1. Workit
  2. Nike Run Club
  3. Бегач
  4. Зомбита, бягай!
  5. FitNotes
  6. Силен дневник за спортни упражнения
  7. Фитнес тракери

10 най-добри приложения за йога за Android, за да укрепят това ядро!

10 най-добри приложения за домашни тренировки за Android!

Най-добрите общи приложения за фитнес

Google Fit

Цена: Безплатно

приложения

Google Fit е доста скучен избор, но е изключително полезен и е едно от най-добрите безплатни приложения за фитнес. Може да направи много неща. Можете да проследявате фитнеса си, използвайки точкова система, както и активни минути. Приложението включва и проследяване на фитнес целите, персонализирани съвети и интеграция с различни други приложения като Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и други. Дори получавате поддръжка за някои хардуери като смарт часовници Wear OS и Xiaomi Mi Bands. Той е по-гъвкав от всяко друго безплатно приложение за фитнес и интегрирането му с други приложения го прави малко по-лесен за препоръчване от повечето други безплатни решения.

Runtastic (от adidas) приложения

Цена: Безплатно/варира/$ 9,99 на месец/$ 49,99 на година

Runtastic (от adidas) има едно от най-добрите приложения за мобилни устройства. Въпреки това, разработчиците са прекарали голяма част от последните няколко години, добавяйки към колекцията си. Runtastic вече поддържа приложения за напомняния за прием на вода, HIIT планиращ тренировка и рецепти за здравословна храна. Има индивидуални приложения за упражнения за неща като лицеви опори, колоездене и набирания. Той закръглява всичко с приложение за проследяване на съня и дори с индивидуално приложение за таймер. Всички те работеха добре, когато ги тествахме. Някои от тях имат единични разходи, други са безплатни, а други попадат в месечния (или годишния) абонамент на Runtastic. В тези приложения има много функции за фитнес.

MyFitnessPal

Цена: Безплатно/$ 9.99 на месец/$ 49.99 на година

MyFitnessPal е едно от най-популярните фитнес приложения на мобилни устройства. Прави по малко от всичко. Той се таксува като приложение за брояч на калории. Приложението поддържа неща като различни диети, храни и макроси, ако се интересувате от тези неща. Той също така проследява основно всяко упражнение, свързва се с десетки други устройства и приложения, регистрира и проследява вашия напредък и дори има малки неща като таймери за тренировка и проследяване на стъпки. Скъпо е на $ 9.99 на месец. Има обаче няколко фитнес приложения или дори диетични приложения с нивото на дълбочина и интеграция, което MyFitnessPal има.

Най-добрите приложения за тренировки и приложения за упражнения

Leap Fitness тренировъчни приложения

Цена: Безплатно/варира (обикновено около $ 2,99)

Leap Fitness е разработчик на Google Play с няколко прилични приложения за тренировки. Техните приложения обикновено са прости с разнообразни упражнения и проследяване на напредъка. Основното им приложение, Home Workout, се фокусира върху тренировки у дома с минимално количество оборудване. Те също имат приложения за упражнения, специално за мазнини на корема, седалище, бягане, разтягане, ръце и няколко 30-дневни тренировъчни процедури за бързо отслабване. Тези приложения нямат най-красивия потребителски интерфейс някога. Те обаче са евтини, не изискват абонамент и имат някои добри идеи за влизане във форма.

Sworkit

Цена: Безплатно/$ 29,99 на 3 месеца/$ 79,99 на година

Sworkit е много добро приложение за тренировки, планиращо упражнение и фитнес тракер. Той разполага с персонализиран график на тренировките, който работи за повечето ежедневни процедури, както и шестседмична програма за започване на работа. Има разнообразни упражнения, разтягания и други дейности. Можете да направите всичко толкова просто, колкото петминутно разтягане във вашия офис или пълноценна тренировъчна сесия у дома в почивния си ден. Този е доста скъп, но е и доста гъвкав. Strava е друго прилично приложение, което има много същите функции, но се фокусира повече върху бягането от всичко друго.

Ти си си фитнес

Цена: $ 4.99 + Варира

You Are Your Own Gym (стилизиран като YAYOG) е приложение за тренировка над средното за домашна употреба. Той предлага разнообразни упражнения с изисквания за оборудване, освен нормален стол. Приложението включва над 200 упражнения, организирани в различни категории. Има и незадължителен (и безплатен) плъгин за добавяне на видео демонстрации на всеки един. Този е малко стар и потребителският интерфейс не е страхотен. Той обаче има една цена и трябва да работи почти за всички. Разбира се, онези, които ходят на фитнес с реално оборудване, може да искат различно приложение, което да им даде упражнения.

Най-добрите приложения за културизъм и приложения за силова тренировка

JEFIT тренировъчен тракер

Цена: Безплатно/$ 6.99 на месец/$ 39.99 на година

JEFIT е тренировъчен треньор и приложение за проследяване. Той функционира добре за повечето фитнес процедури. Чувства се обаче, че клони малко повече към културизма. Този разполага с поддръжка на различни платформи между вашия телефон и мрежата. Получавате и разнообразни инструменти като таймер за почивка, интервални таймери, дневник за измерване на тялото и планиращ график за тренировка. Освен това получавате достъп до базата данни на JEFIT с над 1300 тренировки. Те имат както начинаещи, така и усъвършенствани тренировки и много други. Това е малко скъпо, но вероятно е скъпо да се поддържа тази база данни.

