността на маслото, когато се приема в по-големи количества, не е известна.

Маслото от здравец влияе върху секрецията на хормони, така че не се препоръчва за употреба от бременни жени или жени, които кърмят. Все още не е ясно дали тези промени в хормоналната секреция се пренасят в кърмата. Маслото от здравец не трябва да се използва при бебета и малки деца поради деликатния характер на кожата им и възможността за токсичност.

Безопасно ли е маслото от здравец за локално приложение? За възрастни обикновено е много безопасно. Най-добре е маслото от здравец да се разрежда с масло носител, когато го нанасяте директно върху кожата. Опитайте да смесите масло от здравец с равни части кокосово, жожоба или зехтин.

Ако имате някакви продължаващи здравословни проблеми или в момента приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате масло от здравец, особено преди да го използвате вътрешно. Специфичните лекарствени взаимодействия не са добре известни. (21, 22)

Финални мисли

  • Маслото от здравец се извлича от стъблата, листата и цветовете на растението здравец.
  • Маслото от здравец (Pelargonium graveolens) и маслото от розов здравец (Pelargonium graveolens var. Roseum) са изключително сходни по отношение на активните компоненти и ползи.
  • Потърсете масло от здравец, което е 100 процента чисто, органично и терапевтично.
  • Етеричното масло от здравец може да се добавя към крем за лице, масло за лице, лосион за тяло, шампоан и балсам, за да извлече ползите от него.
  • Маслото от здравец има наистина голямо разнообразие от приложения и предимства, включително:
    • Здраве на кожата и косата, особено за суха и/или застаряваща кожа, скалп и коса
    • Облекчаване на мускулни болки
    • Борец с инфекции, включително обикновена настинка, бронхит и инфекции на синусите
    • Убива бактерии и гъбички, включително кандида
    • Естествен диуретик
    • Ботанически дезодорант и парфюм
    • Възможно предотвратяване на болестта на Алцхаймер и деменция
    • Успокоява нервната болка
    • Полезно при стрес, депресия и тревожност
    • Мощни противовъзпалителни способности
    • Репелент срещу насекоми и лечител от ухапвания от бъгове
    • Помощ при кръвоизливи

Прочетете Напред: 5 най-добри употреби на кокосово масло за коса

Получете БЕЗПЛАТЕН достъп!

Д-р Джош Акс е на мисия да предостави на вас и вашето семейство най-висококачествените съвети за хранене и здравословни рецепти в света. Регистрирайте се, за да получите VIP достъп до неговите електронни книги и ценни седмични здравни съвети БЕЗПЛАТНО!

Безплатна електронна книга за засилване
метаболизъм и изцеление

30 рецепти без глутен
& детокс ръководство за изцеждане

Ръководство за пазаруване &
премиум бюлетин