Stronglifts 5 × 5

Цена: Безплатно/$ 9.99 на 3 месеца/$ 19.99 на година

Stronglifts 5 × 5 е добро приложение за силова тренировка с 5 × 5 стил вдигане на тежести. По принцип правите пет серии от пет повторения с тежести, достатъчно тежки, за да достигнете до края на петия сет. Той има много специфичен график на тренировките. Тренирате 45 минути на ден, три дни в седмицата. Той също така се предлага с разнообразни функции за проследяване, графики и дори поддръжка на Wear OS. Това е доста популярен метод за вдигане на тежести и много хора наистина му харесват. Абонаментът е евтин сравнително казано, но само ако се възползвате от годишната цена на абонамента. Има обаче няколко безплатни функции.

Workit

Цена: Безплатно/До $ 4,99

Workit е комбинация от тренировъчен тракер и приложение за силова тренировка. Този е малко по-ръчен от много от конкурентите му. Можете да създадете колкото искате тренировъчни програми. Приложението ви помага да проследявате напредъка си чрез тях и напредъка си, докато се подобрявате. Премиум версията добавя някои допълнителни неща като BMI калкулатор и възможността да съхранявате снимки на напредъка, така че да можете да видите своите печалби (или загуби). Този е относително евтин и дори потребителският интерфейс ни хареса доста.

Най-добре работещите приложения

Nike Run Club

Цена: Безплатно

Nike Run Club е изключително добро приложение за бягане. Той прави всички основни неща. Можете да проследявате вашите писти и статистика за изпълнение и да персонализирате своите съчетания. Това включва също аудио ръководени тренировки, постижения и класации, за да следите вашите постижения и други подобни. Това така или иначе би било приложение, работещо над средното ниво. Този обаче също е напълно безплатен и този вид го издига над по-голямата част от конкуренцията. Други приложения имат повече функции, но ако искате основите и не искате да плащате нищо, това е това, което трябва да опитате.

Бегач

Цена: Безплатно/$ 9.99 на месец/$ 39.99 на година

Runkeeper е едно от най-популярните приложения за бягане. Това е един от най-големите конкуренти на Runtastic. Приложението прави основите като проследяване на дължината, темпото и честотата на бягане. Той също така има функция на картата, така че можете предварително да очертаете вашите писти. Получавате и някои забавни неща като интервални тренировки, насърчителни съобщения и дори Story Runs, функция, подобна на предпоставката на Zombies, Run! Това е малко скъпо, но прави всичко, което бихте искали в работещо приложение. Тези, които търсят по-леко изживяване, може първо да изпробват Nike + Run Club. Изброихме Runtastic по-горе, но това е и отлично приложение за работа.

Зомбита, бягай!

Цена: Безплатно/$ 3.99 на месец/$ 24.99 на година

Зомбита, бягайте! е едно от най-приятните изпълнявани приложения някога. Приложението разказва интерактивна история, която изисква да бягате от зомби ордата. Колкото по-дълго отивате, толкова повече сюжетна линия отключвате. Освен това има моменти, в които играта ви кара да бягате от зомбита истински. Той следи статистиката и подобни неща. Така че функционира като приложение за фитнес. Про версията отключва над 300 сюжетни мисии и няколко различни режима на игра. Не е задължително бягането да работи непрекъснато и това приложение го доказва. Тези, които нямат нищо против потенциалното спиране, също могат да играят Pokemon Go и подобни AR игри, които изискват пътуване и участие в реалния свят.

Най-добрите приложения за фитнес тракер

FitNotes

Цена: Безплатно/$ 4.99

FitNotes е отлично приложение за фитнес тракер. Той работи офлайн и не изисква регистрация на акаунт или нещо подобно. Той е много персонализиран, работи както за кардио упражнения, така и за упражнения за съпротива и включва календар за планиране на тренировка. Потребителският интерфейс е полезен и добре изглеждащ. Той дори поддържа облачни резервни копия с Dropbox и Google Drive Наистина, всъщност има много малко грешки в този. Това е малко по-ръчно от някои други приложения за фитнес. Всичко останало обаче става правилно. Премиум версията е за подкрепа на разработчика, но вече не добавя функции.

Силен дневник за спортни упражнения

Цена: Безплатно/$ 4.99 на месец/$ 29.99 на година/$ 99.00 веднъж

Силното упражнение за фитнес зала е това, което името казва. Тя ви позволява да проследявате вашите фитнес и упражнения. Приложението се предлага с естествена поддръжка за различни рутини като 5 × 5, 531 и други подобни неща. Можете да получите достъп до историята и записите си, за да видите напредъка и печалбите си. Той работи за повечето кардио и съпротивителни тренировки. Той има повече функции и работи по-добре от FitNotes, но също така е много по-тежък и малко по-лесен за използване. Този има цена на абонамент или една астрономическа цена за лиценз за цял живот. Изборът е ваш, но някои от функциите също са безплатни.

Фитнес тракери и придружаващите ги приложения

Цена: Безплатните приложения/тракери струват пари

Има разнообразие от фитнес тракери от марки като Xiaomi, Fitbit, Garman и дори Wear OS умни часовници до известна степен. Тези приложения проследяват стъпки, изминато разстояние, активни минути и понякога дори пулса ви. Тези статистически данни са много полезни за проследяване на фитнес. Приложенията следят всичко записано от хардуерните носими устройства. Много от тях всъщност се интегрират с други приложения за фитнес като MyFitnessPal за подобрено проследяване в тези приложения. Носимите могат да станат скъпи, но приложенията обикновено са безплатни. Натиснете бутона по-горе, за да разгледате любимите ни фитнес тракери.